渡邊米麗愛：

日本主要的社會問題就是少子老齡化，而現階段的人口狀況相當於全球的體驗服版本

截至2024年10月，日本本國人口約1.2029億，較2023年同期減少89.8萬人。由於人口自然減少

幅度在持續擴大，降幅也在逐年遞增。按此趨勢推算，2025年日本本國人口很可能已經沒有1.2億了。這樣的減少速度在全球範圍內屬於較快水平

日本本國人口推移

而日本人口減少的原因主要是少子老齡化引發的人口自然減少，據日本總務省的數據，2023年10月至2024年9月期間日本（包括外國人在內）出生人口為71.7萬，死亡人口為160.7萬，人口自然減少89.0萬，出生人口同比減少4.1萬，死亡人口同比增加1.2萬

日本人口動態（總務省）

據日本厚生勞動省的數據，2024年日本出生人口為72.1萬，死亡人口為161.9萬（含在日外國人及在外日本人），人口自然減少為89.8萬，其中出生人口較2023年減少3.8萬，死亡人口較2023年增加2.8萬

2024年日本人口動態（厚生勞動省）

我這裡就用厚生勞動省的數據，2024年日本的生死比為0.445，也就是出生人口只有死亡人口只有0.445倍，為全球主要國家中最低水平，其中人口情況最嚴重的秋田縣

的生死比只有0.202

以下是2024年人口自然減少的主要國家人口動態及生死比數據

荷蘭：出生16.5萬，死亡17.2萬，生死比0.959
中國：出生954萬，死亡1093萬，生死比0.873
泰國：出生46.2萬，死亡57.2萬，生死比0.808
西班牙：出生32.2萬，死亡43.7萬，生死比0.737
德國：出生67.7萬，死亡100.3萬，生死比0.675
俄羅斯：出生122.2萬，死亡181.9萬，生死比0.672
韓國：出生23.8萬，死亡35.8萬，生死比0.665
波蘭：出生25.2萬，死亡40.9萬，生死比0.616
義大利：出生37.0萬，死亡65.1萬，生死比0.583
日本：出生72.1萬，死亡161.9萬，生死比0.445

如果長期維持低生育率將導致人口結構持續惡化，當生育率長期低於2.1時，人口金字塔

底部將持續收窄，當生育率長期低於1.3，人口金字塔會形成不可逆的倒三角結構，而當年世界上不少國家的生育率已經跌破1.3

如果按此趨勢推測，預計到2050年不少國家的生死比也將跌破0.5，一些地區可能也會像日本秋田縣一樣生死比跌至0.2陷入深度人口萎縮

日本現階段的老齡化率與年齡中位數

也均位居全球主要國家之首

2024年日本未滿15歲的兒童佔比為11.2%，再次刷新歷史最低水平；65歲以上老年人佔比為29.3%，再次刷新歷史最高水平，年齡中位數為49.8歲

以下是2024年部分主要國家的老齡化以及年齡中位數

日本：老齡化率29.3%，年齡中位數49.8歲
義大利：老齡化率24.3%，年齡中位數48.2歲
德國：老齡化率23.1%，年齡中位數45.5歲
法國：老齡化率22.0%，年齡中位數42.3歲
韓國：老齡化率20.0%，年齡中位數45.5歲
英國：老齡化率19.5%，年齡中位數40.1歲
美國：老齡化率17.8%，年齡中位數38.5歲
中國：老齡化率15.6%，年齡中位數40.5歲
印度：老齡化率7.5%，年齡中位數30.0歲

日本在1920年代至1940年代處於出生高峰期，加上人均預期壽命長期位居全球前列，再加上自1992年起日本生育率已連續30多年低於1.5，這些因素導致了日本老齡化程度明顯高於其他國家的水平

不過韓國目前是全球生育率最低的國家，這兩年受1991-1995年回聲潮人口相繼生育的影響，生育率出現提升。如果這階段生育率無法回升至1.0以上，預計到2040年韓國將取代日本成為全球年齡中位數最高的國家；2045年後還將取代日本成為全球老齡化率最高的國家

日本的城市現狀也預示了其他低生育率國家可能的未來。世界上大多數國家在當前也只是在農村和小城市出現人口減少，而日本近90%的城鎮人口正在減少，近95%的非東京圈城鎮人口正在減少，其中也包括像札幌、京都、神戶、廣島這樣的大城市

