我是一个女生，165，体重110不到。我觉得我体格很正常，父母总是觉得我太瘦。说实话我觉得是他们思想问题，就是我舅舅阿姨他们家里的小孩都是胖墩墩的，他们觉得胖显得过得好之类的，总是逼着我吃很多饭。而且我弟弟他胃口特别大，他饭量几乎是我的两三倍，所以对比起来我爸妈总觉得我不在好好吃饭。我真的很痛苦大家，我真的，这两天刚刚放假回家，我平时在学校晚饭就吃点粥啊豆浆之类的，我觉得很舒服，这两天在家每天睡觉的时候我真的都撑得很难受。。然后我平时不太爱运动，胃消化也不太好，所以我更容易吃撑。我说过很多次，他们从来不听，就觉得我女孩子爱美在减肥什么的，我怎么说都没用。真的真的恳请大家帮帮我。他们每次做饭都会有浪费，然后这样我其实也很心累的，我很讨厌浪费食物，可是我真的吃不下了。

孩子，相信你不是在打着减肥的幌子说吃不下啦，每餐七分饱是很好的饮食习惯呢，也可以慢慢影响家人

但是一定要三餐规律，饮食多样化，让自己健健康康的

父母亲没有别的期望，就是希望自己的孩子健康，但是长期以来人们对健康认识的偏差，认为孩子胖乎乎的，每餐都是吃的很多，他们作为家长才心满意足，其实父母亲有没有想想，对于每餐饭吃得不是那么多，让他非要吃那么多，也是一种伤害？

和父母亲好好沟通，告诉他们自己确实吃饱了，吃撑的感觉非常难受：消化不了，休息不好，做什么都难受，告诉父母亲知道他们是为了自己好，心里都明白的

在这个过程中，千万不要和父母亲吵架，不要说让他们生气难受的话，就像你说的，做饭可以让父母少做些，以免吃不完浪费；有时间和他们一起准备食材什么的，或者饭后，和妈妈一起清理厨房，就是从内心在表达自己对父母的关心和爱，更没有因为吃饭多少的分歧而产生隔阂，是不是？

作者：润物细无声
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来源：知乎
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精犹复拜一刀之父：

我父母是不让我完全吃饱，觉得我太胖了（176，91kg)，那次正常饭量（一碗鸡汤、一碗米饭、1/3小碗麻婆豆腐（盛醋的那种碗)吃饱了我妈吊脸给我:你吃个2/3饱饿不死，人家运动员消耗量比普通人大多了也没多吃。

我看了看躺床上玩手机的她 。

无解，没有一点点办法。我明明吃饱了，但是我外婆就是觉得我没吃饱。明明我吃得比她多，一定要说我比她少。有一次我真的都上称了，的确我碗里的饭比她多！但是没有一点点办法，依旧我每天吃完一碗饭，或者有时候吃到一碗半，她还要问我要不要再吃点?我知道她对我好，但是长此以往真的会消磨掉回家的想法。我可以一次逼自己吃撑，这对于那些偶尔回家一次的人来说不难，他们这么做还能被理解为孝顺，可是我和外婆朝夕相处，没办法每天每顿地勉强自己。真的很难受！

作者：揣着糊涂装文艺
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我是真溜：

你刻意吃慢点，他们吃完了一般就会到其他地方，你就偷偷把用纸包住藏起来，我经常这样

新垣结衣的mmy：

不沟通，不吃得了

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