渡边米丽爱：

日本主要的社会问题就是少子老龄化，而现阶段的人口状况相当于全球的体验服版本

截至2024年10月，日本本国人口约1.2029亿，较2023年同期减少89.8万人。由于人口自然减少

幅度在持续扩大，降幅也在逐年递增。按此趋势推算，2025年日本本国人口很可能已经没有1.2亿了。这样的减少速度在全球范围内属于较快水平

日本本国人口推移

而日本人口减少的原因主要是少子老龄化引发的人口自然减少，据日本总务省的数据，2023年10月至2024年9月期间日本（包括外国人在内）出生人口为71.7万，死亡人口为160.7万，人口自然减少89.0万，出生人口同比减少4.1万，死亡人口同比增加1.2万

日本人口动态（总务省）

据日本厚生劳动省的数据，2024年日本出生人口为72.1万，死亡人口为161.9万（含在日外国人及在外日本人），人口自然减少为89.8万，其中出生人口较2023年减少3.8万，死亡人口较2023年增加2.8万

2024年日本人口动态（厚生劳动省）

我这里就用厚生劳动省的数据，2024年日本的生死比为0.445，也就是出生人口只有死亡人口只有0.445倍，为全球主要国家中最低水平，其中人口情况最严重的秋田县

的生死比只有0.202

以下是2024年人口自然减少的主要国家人口动态及生死比数据

荷兰：出生16.5万，死亡17.2万，生死比0.959
中国：出生954万，死亡1093万，生死比0.873
泰国：出生46.2万，死亡57.2万，生死比0.808
西班牙：出生32.2万，死亡43.7万，生死比0.737
德国：出生67.7万，死亡100.3万，生死比0.675
俄罗斯：出生122.2万，死亡181.9万，生死比0.672
韩国：出生23.8万，死亡35.8万，生死比0.665
波兰：出生25.2万，死亡40.9万，生死比0.616
意大利：出生37.0万，死亡65.1万，生死比0.583
日本：出生72.1万，死亡161.9万，生死比0.445

如果长期维持低生育率将导致人口结构持续恶化，当生育率长期低于2.1时，人口金字塔

底部将持续收窄，当生育率长期低于1.3，人口金字塔会形成不可逆的倒三角结构，而当年世界上不少国家的生育率已经跌破1.3

如果按此趋势推测，预计到2050年不少国家的生死比也将跌破0.5，一些地区可能也会像日本秋田县一样生死比跌至0.2陷入深度人口萎缩

日本现阶段的老龄化率与年龄中位数

也均位居全球主要国家之首

2024年日本未满15岁的儿童占比为11.2%，再次刷新历史最低水平；65岁以上老年人占比为29.3%，再次刷新历史最高水平，年龄中位数为49.8岁

以下是2024年部分主要国家的老龄化以及年龄中位数

日本：老龄化率29.3%，年龄中位数49.8岁
意大利：老龄化率24.3%，年龄中位数48.2岁
德国：老龄化率23.1%，年龄中位数45.5岁
法国：老龄化率22.0%，年龄中位数42.3岁
韩国：老龄化率20.0%，年龄中位数45.5岁
英国：老龄化率19.5%，年龄中位数40.1岁
美国：老龄化率17.8%，年龄中位数38.5岁
中国：老龄化率15.6%，年龄中位数40.5岁
印度：老龄化率7.5%，年龄中位数30.0岁

日本在1920年代至1940年代处于出生高峰期，加上人均预期寿命长期位居全球前列，再加上自1992年起日本生育率已连续30多年低于1.5，这些因素导致了日本老龄化程度明显高于其他国家的水平

不过韩国目前是全球生育率最低的国家，这两年受1991-1995年回声潮人口相继生育的影响，生育率出现提升。如果这阶段生育率无法回升至1.0以上，预计到2040年韩国将取代日本成为全球年龄中位数最高的国家；2045年后还将取代日本成为全球老龄化率最高的国家

日本的城市现状也预示了其他低生育率国家可能的未来。世界上大多数国家在当前也只是在农村和小城市出现人口减少，而日本近90%的城镇人口正在减少，近95%的非东京圈城镇人口正在减少，其中也包括像札幌、京都、神户、广岛这样的大城市

当然日本偏远小城的人口危机更为严重，大多数偏远小城以每年2%以上的速度在急剧减少，同时老龄化率也普遍超过40%，城市空心化

进程不断加速，白天街道几乎看不到行人，商铺大规模关闭的景象随处可见

以下统计的是2050年之前日本面临消失风险的市町村数量，这里的消失风险指该地区因人口急剧减少而难以维持社会基本功能的危机程度。其中人口情况最严重的东北地区有77%的市町村存在消失风险，北海道有65%的市町村存在消失风险

我曾经在九州岛一座人口刚跌破40万的城市居住多年。那座城市规模相对不小，市中心商业街还能勉强维持一定人气，但走进城市的偏远区域，就只能看到老人逐渐离世，年轻人和小孩又几乎看不到的凋敝景象了，而这还只是日本人口减少相对缓和的九州地区，如果在东北和北海道等人口萎缩最严重的地区，情况只会更加严峻

这张照片是2022年我在这座城市边缘住宅区拍摄的，街道空荡无人，甚至连车辆都难得一见，展现了日本大多数城市普遍面临的空心化现状，以及低生育国家的城市未来可能普遍面临的空心化趋势

作者：爱分享的王同志

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相泽南，流落在夜间荧幕里情人。
相泽南，日本女星，有多部作品，高颜值，好身材，1996年6月14日出生于日本东京都，代表作品有《女子高》，人+性大不同：日本篇。是无数男人的梦中情人，被称之为流落在夜间荧幕的情人。

