锦鲤儿team membe：
每一个暴躁易怒、一点小事就发脾气的人，无论他外在看起来多么的强势不好惹，但从心理学的角度来看，他们反而是最脆弱的一群人。
因为他们的内心充满了委屈和无力感，自然就会敏感多疑。可能在别人眼里根本就不必在意的小事，但他就是会感受到巨大的伤害，所以，他要通过这种“张牙舞爪”的方式来保护自己。
而这些委屈主要来自两个方面，一个是过去的成长经历，另一个则是来自当下。
心理学认为，假如一个孩子在童年时有很多的创伤，即使长大了，这些创伤也会一直在他的潜意识里，等到他再次遇到童年类似的事情，他的创伤体验就会被激活，从而做出一些应激行为。
就比如，一个被父母严格要求的孩子，他是不被允许犯错的。无论是学习还是其他，只要没有达到父母的预期，就会换来责备甚至是打骂。这样的孩子在成年后，他的抗挫能力就会比较差，他不能允许自己做错一点事，一点小的失误，都会让他觉得天塌了，从而焦虑不安。
这个时候，即使别人是来关心他的，也会被他误解为是对他的批评和嘲笑，就如同小时候父母对待他那样，所以他会做出攻击来缓解内心的恐惧。
又比如，一个总是被父母怀疑“不学好”的孩子，那他在长大后，就很容易因为别人稍加质疑的语气而暴跳如雷，因为每一种在当下没有对他表示信任的行为，都会将他拖回到对父母失望的情绪中，所以他会感到无比的愤怒。
那除了童年的经历导致你总是情绪不稳定外，还有就是你当下遇到的人，在诱导你脾气变得暴躁。
就比如说你的伴侣是一个从不配合你的人，每次让对方干点事情，他跑的比兔子还快，只有等你指着他鼻子骂，他才会稍微动一动。那时间长了，你见到他就会不自知的火冒三丈。也就是说，如果你原本脾气还不错，唯独在亲密关系里，越来越暴躁，那很可能是因为，你在伴侣长期的情感漠视下，逐渐学会了用“发火”来对抗他的冷漠。
发现了吗？其实很多时候，并不是你真的多想去发那个脾气。愤怒是表象，更深层次的情感内核，是内心的无助在求救。你所有的攻击行为，更多的只是想保护自己。保护自己不再去感受早年的创伤，保护自己不去感受被伴侣忽视的痛苦。
所以，你千万不要因为觉得自己脾气差而羞愧。从来没有天生就暴躁的人，所有暴脾气的背后，都有一个可能早已破碎不堪的内在。你只有看到这一点后，才能有意识的去修复它、疗愈它。正如我经常对我的学员说的那句话：没有所谓的情绪稳定，而是你稳定。只有你稳定了，你的情绪才能稳定！
