[NOWnews今日新闻] 一段纪录日本上班族一天生活的YouTube影片近日在全球爆红，影片中的男子上班族公开自己在“黑心企业”（ブラック企业）上班，从早上起床到晚上回家、长达18.5小时的日常，毫无喘息的生活，被形容成“血汗地狱”，影片引发网友的关注与同情，观看次数飙破百万，并掀起外界对日本职场文化的关注与讨论。

综合外媒报道，这支由YouTube频道“Salaryman Tokyo”上传、名为《黑心企业的上班族日常》（A Day in the Life: Salaryman at a Black Company）的YouTube影片当中，讲述了一名在东京工作的上班族，日复一日地过著压榨式的职场生活。

这名上班族每天早上7点起床后，在7点16分准备出门，他疲惫地说著“今天不太想上班，又要开始了，唉……”这名上班族搭电车通勤，路上人潮拥挤，他还得换两次车，而且因为没时间吃早餐，他只能买面包快速解决早餐。

在经历90分钟的通勤后，上班族于早上8点53分抵达办公室，他说了句“游戏开始了。”接着便马不停蹄的工作，一直到下午1点15分才能休息，期间只在11点35分短暂喝了杯咖啡。但他表示“得赶快回去（工作）”。经过短短45分钟的午餐时间后，上班族在下午2点重新回到工作岗位，接着就一路上班到晚上8点。

在日本，“黑心企业”（ブラック企业）指的是压榨劳工、低薪长工时的剥削型公司。这名上班族表示，“很多黑心企业会刻意招募社会新鲜人，因为他们没什么经验，比较不会反抗严苛的工作环境。”

他也在影片中谈到了这种职场文化对心理造成的阴影：“你知道吗？有些黑心企业会用集体压力、甚至骂想离职的人是叛徒等手段来羞辱员工。”

这名上班族终于在晚上8点15分下班，写下“真的太累了”的感想。他之后去超商绕了一下，再花90分钟通勤回家，晚上10点45分到家，11点半煮饭吃晚餐，凌晨1点15分才终于就寝。

该名上班族直言，“长时间工作并不代表有效率”，“听说日本要推四天工作制……看来只是谣言，我今年的排班完全没变。”

这段影片在网络上引发热烈回响，数百人留言表达震惊与同情。有网友表示，“人类本来就不是为了这种生活方式而生的”，也有人指出，“等你不在了，公司根本没人记得你曾加班、牺牲假日，只有你的家人会记得。”

另有网友关注到这样的社会现象后表示“还会有人疑惑为什么日本人越来越不生小孩吗？试着想像在这种工时下要好好养育一个孩子，别说好几个了。”还有人直言，“这根本是活生生的地狱。”

还有网友评论“我的天啊，你凌晨11点还在煮晚餐，早上7点就起床，真让人说不出话。我还会抱怨下班后没时间去健身房，但你这个真的是另一个层级。”也有人形容他的生活是“榨乾灵魂的无尽循环”。

日本过劳文化根深蒂固

日本的过劳文化早已不是新话题。根据日本厚生劳动省的资料，企业与医疗等行业普遍存在过长工时、高压管理与强调服从的文化。

一桥大学人力资源管理教授小野浩（音译）曾对英国广播公司（BBC）表示，“相较于重视个人与非阶层化的西方社会，日本是一个集体主义且阶层分明的社会。这也导致许多人不敢休假，因为主管都不休假，或是害怕破坏团体和谐。”

这种情况普遍到甚至有一个专门词汇：“过劳死”，意指因长期工作压力而导致中风、心脏病或自杀等死亡事件。

不过过劳问题并非日本独有，根据世界卫生组织（WHO）与国际劳工组织（ILO）2021年的研究，全球每周工作超过55小时者中，有75万人死于与过劳相关的疾病。然而，日本发生的个案仍频频登上国际新闻。