日本人三餐吃白米饭，有网友好奇为何不会罹患糖尿病。对此，网红医师苍蓝鸽（本名吴其颖）表示，日本人罹患糖尿病的比例属于全球中等偏低，不过要说日本人不会得确实是夸大了。文章曝光，网友们直呼“真的没有台湾人胖得这么夸张”。

苍蓝鸽在Threads指出，许多人疑惑，明明日本人三餐吃白饭，但为何不会罹患糖尿病，他认为说日本人“不会”糖尿病是夸大了，其实日本受饮食西化影响，糖尿病盛行率渐增，但放眼全世界是“中等偏低”的程度。

日本人三餐吃白米饭，有网友好奇为何不会罹患糖尿病。示意图/ingimage

https://www.threads.com/@bluepigeon0810/post/DQDd9AoCaD1?xmt=AQF0HfOU1nscHlU9Vn9a6QwsD1pvdCzUxtbRBXuKY24ysQ&slof=1

苍蓝鸽说明台日差异，首先日本人虽然也三餐吃白饭，但并非食用滷肉饭、炒饭、猪油拌饭等高油脂料理，第二则是日本人习惯大量走路运动，让血糖更稳肌肉功能佳。苍蓝鸽解释第二型糖尿病主要原因是热量过剩导致腰围变粗，而热量过剩主要是糖及外食脂肪过多，脂肪又常常跟碳水主食混在一起，导致好碳水被污名化。

文章曝光，网友们纷纷表示，“看看他们卖的便当饭盒大小，台湾卖的是他们三倍大”、“根本问题还是手摇饮，试问哪个国家手摇饮店这么猖獗的？”、“我去很多有日本人的地方，年纪大的长辈也不少很胖，但真的没有台湾人胖得这么夸张”、“要是台湾没那么热我也可以走路、骑脚踏车上班”。

https://www.threads.com/@bluepigeon0810/post/DQDd9AoCaD1?xmt=AQF0Jc-YjPvd-I65qjsFlIR80gynT2y5G5BTyO_Jc5swRW0

原报道连结：https://udn.com/news/story/7266/9086983