錦鯉兒team membe：
每一個暴躁易怒、一點小事就發脾氣的人，無論他外在看起來多麼的強勢不好惹，但從心理學的角度來看，他們反而是最脆弱的一群人。
因為他們的內心充滿了委屈和無力感，自然就會敏感多疑。可能在別人眼裡根本就不必在意的小事，但他就是會感受到巨大的傷害，所以，他要通過這種「張牙舞爪」的方式來保護自己。
而這些委屈主要來自兩個方面，一個是過去的成長經歷，另一個則是來自當下。
心理學認為，假如一個孩子在童年時有很多的創傷，即使長大了，這些創傷也會一直在他的潛意識裡，等到他再次遇到童年類似的事情，他的創傷體驗就會被激活，從而做出一些應激行為。
就比如，一個被父母嚴格要求的孩子，他是不被允許犯錯的。無論是學習還是其他，只要沒有達到父母的預期，就會換來責備甚至是打罵。這樣的孩子在成年後，他的抗挫能力就會比較差，他不能允許自己做錯一點事，一點小的失誤，都會讓他覺得天塌了，從而焦慮不安。
這個時候，即使別人是來關心他的，也會被他誤解為是對他的批評和嘲笑，就如同小時候父母對待他那樣，所以他會做出攻擊來緩解內心的恐懼。
又比如，一個總是被父母懷疑「不學好」的孩子，那他在長大後，就很容易因為別人稍加質疑的語氣而暴跳如雷，因為每一種在當下沒有對他表示信任的行為，都會將他拖回到對父母失望的情緒中，所以他會感到無比的憤怒。
那除了童年的經歷導致你總是情緒不穩定外，還有就是你當下遇到的人，在誘導你脾氣變得暴躁。
就比如說你的伴侶是一個從不配合你的人，每次讓對方干點事情，他跑的比兔子還快，只有等你指着他鼻子罵，他才會稍微動一動。那時間長了，你見到他就會不自知的火冒三丈。也就是說，如果你原本脾氣還不錯，唯獨在親密關係里，越來越暴躁，那很可能是因為，你在伴侶長期的情感漠視下，逐漸學會了用「發火」來對抗他的冷漠。
發現了嗎？其實很多時候，並不是你真的多想去發那個脾氣。憤怒是表象，更深層次的情感內核，是內心的無助在求救。你所有的攻擊行為，更多的只是想保護自己。保護自己不再去感受早年的創傷，保護自己不去感受被伴侶忽視的痛苦。
所以，你千萬不要因為覺得自己脾氣差而羞愧。從來沒有天生就暴躁的人，所有暴脾氣的背後，都有一個可能早已破碎不堪的內在。你只有看到這一點後，才能有意識的去修復它、療愈它。正如我經常對我的學員說的那句話：沒有所謂的情緒穩定，而是你穩定。只有你穩定了，你的情緒才能穩定！
