作者：神秘教谕
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来源：知乎
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少吗？各种小馆子，日本的和国内的量没什么区别啊。
以面条为例：
河南烩面馆，普通的烩面大致是这样：
点一碗就算吃了一顿，很常见。
对比上次去日本吃的典型德岛拉面
照片：
不难看出蛋白质含量比烩面多很多，所以如果烩面能吃饱，这一碗日本拉面也一样能吃饱。
不过日本拉面更常见的吃法是要再额外加碳水的，如图：
加一次面后，从即时饱腹感来讲就也完全不输国内了。请注意照片左上角的鸡蛋壳——这家店加面要额外付钱，但是生鸡蛋（打到面里）免费吃……我现场只是猎奇试了一个就算完事儿，边上日本人真有框框框打两三个的……
当然，更常见的吃法是拉面配米饭——真的好吃，有机会去日本可以试试看—— 一个不太典型、但属于打工人常去的老牌连锁店的套餐大致是这样的：
拉面配米饭、拉面配炒饭配饺子……想要碳水随你选
我点了左边的拉面+米饭+烧猪肉三件套：
米饭+烧猪肉
拉面
虽然烧猪肉预料内的照骗——看着堆成小山，其实下面全是卷心菜丝撑起来的——但这样的一餐你说量少吗？对绝大部分普通人来说，应该是足够吃的，和国内没有区别。
以上。
