作者：晨曦
鏈接：https://www.zhihu.com/question/20467087/answer/26828813
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
又是一個詳細講起來很大的題目。
先來一張我大蔚藍海岸尼斯檸檬節的神牛鎮題
法國人雖然沒有西班牙人對牛如此有感情把牛當成國家圖騰（法蘭西喜歡大公雞+ +), 但是對於個個吃貨的法國來說牛排和牛肉簡直就是人生活下去的動力之一。所以在吃牛上法國的講究都是世界牛肉研究的領頭羊。在做牛排這事上還是得看法國人的，所以基本牛肉在牛身上的位置專業單詞都是法語基礎，英語的單詞都是直接引用法語詞彙換成英語發音而已。下文有些專業單詞我就直接用法語寫了。
只是牛排的話小牛肉veau 是最好的牛排食材既兼顧鮮嫩多汁而且肉的彈性也非常完美，但是牛肉的做法十分複雜，根據肉質不同用法也不盡相同。
在碩士一年級修味嗅覺分析的時候專門研究過牛排的口感和味道不同，還寫了一篇論文。
把當時的論文用圖先放出來，文字的話看完今晚的世界盃翻譯過來 : D
世界盃看完了，意大利萬歲，我又贏了一頓日本料理 : D
在討論味道的時候不先討論牛的品種和產地都是耍流氓，我的論文第一部分就是對各個AOC產地保護的法國牛種的討論和確定它們各自的特點。
這些都是被歐盟承認的法國產區保護的獨特牛種，其中最後一種白色的charolaise 白牛肉質最為鮮美，在廣闊的特種牧草放牧長大，並且本身肉質就以肉內血脂細膩出名。是在世界範圍內都是很出名不可多得的高大上牛肉。
好漂亮的牛牛，麼麼嗒 :》
其他的高品質牛肉還有人盡皆知的日本和牛，澳洲牛肉，匈牙利牛肉等等，這些牛肉某些部位脂肪肌肉比例搭配完美直接sashimi 是最好的選擇，牛排浪費了。
比如這道法國牛肉名菜：tartare du boeuf。 也是被各種排名文章和傳說中的仰望星空派一樣放在絕對不要點的外國菜裡面，排名還挺高。
有一次在巴黎歌劇院附近的HIPOPOTAMUS 吃飯，旁邊兩個中國情侶遊客看到法國人點的這個，立馬眼睛瞪得牛大開始議論：哎呀，媽呀，生肉哎，那個中國人能吃這個呀！話音還沒落，服務員就給我上了一道一樣的，他倆的表情別說多精彩了 : p
法國的tartare du boeuf 做法不夠細膩，牛肉塊比較大，主要靠搭配不同的SAUCE來調味。而意大利的做法更加適合想要品嘗一下牛肉原味而又不是吃肉老饕的人，用剁碎的牛肉搭配各種香草，味道很好，比更加出名的意大利生牛肉切片CARPACIO 更有肉質風味。（有點像生吃牛肉餃子餡:》)
回到正題討論牛排的不同部位口感：
一隻牛可以吃的部位不要太多，我們得確定牛身上那些部分是可以煎牛排的：從表中我們可以看到3，4，5，7，9,20,21,22,23,24 這幾個部位都是用來做煎牛排的，那麼這些部位叫什麼名字呢？
部位三entrecôte 是肋排，是最經典的煎牛排部位。 肋排肋排必然是排骨肉啦。 跟豬肉一樣，肋排口感不夠細膩，但是咬頭很好，很咬口，而且不會有含牛筋那種藕斷絲連嚼不爛的感覺。 最重要的是肋排一般比較便宜比較大塊，飯店裡動輒350G 或者500G的大肋排，適合我這種食肉動物。
部位五六七味道相近，但等級不同
部位六就是傳說中的菲利（法語filet）牛排，是牛排中最頂級的部位。腰內肉部分牛腰肉
（英語tenderloin），最嫩處切出，是牛脊