當然日本偏遠小城的人口危機更為嚴重，大多數偏遠小城以每年2%以上的速度在急劇減少，同時老齡化率也普遍超過40%，城市空心化

進程不斷加速，白天街道幾乎看不到行人，商鋪大規模關閉的景象隨處可見

以下統計的是2050年之前日本面臨消失風險的市町村數量，這裡的消失風險指該地區因人口急劇減少而難以維持社會基本功能的危機程度。其中人口情況最嚴重的東北地區有77%的市町村存在消失風險，北海道有65%的市町村存在消失風險

我曾經在九州島一座人口剛跌破40萬的城市居住多年。那座城市規模相對不小，市中心商業街還能勉強維持一定人氣，但走進城市的偏遠區域，就只能看到老人逐漸離世，年輕人和小孩又幾乎看不到的凋敝景象了，而這還只是日本人口減少相對緩和的九州地區，如果在東北和北海道等人口萎縮最嚴重的地區，情況只會更加嚴峻

這張照片是2022年我在這座城市邊緣住宅區拍攝的，街道空蕩無人，甚至連車輛都難得一見，展現了日本大多數城市普遍面臨的空心化現狀，以及低生育國家的城市未來可能普遍面臨的空心化趨勢

作者：愛分享的王同志

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作者：不吐不快君

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來源：知乎

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日本的女人沒電影中開放，但站街女真多，原來櫻花妹的聲音可以那麼大那麼吵，尤其是當你和她們住一起的時候，你會發現動漫里甜甜的櫻花都是騙人的。

在國內待久了，總覺得國外是天堂，到了日本才發現，這裡其實也遍布坑點。

第一坑，就是住房。

初來東京，為了省錢，我選擇了「共享公寓」，美其名曰共享，實際就是普通三居室套房，客廳打隔板後住了八個人。一間屋子大約5平方米，床鋪窄到翻身都困難，租金卻高達4萬日元（約2000人民幣）。

更慘的是日本人做事一絲不苟，住房管理規定嚴苛。垃圾分類達變態程度，光瓶子就分「玻璃」、「塑料」、「鋁罐」、「鐵罐」四個桶，每天戰戰兢兢生怕分類錯誤被投訴。

朋友還提醒我，洗澡不要超過晚上11點，日本隔音差，動靜大了鄰居會報警。入睡前，甚至連腳步聲都要壓到最低。

在國內習慣了晚上聚餐唱K，熱鬧到凌晨，來了日本才知道，深夜是一座城市的禁忌時刻，每個人都像個賊一樣活著。

第二個坑，交通費要命。

東京的公共運輸極為發達，但代價是高昂的費用。起步價150日元，看起來便宜，但只要稍微走遠一點，就突破500日元（約25人民幣）。

我一位日本朋友告訴我，他每天從千葉縣坐地鐵到東京上班，一個月下來，交通費就燒掉了近三萬日元，差不多1500人民幣。這還算近的，要是住在埼玉縣、神奈川縣的人，每個月的通勤費更是一筆巨額開銷。

所以在東京上班族中流傳著一個說法：「工作是為了賺交通費，賺錢再付交通費，就這樣循環到死。」

我親身體會了一次，有一天閒逛不小心上錯電車，結果多坐了兩站，下車才發現，這失誤直接讓我損失了800日元（約40人民幣）。在日本犯錯的代價，就是金錢。

第三個坑點，就是職場規矩。

我剛進公司第一天，日本上司就嚴肅地告訴我：「我們這裡不提倡加班。」我心中狂喜，想著終於可以正常下班了。但他說完下一句，我才發現自己想多了：「但是公司鼓勵員工自願延長工作時間，體現忠誠。」

真實的情況是，所有人都自願地延長到了晚上9、10點，這才是日本職場文化里「正常的」下班時間。

你要是真準時下班，日本同事表面微笑，私下卻說你「不合群」，甚至會影響晉陞。所以大家表面心照不宣地說「沒關係，早點回去吧」，實際上心裡卻暗戳戳地較勁，看誰走得更晚。

