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今晨體重再跌到72.3kg——4年8個月來新低 即使我昨天運動量不大，晚餐還是Cheese garlic bread⋯⋯
今晨體重再跌到72.0kg——4年8-9個月來新低 這還是在我最近2天吃的一半是起司薯條、Cheese garlic bread、洋蔥圈的情況下⋯⋯
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今晨體重再跌到72.0kg——4年8-9個月來新低 這還是在我最近2天吃的一半是起司薯條、Cheese garlic bread、洋蔥圈的情況下⋯⋯
今晨體重再跌到71.8kg——4年8-9個月來新低 這還是我昨天活動量少（昨天大部分時候都在下雨、不方便出門）、晚餐吃了1/3個披薩（大概610大卡）外加2顆mac & cheese球（128大卡）、8顆蒜香蘑菇（81大卡）的情況下⋯⋯
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今晨體重再跌到71.8kg——4年8-9個月來新低 這還是我昨天活動量少（昨天大部分時候都在下雨、不方便出門）、晚餐吃了1/3個披薩（大概610大卡）外加2顆mac & cheese球（...
今晨體重回升到72.3kg 昨天下午我吃了1/3個披薩（大概610大卡）外加2顆mac & cheese球（128大卡）、8顆蒜香蘑菇（81大卡），晚上幹了1包薯片（甜辣椒味，738大卡，150g），以及喝了2品脫啤酒⋯⋯
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今晨體重回升到72.3kg 昨天下午我吃了1/3個披薩（大概610大卡）外加2顆mac & cheese球（128大卡）、8顆蒜香蘑菇（81大卡），晚上幹了1包薯片（甜辣椒味，738大卡...
今晨體重回升到72.6kg
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今晨體重也是72.6kg 昨晚我吃了個fiery cheese potato dog（起司餡馬鈴薯炸製品，大概250大卡）、一個Terry's巧克力橙子派（292大卡，麥當勞新品），喝了2罐440mL健力士黑啤
另外，早淨身高：180.4±0.1cm
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今晨體重也是72.6kg 昨晚我吃了個fiery cheese potato dog（起司餡馬鈴薯炸製品，大概250大卡）、一個Terry's巧克力橙子派（292大卡，麥當勞新品），喝了2罐44...
今晨體重72.9kg 昨天下午我吃了一張5起司披薩（Cinque Formaggi pizza），外加晚上喝了3罐健力士黑啤⋯⋯
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今晨體重72.9kg 昨天下午我吃了一張5起司披薩（Cinque Formaggi pizza），外加晚上喝了3罐健力士黑啤⋯⋯
今晨體重71.9kg
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今晨體重72.1kg
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今晨體重72.5kg 昨晚我吃了一份Paneer Rice Meal（980大卡）、下午吃了1/4個披薩+Mozarella & Pesto Escalope（合計約500大卡） 昨天下午爛事一堆，惱火，晚上又喝了4罐健力士黑啤（合計616大卡）
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今晨體重72.5kg 昨晚我吃了一份Paneer Rice Meal（980大卡）、下午吃了1/4個披薩+Mozarella & Pesto Escalope（合計約500大卡）...
今晨體重73.3kg 昨晚在聖誕集市吃了一份Vegan Chickn Loaded Fries。後來還了1個白巧克力味Berliner，喝了2罐健力士黑啤⋯⋯
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