作者：椰子小姐

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作為一個從脾氣差到好脾氣的人的感受

脾氣差的時候是在宣洩情緒、解決對抗方這個人的問題。而改變過來後，是解決事兒的問題。

脾氣差的時候意識不到自己脾氣差，只會覺得別人的做法簡直不可思議，不明白他為什麼要這樣做，但又不聽別人解釋，自以為是覺得別人只是為了掩飾，而自己早已看穿一切，爭吵是為了吵贏而不是基於事實的溝通，這個意思是，為了吵贏可以捏造事實，比如我本來就是你說的那樣的想法，但我拒不承認，因為承認我就佔了下風，本質上知道自己的做法不對但還是為了贏去扭曲事實。

脾氣變好後才發現以前的自己脾氣好差，一點就炸，不能好好溝通，不能好好說話，不明白心平氣和溝通就能解決的問題為什麼非得選擇冷嘲熱諷和指鹿為馬，反而把事情處理的更加糟糕和不可收拾，脾氣變好後發現處理事情變得很簡單，只需要調整自己說話的態度和明確溝通的目的就能四兩撥千斤，提升共情能力，更好的去理解他人處境，創造共贏局面，而不是要求對方忍讓退步，注意分寸，營造和諧的氛圍，那麼處於這個氛圍的所有人都將是愉悅的。

至於我是怎麼從差脾氣變成好脾氣的，一方面是來自婚姻的影響，畢竟差脾氣也會把家庭弄的氣氛緊張，他的關心和包容讓我自己卸下防備開始反省自己，剪掉了我出自原生家庭的倒刺；另一方面是自己用既有的脾氣習慣處事總感覺不太順心，本着誰不舒服誰改變的原則開始修心，所以那句「自己看到的外在世界其實是自己內在世界的投射」還是蠻對的。

情緒，無論你管不管它，它都會過去。不搭理它，它就散了。越是迎它，趕它，越是在餵養壯大它。要記得，人只有在靜態中才可以發出智慧。

「當你看見河，你已在河之外。

當你看見山，你已在山之外。

當你能看見自己的任何情緒，你就在情緒之外。」

你就是自己的觀察者，這就是覺。

去安住當下，安佳當下的另一層含義就是，該幹什麼就去幹什麼。一切的答案都在自身，莫向外抓取。擺平了自己，心外無事。

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不能，我今年30歲，一直覺得自己脾氣很好。今年才意識到，其實我脾氣很壞。

看着大大咧咧，但是有時候一點小摩擦都會被我記在心裡，我是個記仇的人。

還很一根筋，當我陷入自己的壞情緒裡面的時候，整個人趨於偏執，雖然理智告訴我控制，自我說服說，按道理來說，原則上，但實際上，我的怒氣還是積攢在心裡，等一個出泄口。

有的時候找不到憋在心裡，愈發難受，偶爾會哭。

可能是因為周圍沒有能夠讓我亂髮脾氣的人，艹。

好的，以上的我是我的自欺欺人，現在的我就處於暴怒狀態，3件事情，艹tmd，我真受不了一點委屈。

又得知一個噩耗，我轉錯錢的賬戶被凍結了，我去TMD，錢追不回來了

我要氣炸了毀滅吧地球

呃，按常理說，應該是知道的╮(‵▽′)╭因為既可以根據自己的情緒判斷，也可以根據他人的眼光分辨，而且，一般脾氣差的人人際關係應該不那麼好✧*。 (ˊωˋ*) ✧*。但他們應該是選擇試在意或不在意，因為真的很難改，不僅要時刻提醒自己情緒不能激動，而且還要調整自己說話時語氣的輕重，因為，長時間脾氣差，導致了說話沖，語氣重等特點，都要結合生活的點點滴滴來改掉的(*˘︶˘*).。.:*♡

