作者：艺术呓语
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情商高的人发脾气是他在利用脾气的专长来达到自己的目的。，绝对不会让脾气利用他的冲动而远离了自己的目的。有策略地表达情绪。就是非情绪化触发的，比如不会因堵车被超车这种小事失控，即使是触及价值观如被欺骗、侵犯边界、受委屈时也只会表达不满，不会大发雷霆。
如何发脾气一定是目光明确，心里想的是「解决问题」而非「发泄情绪」，比如伴侣长期忽视家庭责任，他们会用严肃态度沟通，而非单纯指责。发脾气的状态也是随时克制的。情绪外显「有边界」感。更不会歇斯底里、人身攻击或翻旧账，可能表现为语气严肃、眼神坚定，甚至短暂沉默后冷静陈述。但越是这样越让对方感觉到问题的严重性和自我批评的心理。即接受了惩罚又不痛恨对方。
更不会不会指手画脚，非常注意不能用手指指点对方，肢体语言一直保持文明状态，即使是用手拍桌子，也不会让手掌感到痛，更不会摔东西，而是通过声音的忽高忽低控制「结构化表达」传递态度，让对方心服口服的知道问题的严重性。这个才是最终目的。 理性与情绪并存。愤怒的时候也忘不了控对局面的观察，就事论事，不能用语言伤害对方的人格，激起对方的愤怒把事情搞大。比如意识到对方情绪激动时，会暂停对话：“我们现在都需要冷静，10分钟后再聊。”避免被情绪冲昏头脑，能区分「事实」和「感受」——不说“你总是撒谎”，而是“你这次没有兑现承诺（事实），我感到被忽视（感受）”。
这些有空一定要提出一「解决方案」给对方。发脾气的同时会抛出改进方向。
事后还会冷静反思：“我的表达是否准确传递了需求？有没有更温和的方式？” 避免陷入“对错之争”。若发现自己态度过激，会坦诚承认：“刚才我语气有点重，因为太在意这件事，我们重新梳理一下。” 既维护关系，又不压抑自我。通过合理合情，让对方明确自己的底线，减少以后冲突。
总之，情商高的人「驾驭情绪」而非「压抑情绪」。区别在于：
用「建设性表达」替代攻击（“我需要被尊重”而非“你怎么这么蠢”）；借情绪传递「真实需求」，而非用情绪控制他人；
关注发脾气的「性价比」——是否有利于关系或目标，避免无意义消耗。态度是「带着爱意的坚定」。带着「希望对方变好」的动机，而非单纯宣泄。
随时预判对方感受，调整表达方式；调整的理由是“发脾气是手段，不是目的”。所以，真正的高情商不是「没脾气」，而是「把脾气用在刀刃上」，让情绪成为推动关系和解决问题的工具。
所以他发的脾气是在他的理智指挥下服从命令而已。也就是说他是长官，脾气是他的下属。更确切的说，他知道自己是在演戏，而且他知道什么时候收，什么时候放，不能演过了。你看那些著名的优秀的演员都不会把戏演砸了。都是收放自如的。演的非常非常逼真，就会感动无数人。如果你说他完全没有投入真情实感也不对。是他控制情感的能力很强。让那个脾气发的让人觉得有理有据又有人情味，让人心服口服。
而情商低的人往往是任性的发脾气，不知道自己发脾气的目的。结果背道而驰，反而会更加的麻烦。甚至把有理的事变成无理的。
