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我的體重大概變化(搭配身高看)
1樓 JosephHeinrich 2024-8-9 16:00

出生時:身高56cm,體重4.5kg

小學三年級第二學期:身高150cm,體重44~45kg

小學四年級第二學期:身高155cm,體重50kg

小學五年級第二學期:身高160cm,體重55kg

小學六年級第二學期:身高165cm,體重58~60kg

初中一年級第二學期:身高170cm,體重67~70kg(以下身高都說的是早上測量值)

初中二年級第二學期:身高174cm,體重77~78kg

初中三年級第二學期:身高176cm,體重84~86kg

高中一年級:身高177cm,體重78~83kg

高中二年級:身高178cm,體重77~82kg

高中三年級:身高178cm,體重84~91kg

大學一年級第一學期:身高178cm,體重從90kg減到82kg再到75kg

大學一年級第二學期到大學本科畢業:體重視乎學期還是假期、運動量多與少、飯局多與少,在65~78kg之間波動,身高還是178cm

最初在英國:體重70~73kg,身高還是178cm

新冠疫情期間:因為運動不便,體重漲到77~79kg,沒注意身高

封城鬆動後:因為久坐生活反而變更多,體重重的時候能衝到86kg(今年5月),但最近也努力減回到77kg;身高神奇地長到了182cm

2樓 JosephHeinrich 2024-8-21 07:23
因為上週日下午開始,身體狀況不好,包括右側牙齦腫痛,進食很少,主要是吃香蕉之類的水果。即使運動量下降了,體重還是下降了,剛才測得75.3kg(166lbs)
3樓 JosephHeinrich 2024-8-21 15:53
回復2樓 @JosephHeinrich 的內容:
因為上週日下午開始,身體狀況不好,包括右側牙齦腫痛,進食很少,主要是吃香蕉之類的水果。即使運動量下降了,體重還是下降了,剛才測得75.3kg(166lbs)
今早起床測得體重74.7kg(近2年又4個月新低)
4樓 JosephHeinrich 2024-8-22 22:59
回復3樓 @JosephHeinrich 的內容:
今早起床測得體重74.7kg(近2年又4個月新低)
今早起床再次測得體重74.7kg,應該是穩定了,不是因為什麼疾病而暴降(https://heho.com.tw/archives/327005

5樓 JosephHeinrich 2024-8-22 23:01
回復4樓 @JosephHeinrich 的內容:
今早起床再次測得體重74.7kg,應該是穩定了,不是因為什麼疾病而暴降(https://heho.com.tw/archives/327005)
https://www.storm.mg/lifestyle/4039101
6樓 JosephHeinrich 2024-8-29 18:18
因為這週一晚上胡吃海塞、喝一堆啤酒,週二早上體重長到76.4kg

週三早上76.0kg

今天早上75.0kg,隨著飲食恢復正常、週三晚上去健身房鍛鍊而回落

7樓 JosephHeinrich 2024-9-2 16:48
回復4樓 @JosephHeinrich 的內容:
今早起床再次測得體重74.7kg,應該是穩定了,不是因為什麼疾病而暴降(https://heho.com.tw/archives/327005)
今早起床測得體重74.3kg(昨晚雖然運動較少,但還是有去健身房鍛鍊,吃得也比往常偏少)

近2年又4個月新低

8樓 JosephHeinrich 2024-9-2 22:04
回復6樓 @JosephHeinrich 的內容:
因為這週一晚上胡吃海塞、喝一堆啤酒,週二早上體重長到76.4kg
週三早上76.0kg
今天早上75.0kg,隨著飲食恢復正常、週三晚上去健身房鍛鍊而回落
至於體脂率:兩週前的週四在健身房測過,當時顯示體脂率19.7%(體重76.0kg),尚屬正常,不過儘管有運動後流汗流失水分的因素、在正常範圍內也偏高
9樓 JosephHeinrich 2024-9-3 23:45
今早體重75.1kg(因為昨晚又喝了差不多3-3.5品脫啤酒,外加吃了張10吋披薩)
10樓 JosephHeinrich 2024-9-6 18:32
回復9樓 @JosephHeinrich 的內容:
今早體重75.1kg(因為昨晚又喝了差不多3-3.5品脫啤酒,外加吃了張10吋披薩)
昨天早上稱體重75.2kg

昨晚恢復去健身房後(包括最後在跑步機上跑了8.8km),今早體重降到74.4kg(164lbs)

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