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今晨体重再跌到72.3kg——4年8个月来新低 即使我昨天运动量不大，晚餐还是Cheese garlic bread⋯⋯
今晨体重再跌到72.0kg——4年8-9个月来新低 这还是在我最近2天吃的一半是起司薯条、Cheese garlic bread、洋葱圈的情况下⋯⋯
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今晨体重再跌到72.0kg——4年8-9个月来新低 这还是在我最近2天吃的一半是起司薯条、Cheese garlic bread、洋葱圈的情况下⋯⋯
今晨体重再跌到71.8kg——4年8-9个月来新低 这还是我昨天活动量少（昨天大部分时候都在下雨、不方便出门）、晚餐吃了1/3个披萨（大概610大卡）外加2颗mac & cheese球（128大卡）、8颗蒜香蘑菇（81大卡）的情况下⋯⋯
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今晨体重再跌到71.8kg——4年8-9个月来新低 这还是我昨天活动量少（昨天大部分时候都在下雨、不方便出门）、晚餐吃了1/3个披萨（大概610大卡）外加2颗mac & cheese球（...
今晨体重回升到72.3kg 昨天下午我吃了1/3个披萨（大概610大卡）外加2颗mac & cheese球（128大卡）、8颗蒜香蘑菇（81大卡），晚上干了1包薯片（甜辣椒味，738大卡，150g），以及喝了2品脱啤酒⋯⋯
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今晨体重回升到72.3kg 昨天下午我吃了1/3个披萨（大概610大卡）外加2颗mac & cheese球（128大卡）、8颗蒜香蘑菇（81大卡），晚上干了1包薯片（甜辣椒味，738大卡...
今晨体重回升到72.6kg
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今晨体重也是72.6kg 昨晚我吃了个fiery cheese potato dog（起司馅马铃薯炸制品，大概250大卡）、一个Terry's巧克力橙子派（292大卡，麦当劳新品），喝了2罐440mL健力士黑啤
另外，早净身高：180.4±0.1cm
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今晨体重也是72.6kg 昨晚我吃了个fiery cheese potato dog（起司馅马铃薯炸制品，大概250大卡）、一个Terry's巧克力橙子派（292大卡，麦当劳新品），喝了2罐44...
今晨体重72.9kg 昨天下午我吃了一张5起司披萨（Cinque Formaggi pizza），外加晚上喝了3罐健力士黑啤⋯⋯
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今晨体重72.9kg 昨天下午我吃了一张5起司披萨（Cinque Formaggi pizza），外加晚上喝了3罐健力士黑啤⋯⋯
今晨体重71.9kg
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今晨体重72.1kg
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今晨体重72.5kg 昨晚我吃了一份Paneer Rice Meal（980大卡）、下午吃了1/4个披萨+Mozarella & Pesto Escalope（合计约500大卡） 昨天下午烂事一堆，恼火，晚上又喝了4罐健力士黑啤（合计616大卡）
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今晨体重72.5kg 昨晚我吃了一份Paneer Rice Meal（980大卡）、下午吃了1/4个披萨+Mozarella & Pesto Escalope（合计约500大卡）...
今晨体重73.3kg 昨晚在圣诞集市吃了一份Vegan Chickn Loaded Fries。后来还了1个白巧克力味Berliner，喝了2罐健力士黑啤⋯⋯
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