在下十七：
《日本經濟新聞》中文網站曾發布一組數據，2021年日本男性的平均身高為170.8厘米，然而日本在1994年男性的平均身高為170.9厘米，為什麼30年的時間裡，日本人的平均身高不增反降呢？
反觀中國，1985-2019年，中國男性平均身高增長近9cm，增幅世界第一，中國女性身高增幅排世界第三，淨身高排名東亞第一。
在過去100多年裡，很多國家的平均身高都有明顯的增長，丹麥國家的男性身高和荷蘭的男性身高也是從1900年到1980年升高了10多厘米的不到171厘米，在東亞中日韓三國的數據也呈現明顯提升。
全世界平均身高都有增加，而日本為什麼越來越矮？
身高是一個很複雜的事情，他不受單一條件所控制，基因、生活條件、飲食、歷史發展、生活習慣都有必然的聯繫。
基因
在日常中我們都知道，高個子的父母很大的機率會生出同樣個子高的孩子，而矮個子的父母生育的後代則很大機率也是矮個子。
2010年發表在《自然》雜誌上的一項數據發現，至少有幾百個不同的基因差異會影響到人類的身高，而這些差異分布在基因組上至少180個不同的位置。
這也就是說基因能夠影響身高變化的機率只有10%。這也就意味著基因並不是必然的影響條件。
想知道日本基因先追溯一下日本的歷史
早期日本人的祖先是繩文人，繩文人主要的特點就是身材矮小，皮膚棕黑，由於生活地理位置不佳，沒有足夠的物質資源，為了生存和延續，只能壓縮自己的體型，來減少食物的消耗，所以男性平均身高只有155厘米。
後期日本學會了農耕，兵器誒有外來人口流入，慢慢的平均身高得到提升，達到了163~165厘米。
其實這個時候日本人的身高還可以，可在日本傳入佛教之後，歷代天皇下達了禁肉令，這樣的行為持續了1000多年，長期營養失衡，身高得不到提升。
再加上日本有近親結婚的傳統，還有夜爬的陋習，也就是到了晚上不論對方是誰，是否成年，是否懷孕，日本男性只要爬到女性的房間里，這個女性就必須要接受，和他繁育後代。這一系列的魔幻操作之後，好不容易長高的個子，一下又回到了解放前。
日本人的身高快速增長，主要是在二戰之後，經濟快速增長，飲食條件變好，身高得到增長。
再加上日本政府為了改善基因，提出人口改良計劃，開始招募女性服務美國大兵，短短几年時間，日本多了二十多萬混血兒，直接拉高了日本男性的平均身高，在1980年達到最高峰，男性171.46厘米，女性158.52厘米。
好景不長，之後日本再次開始進入經濟衰敗期，身高又降低下來。
日本也因沒有過多外來人口基因進行綜合，人口較少，所以基因本質上還是繼承了繩文人的矮小。
經濟因素：古代日本人資源匱乏，吃不飽飯
古代日本人資源匱乏，吃不飽飯，更有千年不吃肉的傳統，蛋白質攝入不夠，也因此個頭基本長不起來。
雖然明治維新之後禁肉令廢除，人們可以吃肉類等來補充蛋白質，但也並不是所有人都可以吃的起肉。
直到二戰之後，在美國扶持下經濟得到飛速發展，日本人的餐桌上開始出現豬牛羊肉和牛奶等一系列高蛋白食品。
日本為了全民增高，當時的日本政府頒發了牛奶振興民族策略，和牛奶策略，免費發放牛奶，並且以低於市場價三分之二的價格銷售牛肉。
日本官方更是給學校制定一天一斤奶的計劃，美國更是將大量剩餘的肉蛋奶銷售給日本，一頓惡補之下，日本人的平均身高才得到提高。
之後日本泡沫經濟，經濟下滑，飲食方面又開始下滑，無法得到補充。
飲食文化
