我是一個女生，165，體重110不到。我覺得我體格很正常，父母總是覺得我太瘦。說實話我覺得是他們思想問題，就是我舅舅阿姨他們家裡的小孩都是胖墩墩的，他們覺得胖顯得過得好之類的，總是逼著我吃很多飯。而且我弟弟他胃口特別大，他飯量幾乎是我的兩三倍，所以對比起來我爸媽總覺得我不在好好吃飯。我真的很痛苦大家，我真的，這兩天剛剛放假回家，我平時在學校晚飯就吃點粥啊豆漿之類的，我覺得很舒服，這兩天在家每天睡覺的時候我真的都撐得很難受。。然後我平時不太愛運動，胃消化也不太好，所以我更容易吃撐。我說過很多次，他們從來不聽，就覺得我女孩子愛美在減肥什麼的，我怎麼說都沒用。真的真的懇請大家幫幫我。他們每次做飯都會有浪費，然後這樣我其實也很心累的，我很討厭浪費食物，可是我真的吃不下了。

孩子，相信你不是在打著減肥的幌子說吃不下啦，每餐七分飽是很好的飲食習慣呢，也可以慢慢影響家人

但是一定要三餐規律，飲食多樣化，讓自己健健康康的

父母親沒有別的期望，就是希望自己的孩子健康，但是長期以來人們對健康認識的偏差，認為孩子胖乎乎的，每餐都是吃的很多，他們作為家長才心滿意足，其實父母親有沒有想想，對於每餐飯吃得不是那麼多，讓他非要吃那麼多，也是一種傷害？

和父母親好好溝通，告訴他們自己確實吃飽了，吃撐的感覺非常難受：消化不了，休息不好，做什麼都難受，告訴父母親知道他們是為了自己好，心裡都明白的

在這個過程中，千萬不要和父母親吵架，不要說讓他們生氣難受的話，就像你說的，做飯可以讓父母少做些，以免吃不完浪費；有時間和他們一起準備食材什麼的，或者飯後，和媽媽一起清理廚房，就是從內心在表達自己對父母的關心和愛，更沒有因為吃飯多少的分歧而產生隔閡，是不是？

精猶復拜一刀之父：

我父母是不讓我完全吃飽，覺得我太胖了（176，91kg)，那次正常飯量（一碗雞湯、一碗米飯、1/3小碗麻婆豆腐（盛醋的那種碗)吃飽了我媽吊臉給我:你吃個2/3飽餓不死，人家運動員消耗量比普通人大多了也沒多吃。

我看了看躺床上玩手機的她 。

無解，沒有一點點辦法。我明明吃飽了，但是我外婆就是覺得我沒吃飽。明明我吃得比她多，一定要說我比她少。有一次我真的都上稱了，的確我碗里的飯比她多！但是沒有一點點辦法，依舊我每天吃完一碗飯，或者有時候吃到一碗半，她還要問我要不要再吃點?我知道她對我好，但是長此以往真的會消磨掉回家的想法。我可以一次逼自己吃撐，這對於那些偶爾回家一次的人來說不難，他們這麼做還能被理解為孝順，可是我和外婆朝夕相處，沒辦法每天每頓地勉強自己。真的很難受！

我是真溜：

你刻意吃慢點，他們吃完了一般就會到其他地方，你就偷偷把用紙包住藏起來，我經常這樣

新垣結衣的mmy：

不溝通，不吃得了