更誇張的是，日本企業的上下級關係非常嚴苛，上司的命令就是聖旨。哪怕你清楚地知道他錯了，也絕不能公開反駁，不然，你就被貼上「不懂規矩」、「情商低」的標籤。

職場里的尊卑秩序讓人窒息，處處都要謹慎小心，就連說一句話，也要思考再三。

第四個坑，是看病體驗。

剛來日本就發了高燒，朋友推薦我去附近一家醫院挂號，診費1800日元起（約90人民幣）。我以為和國內一樣簡單，挂號排隊、診療拿藥，但事實卻狠狠甩了我一耳光。

醫院醫生問診像聊天一樣，從小時候病史聊到現在的癥狀，細緻入微地記錄。但這個過程中，醫生從頭到尾沒觸碰我一下，更別說開藥了。

最後醫生淡淡地告訴我：「這種情況建議回家觀察，如果再燒到40度再來就診。」

然後笑眯眯地給我開了一張賬單，3300日元（約170人民幣）。

我愕然了，這錢花了，病卻依然是病。日本醫生謹慎的態度是好事，但對於習慣國內「打一針馬上好」的我來說，感覺錢像被打水漂了。

後來朋友才告訴我，日本看病不像國內隨意打針開藥，他們崇尚自然恢復，謹慎用藥，只要不到嚴重程度，基本不會輕易開藥。正是這種醫療理念，讓日本成為全世界人均壽命最長的國家之一。

道理是好道理，問題是感冒發燒在日本，最好能扛過去，否則就準備好錢包繼續燒錢吧。

第五個坑，日本物價的兩極分化。

超市的便利便當是學生族和上班族的首選，300到500日元（約15-25人民幣），經濟實惠，但如果你想在外吃頓好點的飯，就準備掏腰包吧。

我第一周受不了便當，去了澀谷的一家拉麵館。一碗簡單的豚骨拉麵加點叉燒和蔬菜，價格高達1200日元（約60人民幣）。再加上可選的額外配菜，一頓普通午餐輕鬆超過100人民幣。

而到壽司店吃頓像樣的壽司，更是直接甩掉我半個月的便當預算。

但奇妙的是，日本二手店、百元店、藥妝店卻異常便宜，二手商品和日用品非常划算。這種物價的極端兩極化，讓人彷彿精神分裂，每天在節約與奢侈之間來回掙扎。

在日本生活的坑太多，說三天三夜也說不完。生活的每個細節，背後都是金錢和規則在較勁，你必須謹小慎微地應付每一種情況，才能勉強在日本過得不那麼狼狽。

不過，雖然初到日本被各種坑得慘不忍睹，但這座城市，終究還是有可愛的地方。

有一次下大雨，我沒帶傘，被淋得像只落湯雞，跑進了一家便利店避雨。就在我狼狽地站在門口的時候，一位四五十歲的日本阿姨突然走過來，默默遞給我一把透明傘，然後低頭就走，甚至不給我道謝的機會。

那把傘售價不過300日元，但對我來說，卻像是這座陌生城市裡的一絲光亮，溫暖到現在還記憶猶新。

後來我才知道，日本社會有一種神奇的「傘文化」，東京地鐵站總會放一些無主的透明傘，誰需要誰拿，用完了再還回原處。沒有人監督，全靠自覺。這種靠信任維持的規則，讓人心底不由自主地柔軟起來。

當然，日本人的「人設」也不是絕對完美的，有時候禮貌過頭，反而讓人尷尬。

比如去逛商場，售貨員會一直微笑鞠躬，目送你離開十幾米遠，直到你徹底消失在視野里。剛開始還覺得貼心，後來次數多了，反倒讓我覺得壓力巨大，恨不得逃跑。

日本社會的另一種溫柔，體現在對弱勢群體的尊重上。

在東京街頭，經常看到白髮蒼蒼的老人獨自出行。我一開始很奇怪，日本老年化嚴重，難道不擔心老人出問題？直到有一天，我注意到老人在過馬路時，周圍所有車輛幾乎同時停下，安靜耐心地等老人慢慢走過去，甚至不會有人催促。

再說說日本的治安。

朋友曾笑著告訴我：「日本的治安好到你丟了錢包，都不用急著報警，因為錢包有九成機率會自己回到你手裡。」

起初我覺得誇張，直到親身經歷了一次錢包失而復得的經歷。

那天我坐地鐵，下車時錢包不小心滑落座位。我回家後才發現，瞬間驚出一身冷汗。朋友淡定地告訴我：「去車站問問看吧。」我將信將疑地跑回地鐵站，工作人員微笑著核對了我的身份，然後淡定地遞出了我的錢包。