上的肉，形狀頭大尾小，脂肪含量少，適合三分熟，吸吮甜美的肉汁，肉質鮮嫩，菲力牛排
包裹在牛腹腔中，所以肌肉都沒運動到，故肌肉纖維不粗。是牛排中單價最高的。
五七兩個部分比較複雜，5 faux filet 就是接近於菲利牛排的牛胸脊肉部分，口感與菲利牛排
類似，但是鮮嫩度較低，彈性較好和肉質稍稍偏硬但不會讓人覺得咀嚼困難。
這兩個部分在美國英國等地叫法不同，或者翻譯成沙朗牛排或者西冷牛排。
沙朗牛排在美國指牛後腰脊柱兩側的肉，肉質細嫩，價格高。其中頂部（top sirloin）的肉質最好，價格最高，一般會標明。
沙朗牛排在英國、香港等地指牛胸脊肉部分，肉質細嫩度次於菲利牛排，售價也較低於菲力牛排，上端部分的西冷牛排較為鮮嫩，售價亦稍高。
filet 菲利是除了小牛肉這種高級食材外做牛排最好最高價的部位，基本都是各個牛排屋的拿手絕活。
二十，二十一兩個部位比較相近常常放到一起討論，這兩個部位是牛肉中最少見的部分。基本不會在大的超市裡銷售，肉店老闆會留給識貨或相熟的大廚朋友。
ONGLET是膈柱肌肉， 可以做牛排，但是一定要避免過度煎烤。因為肌肉纖維較長，如果全熟會導致牛排過硬難以切割，更別說下口了。
HAMPE 是靠近大腿內側的腹部肉， 一般情況下不會直接煎成牛排，因為肌肉纖維太長外表看起來都很明顯。 但這個部位可以做成最好的steak haché 碎肉牛排，不會因為肉質過軟導致剁碎後牛肉失去彈性。碎肉牛排就是一般漢堡包會使用的牛排。是不是高檔漢堡就看其中的肉排是不是HAMPE做的就可以了。
這兩個部位一般是被認為最接近下水的牛肉，所以不是牛肉老饕根本不會關注這兩個部位的口感。
23，24 bavette 是牛的腰腹部細肉， bavette à l'échalote 是一道用小洋蔥
做的傳統法國名菜。
這個部位牛排做法比較奇特，廚師用非常熱的手在肉的兩端各放幾分鐘，牛排的內心必須是全生的。因為這個部分筋非常多，如果烤熟就太過難咬。但如果做的適當，可以說是牛身上味道最豐富的一個部位。
24 flanchet是腹肉，相當少見用來做牛排的一個部分。因為作為牛身體脂肪最多的部位，應該說油脂能增加牛排香味。可是此處油脂含量過高，導致牛排煎起來較生會油膩，煎熟又會導致牛排肉質因為煎烤時間過長而過老難以下口，所以通常是做牛排牛肉中最後一個選擇。
2 basses cotes 牛上腦 或者翻譯成牛眼肉，也是我個人最喜歡的一個部位。
不光是做牛排，就算是中國的傳統火鍋，牛上腦也是最棒的刷鍋肉材！ 肉質綿軟細膩，肥瘦相宜，如若切片生吃，可算是慢慢在口中融化的感覺異常美妙。
普羅旺斯的AIX 我住的城市裡有一家韓國燒烤，提供匈牙利牛上腦燒烤，每次去朋友們都是煙熏火繞異常熱鬧，而只有我自己慢慢品味上腦在口中融化糾纏的感覺。每次被人笑話把韓餐吃成日料 : )
大家下次在高檔火鍋店確定是內蒙牛肉
的上腦薄切片肉可以試試用清淡調料腌制一下，然後生食，享受如同西班牙火腿的如絲織般的性感。
如果用牛上腦做牛排，比較適合的是5成熟。外表的雖然已熟透，但下口沒有阻礙感，內部的汁水會浸滿過舌，略微甜甜又不腥膩，咀嚼起來絲毫不用力，微微咬動已經滿口肉香。有點像吃鮭魚子壽司擠破魚子的快感。
而相較於菲利（filet）牛上腦體積比較大，價格並不昂貴，是非常具有性價比的牛排部位。
———————————————————————————————————————————