某匿名用戶：

我意識到自己脾氣不好來自情緒多變。

遇到要求我干某事，還不是自己份內的事情的時候，任何人來要求我大概只會收到我不滿且擺爛的態度和實際行動反饋，真的很煩。

在很包容很關懷，人也聰明幹事節奏明快，效率高且不易出錯的環境里，心情特別好，我直接蹦蹦跳跳，幹活也開心，甚至主動詢問有什麼需要幫忙的，盡所能盡善盡美。

我在復盤自身的時候還覺得怕不是油餅。

心理學上情緒的概念是以個體的願望和需要為中介的一種心理活動。當客觀事物或情境符合主體的願望和需要時，就能引起積極的、肯定的情緒。當客觀事物或情境不符合主體的願望和需要時，就會產生消極、否定的情緒。情緒是個體與環境之間某種關係的維持或改變（Campos，1970）。

但我很少見到我自己這樣換個環境約等於換了個人的栗子，就不同的小空間而言，我能從一個害羞自閉社交恐懼者到純粹樂天派積極進取社交恐怖分子。

還好留在我身邊的友友大概只是覺得我還沒成熟，脾氣差，對我還是很有愛的。一般關係的人對我避之不及，因為預測不到下一個我即將變成什麼樣子，很難應付，說不進去純看運氣來相處。

現在日常工作的時候，遇到陌生人誇我生的好看脾氣還好，我內心直接：謝謝您但我不是哈哈哈。穿上工作服人模人樣的，實際內心是個破碎的哈士奇。

不能。脾氣差往往是失去理智，也拒絕理性的。

我遇到的那個人，脾氣不好，用許多歪理反駁我，只為讓自己「對」。無論我如何平心靜氣試圖溝通，但她還是無法溝通。

我對她很失望，對自己無能為力而絕望。

但我希望總有一天她能意識到自己的脾氣差，把最親近的人傷透，推開了愛她的人。希望某一天她能擁抱真的幸福。

能啊

我脾氣差➕急

上頭的時候攔不住，屬於屬炮仗的，行動力杠杠的猛

推薦你交一些鈍感力強的朋友，我朋友能搞定我的原因，就是我發完脾氣，她還不知道我發生了什麼，一般都是我和她說，我剛才因為某某某生氣了，很不爽，她說為啥啊，我再解釋吧啦吧啦

但是上頭的時候我自己控制不住，嘴比腦子快，而且上頭的時候脾氣差到，你不能和我對着噴，因為我一定要獲勝，我上頭的時候你和我吵架，越吵越凶，因為我會在吵架中動腦，掰了也無所謂，但是面子必須贏

炮仗性人格留

作者：浮生不若夢

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某匿名用戶：

知道

發現對方說話不禮貌or其他敷衍之類，我就會很容易被激起火氣，接着語氣會很不好。但很快會意識到，會覺着抱歉，假如能好好說的話，可能解決問題更好。

我是知道我的脾氣差的。一般對我禮貌的人，我也會對他禮貌，惹火我的人，我也不會給他面子。該發脾氣就得發。

嗷嗷喊，指着你鼻子說，房蓋都要掀了，暴跳如雷的朝你走過來，嚇死了，像是要打人了，沒碰到過這樣的人，

你被氣的嗚嗚哭，心臟加速，手腳哆嗦，

人家說，你裝什麼？至於嗎？

身體都有這樣的反應，是裝的，這種話怎麼說出口的，能裝出來這麼好，影后都是我的

說這種話的人什麼心裡，他是強勢的人，所有人都是強勢的，軟弱的人就是裝的

當時心裡還真覺得我錯了，我太軟弱，嘴上回答是我錯了，我軟弱，

事後覺得被忽悠了，被pua了，明明是他錯了，又是我道歉，每次都是吵不過

人家說，我怎麼你了，有什麼好哭的，整的我好像欺負你似的，

拚命憋着，別哭了，事實是，根本沒有被這樣對待過，

這樣的人，遠離

每次都是，脾氣差的人，她不覺得自己錯了，反而是我還要去道歉，去緩和關係，人家，又有說你違心的說話，本着和平，好好相處，都不行

呵呵噠：

知道的，但是改不了，就是喜歡辱罵男人。

試過壓抑脾氣，乳腺結節了，還不如隨心所欲呵呵。