更神奇的是，錢包里所有現金、卡片毫髮未損。這後來我看日本新聞才了解到，日本每年歸還給失主的現金，竟然高達30億日元（約1.5億元人民幣）。

再來說說日本年輕人的真實生活狀態。

在國內媒體的渲染下，日本年輕人似乎都活在壓力抑鬱之中。但真實接觸下來，會發現，其實他們也有自己的「小確幸」。

日本年輕人確實壓力大，但下班後經常約朋友小酌一杯，聊聊生活中的瑣碎煩惱，順便吐槽一下職場。東京有數不清的小居酒屋，價格不貴。

說到聚會，就不得不提日本人神奇的社交狀態。你很難真正和他們成為親密朋友，他們擅長保持一種距離感。

最後，日本的便捷程度。

日本街頭的自動販賣機，數量密集到令人髮指。從飲料、零食到口罩、雨傘甚至內衣襪子，幾乎所有能想到的日常需求，都可以在販賣機里快速解決。

有一次凌晨一點我胃痛得睡不著覺，下樓發現便利店關了門，但販賣機里居然就有胃藥。

體驗完種種後，我終於明白，在日本生活，絕不是「天堂」，也不是「地獄」，就是一個普通得不能再普通的社會。

作者：游千界

連結：https://www.zhihu.com/question/356975120/answer/118060648625

來源：知乎

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不吹不黑，只講實話，我說點真實的日本，看看你是不是對日本也有很深的誤解。

前幾天在朋友圈刷到一位朋友曬在奈良旅遊的照片，畫面上擠滿了三條通步行街上購物的中國遊客，簡直比春節廟會還熱鬧。頓時，我又想起了自己當年初次踏上日本土地時的情景。

剛抵達日本那會兒，我也和大多數國人一樣，被眼前的乾淨程度驚呆了：

街道上一塵不染，路邊河水清澈得甚至能看到水底的石頭，偶爾駛過的汽車，輪胎就跟剛出廠似的。

起初我以為日本人都是潔癖，後來才知道，這是島國氣候造成的結果——降水充沛，塵土根本站不住腳，整個國家像被高壓水槍沖洗過一樣。

可這不過是日本的表面而已。久居於此之後，才慢慢發現一些隱藏在表象之下，更深層次的東西。

日本人的骨子裡，都是戲精？

要說日本最讓我印象深刻的，莫過於他們那種深入骨髓的不願給別人添麻煩的意識了。比如日本堵車，堵得再嚴重你都聽不到一聲喇叭，就像一群幼兒園小朋友排隊吃果果，特別乖特別耐心。

之前我在東京一家便利店買東西，由於日本硬幣太多，我一時半會兒算不清要付多少錢。面對我手裡亂糟糟的硬幣，一個看上去50多歲的日本阿姨，微笑著幫我認真地數起了零錢，七八分鐘里一句抱怨都沒有。

身後排隊的日本大叔也不急不躁，甚至還主動幫忙數錢。對比國內一些收銀員那不耐煩的臉色，我那一瞬間居然有點感動。

但日本人這種「不添麻煩」的背後，也有一絲疏離感。

剛來日本時，感覺日本人特別有禮貌，總是面帶微笑，但接觸久了才發現，他們的微笑更像是一種習慣性的面具——始終隔著一層讓你邁不過去的距離感。

哪怕一起工作好幾年，你依舊很難真正進入他們的圈子。於是到了後來，我基本還是在中國人的圈子裡混，漸漸開始理解那種「越熱鬧越孤獨」的滋味。

日本的細節設計，真的能把人寵壞

在日本生活，你不得不感嘆，日本人的細緻程度到了變態的地步。尤其是衛生間，完全就是世界衛生間的頂流配置。

在日本廁所里，從感應沖水、嬰兒座椅、兒童專用馬桶圈、緊急呼救按鈕到馬桶圈恆溫、換衣台應有盡有。

去過幾次公共廁所後，我甚至開始嫌棄自己家裡的馬桶，不恆溫的坐墊再也不想碰了。

而當你適應了這些貼心服務之後，就很難再接受其他國家相對粗糙的日常生活細節。確實，日本會讓生活品質得到極大的提升，但這種「溫柔的圈養」，也會讓人變得嬌氣和挑剔。

在日本買房，到底是享受還是憋屈？

很多人看日劇，總羨慕日本人可以住獨門獨院的小樓房，覺得是人生贏家。後來我自己體驗才明白，劇里的日本房子，很多只是看著舒服，實際生活起來卻相當憋屈。

日本人住的這種「小獨棟」叫做「一戶建」，面積普遍都不超過100平米，想超過120平的基本都在鄉下，市區里能買套80多平的都算闊綽了。

房子雖是獨立的，但基本都是木頭結構，隔音效果差，晚上隔壁打個噴嚏你都能聽清楚。

更奇葩的是，日本人的墓地竟然直接修在居民區里！

剛到大阪的時候，我酒店附近小巷子里就有一片墓地，旁邊住著好幾戶人家，當地人對此習以為常。我這個中國人卻總覺得陰森森的，晚上睡覺總覺得不踏實。這要在國內，估計房價都得腰斬了吧？