但日本人的矮受經濟條件影響真的有如此之大，才讓日本人無法持續長高嗎？其實和飲食習慣也有很大的關係
由於日本土地較少，所以種植的糧食也比較少，在古代，只有武士和貴族才有資格吃白米飯。而平民只能吃糙米和雜糧。
戰國時代之後，肉類也並不多，紅豆飯這種更是極其少見。
在二戰後，日本人將西方的餐桌文化搬了過來，他們的食物以美觀為主要目的，日常每個人的一餐可能有三四個碗碟在前面，雖然每餐都有很多種食材來搭配，可實際裡面的食物都只有小半碗，綜合下來，攝入的食物量是很少的。
日本也因地理因素，主要吃米飯為主，麵食很少，而米飯的營養吸收往往不及麵食。日本也是島國，漁業豐富，因此吃海鮮比較多，紅肉的攝入量就比較少，缺乏足夠的蛋白質攝入，也會影響身高發育。
據統計，2006－2008年，日本人平均每天攝入2800千卡的食物，低於很多已開發國家，到2018年，日本人的平均每天攝入更少了，達到2705千卡，和緬甸伊拉克這種窮困戰爭國家差不多了，這樣的食物攝入，怎麼能維持身高的提升呢？這不是吃不起飯，而是根本不想多吃。
日本人這種飲食習慣其實和美國也是脫不了關係的
日本在二戰後發展迅速，這讓美國帶來了危機感，對日本產生打壓心理。想要打壓一個國家，心理方面就可以致勝。
1980年，日本出現一篇學術論文，這篇論文在現如今看來就是胡扯，可在當時日本人卻深信不疑。論文表示新生兒體重低會減少妊娠中毒的風險，自此之後不管是孕婦本人還是醫護人員，都嚴格控制體重，並且出現了控制孕婦體重的標準。
因為這個論文，孕婦控制飲食，並且增加運動量，這日本大量新生兒的體重不足2500克，出現營養不足，對孩子長大也有一定的影響。
除此之外，還宣傳矮個子的好處，讓日本人以矮個子為美，現如今的日本年輕人也是追求簡單的生活，對食物也沒有過多的追求。
在日本人眼裡160-165cm身高的女生，被認為是醜女。
身高150－155厘米的身高，則是黃金身高。
身高超過165，甚至170的女生，就變成了怪獸和東京塔。
如果身高太高，則容易嫁不出去，甚至小時候會被霸凌。
日本人追求纖瘦美，所以很多女性都會節食來控制體重，而這一操作讓自身無法攝入足夠的蛋白質，身高自然無法提升。
日本很多明星都是看起來小小的，日本的男性認為這樣的身高才能激起人的保護欲。
結語
日本人的身材矮小是有跡可循的，不管是歷史長河中的發展帶來的弊端，還是飲食文化的差異，基因的不同，都是讓日本人身高降低的原因之一。
想要讓一個國家中的人身高得到提升，不僅熬考慮基因的問題，更主要的是外部的因素。中國有句關於身高的老話，三分看基因，七分看飲食，基因雖然對身高有基礎性的影響，但這不是決定性因素，很多父母身高並不高，但是孩子往往有很大的機率能夠長高。
如果說身體是一棟大樓，那麼地基打好之後，就要考慮用什麼樣的材料去建造它，也就是說人的基因是一個地基，吃的食物就是建築它的材料，足夠的肉蛋奶可以讓身體的骨骼得到發展，有了足夠的營養攝入，才能讓身體在成長過程當中分泌足夠的激素，促進生長發育。
所以除了考慮基因外，飲食也是要考慮的，如果還是一直每餐只吃2700千卡，那遠遠不夠的。
日本的生活習慣也可能是影響生長發育的原因之一，日本傳統的跪坐習俗直至今日也有所保留，然而跪坐會讓身體的血液循環不暢，間接影響身體的骨骼發育。身高不是單一條件影響，日本想要提昇平均身高，未來的路還有很長要走。
