日本流感大流行，短短4周就新增約680萬人因流感就醫！台大感染科前醫師林氏璧指出，日本新聞訪問東京一位内科外科診所院長伊藤博道，聲稱31年來為流感病人看病，都沒得過流感，秘訣就是徹底洗手、刷牙、用綠茶漱口、下班後洗澡、吃橘子、納豆、優格等。

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日本流感大流行，短短4周就新增約680萬人因流感就醫！（示意圖／photoAC）

台大感染科前醫師林氏璧今天在「日本自助旅遊中毒者」發文指出，日本流感疫情仍在高點，根據日本國立感染症研究所的資料，1月6日至12日這一周全日本約5000間醫療機構，平均每間通報35.02位流感患者，前兩周依序是64.39人和33.82人。

由於前一周元旦假期日本許多醫療機關休診，數字較不準，因此本周的數字又稍稍回升一些，以此推估全日本這四周各新增約167萬、258萬、110萬、145.1萬人因流感就醫，總共約680.1萬人，統計從2024年9月2日至今日，日本流感就醫人數達849.2萬人。

林氏璧指出，有日本新聞訪問東京いとう王子神谷內科外科診所的伊藤博道院長如何預防流感，他聲稱從學生時代到現在，即使都在看流感病人，31年間都沒有得過流感，其秘訣有徹底洗手、刷牙、用綠茶漱口，因為綠茶含有兒茶素、下班後洗澡，以及吃橘子攝取維生素C、吃納豆、起司和優格等發酵食品，為此，林氏璧還補充，吃牛蒡、海藻等富含纖維的食物，也可以改善腸道環境，預防生病。

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台大感染科前醫師林氏璧今天在「日本自助旅遊中毒者」發文指出，日本流感疫情仍在高點。（圖／翻攝自臉書）

林氏璧說，該報導還訪問民眾如何預防流感，有人覺得床很重要，如果睡眠不好，肯定無法保持健康，還有人說他每天都會搭乘中央線，如果旁邊的人咳嗽，就會站起來逃跑。

此外，林氏璧提到，流感的潛伏期最長是4天，距離他從北海道回台已經超過4天，安全度過流感的潛伏期，這趟旅程中他每天喝一瓶R1乳酸菌優酪乳，「確認本次到北海道沒有得到流感」。