日本社會，真的能帶來幸福感嗎？

日本社會有極度發達的一面，比如四通八達的電車、密集的便利店、卓越的服務態度。另一方面，也存在巨大的生活壓力。

日本年輕人收入普遍不高，應屆大學生起薪只有20多萬日元左右（約1萬人民幣出頭），這在日本高昂的消費面前，只能算勉強維持生計。

於是，日本人下班後只能靠去居酒屋喝酒解壓。走在東京新宿的街頭，隨處可見喝醉倒地的白領；大阪街頭更誇張，醉酒鬧事的，脫衣服裸奔的，經常上演。

至於物價方面，日本絕對是讓人愛恨交加的存在。比如，日本的計程車和新幹線票價堪稱「天價」，短短几公里的計程車費能讓懷疑人生，而東京到大阪的高鐵票，更是要接近1000元人民幣。

反過來，日本的電子產品又便宜到令人髮指，比如蘋果手機、索尼相機，在日本買都只要國內價格的一半左右。

而日本的福利制度倒是真的讓人羨慕。

醫療全國一卡通，每月醫療費個人封頂不超過8萬日元（約5000元人民幣），從來不會出現「因病致貧」的悲劇。

教育方面，日本實行租售同權，中小學不分學區，不用擠破頭買學區房。這一點，簡直秒殺一眾教育地產。

日本飲食：

最後，不得不提一下日本人的飲食文化。

吃飯時，日本人總有一種讓人窒息的儀式感，一頓便飯也要擺出高級餐廳的架勢，飯前飯後鞠躬致意，吃個麵條都必須大聲吸溜，表達對廚師的尊重。國內要是誰吃飯這樣，早被人用白眼翻出銀河系了。

更有趣的是，日本人喜歡「主食配主食」，餃子配米飯、配拉麵都是日常操作，在中國看來就跟吃饅頭配米飯一樣詭異。

另外日本人吃飯從不打包，一點也不符合國內「節約光榮」的理念。日本餐廳菜量少，吃不飽再點，但絕不打包，理由是擔心影響口感和滋生細菌，真是嬌氣又浪費。

真正的日本，遠比想像的複雜

日本並非絕對的完美，也遠非表面看起來的那麼簡單。表面的乾淨、貼心服務、精緻生活背後，依舊隱藏著複雜的社會矛盾、生活壓力與人際疏離感。

所以，想來日本生活的人，還是得慎重考慮一下，旅行和生活，終究是兩個完全不同的世界。

正所謂圍城效應，外面的人想進來，裡面的人想出去。真正的幸福，從來不是別人鏡頭裡的美好，而是自己內心的踏實與自在。

畢竟，沒有哪個國家能真正成為「天堂」，對吧？

.日本人對「環保」的執念近乎變態，路上沒垃圾是因為沒垃圾桶，鼓勵大家把垃圾帶回家。你到人家家裡扔垃圾其性質跟侵犯人家經濟利益一樣，是不可被允許的。

2.人口老齡化嚴重，很多老年人佝僂著腰也在工作。

3.日本人大部分很熱情，總是反覆說「謝謝」，也願意在一定範圍內給你方便，注意：是一定範圍內，如果你侵犯到他們的底線，他們也會馬上過來制止。

4.日本人雖然使用很多漢字，但並不認為自己是亞洲人，他們覺得自己是歐洲人更多。

5.想來日本，先學會坐日本的地鐵，相信我，不然你會走很多冤枉路的。因為日本的地鐵不同線路可能是由不同公司建設的，公司之間是不互通的。

6.日本處處排隊，但是工作人員會給你最好的體驗，盡量不讓你和你的同伴拼桌。

7.旅日韓國人太吵了，愛抱怨和大聲說話。

（以後想到再更新了）

作者：maverick19

連結：https://www.zhihu.com/question/356975120/answer/102425812308

來源：知乎

著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

向上求向內求：

去了七八次了，我們追上人家起碼還要一百年

李強：

很少看到中國人在那邊做農民工刷碗了，也就福建和東北這些窮地方的人還去打工，現在那邊這些崗位都是東南亞和印度人在干。