作者：不吐不快君

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日本的女人没电影中开放，但站街女真多，原来樱花妹的声音可以那么大那么吵，尤其是当你和她们住一起的时候，你会发现动漫里甜甜的樱花都是骗人的。

在国内待久了，总觉得国外是天堂，到了日本才发现，这里其实也遍布坑点。

第一坑，就是住房。

初来东京，为了省钱，我选择了“共享公寓”，美其名曰共享，实际就是普通三居室套房，客厅打隔板后住了八个人。一间屋子大约5平方米，床铺窄到翻身都困难，租金却高达4万日元（约2000人民币）。

更惨的是日本人做事一丝不苟，住房管理规定严苛。垃圾分类达变态程度，光瓶子就分“玻璃”、“塑料”、“铝罐”、“铁罐”四个桶，每天战战兢兢生怕分类错误被投诉。

朋友还提醒我，洗澡不要超过晚上11点，日本隔音差，动静大了邻居会报警。入睡前，甚至连脚步声都要压到最低。

在国内习惯了晚上聚餐唱K，热闹到凌晨，来了日本才知道，深夜是一座城市的禁忌时刻，每个人都像个贼一样活着。

第二个坑，交通费要命。

东京的公共交通极为发达，但代价是高昂的费用。起步价150日元，看起来便宜，但只要稍微走远一点，就突破500日元（约25人民币）。

我一位日本朋友告诉我，他每天从千叶县坐地铁到东京上班，一个月下来，交通费就烧掉了近三万日元，差不多1500人民币。这还算近的，要是住在埼玉县、神奈川县的人，每个月的通勤费更是一笔巨额开销。

所以在东京上班族中流传着一个说法：“工作是为了赚交通费，赚钱再付交通费，就这样循环到死。”

我亲身体会了一次，有一天闲逛不小心上错电车，结果多坐了两站，下车才发现，这失误直接让我损失了800日元（约40人民币）。在日本犯错的代价，就是金钱。

第三个坑点，就是职场规矩。

我刚进公司第一天，日本上司就严肃地告诉我：“我们这里不提倡加班。”我心中狂喜，想着终于可以正常下班了。但他说完下一句，我才发现自己想多了：“但是公司鼓励员工自愿延长工作时间，体现忠诚。”

真实的情况是，所有人都自愿地延长到了晚上9、10点，这才是日本职场文化里“正常的”下班时间。

你要是真准时下班，日本同事表面微笑，私下却说你“不合群”，甚至会影响晋升。所以大家表面心照不宣地说“没关系，早点回去吧”，实际上心里却暗戳戳地较劲，看谁走得更晚。

更夸张的是，日本企业的上下级关系非常严苛，上司的命令就是圣旨。哪怕你清楚地知道他错了，也绝不能公开反驳，不然，你就被贴上“不懂规矩”、“情商低”的标签。

职场里的尊卑秩序让人窒息，处处都要谨慎小心，就连说一句话，也要思考再三。

第四个坑，是看病体验。

刚来日本就发了高烧，朋友推荐我去附近一家医院挂号，诊费1800日元起（约90人民币）。我以为和国内一样简单，挂号排队、诊疗拿药，但事实却狠狠甩了我一耳光。

医院医生问诊像聊天一样，从小时候病史聊到现在的症状，细致入微地记录。但这个过程中，医生从头到尾没触碰我一下，更别说开药了。

最后医生淡淡地告诉我：“这种情况建议回家观察，如果再烧到40度再来就诊。”

然后笑眯眯地给我开了一张账单，3300日元（约170人民币）。

我愕然了，这钱花了，病却依然是病。日本医生谨慎的态度是好事，但对于习惯国内“打一针马上好”的我来说，感觉钱像被打水漂了。

后来朋友才告诉我，日本看病不像国内随意打针开药，他们崇尚自然恢复，谨慎用药，只要不到严重程度，基本不会轻易开药。正是这种医疗理念，让日本成为全世界人均寿命最长的国家之一。

道理是好道理，问题是感冒发烧在日本，最好能扛过去，否则就准备好钱包继续烧钱吧。

第五个坑，日本物价的两极分化。

超市的便利便当是学生族和上班族的首选，300到500日元（约15-25人民币），经济实惠，但如果你想在外吃顿好点的饭，就准备掏腰包吧。

我第一周受不了便当，去了涩谷的一家拉面馆。一碗简单的豚骨拉面加点叉烧和蔬菜，价格高达1200日元（约60人民币）。再加上可选的额外配菜，一顿普通午餐轻松超过100人民币。

而到寿司店吃顿像样的寿司，更是直接甩掉我半个月的便当预算。

但奇妙的是，日本二手店、百元店、药妆店却异常便宜，二手商品和日用品非常划算。这种物价的极端两极化，让人仿佛精神分裂，每天在节约与奢侈之间来回挣扎。

在日本生活的坑太多，说三天三夜也说不完。生活的每个细节，背后都是金钱和规则在较劲，你必须谨小慎微地应付每一种情况，才能勉强在日本过得不那么狼狈。

不过，虽然初到日本被各种坑得惨不忍睹，但这座城市，终究还是有可爱的地方。

有一次下大雨，我没带伞，被淋得像只落汤鸡，跑进了一家便利店避雨。就在我狼狈地站在门口的时候，一位四五十岁的日本阿姨突然走过来，默默递给我一把透明伞，然后低头就走，甚至不给我道谢的机会。

那把伞售价不过300日元，但对我来说，却像是这座陌生城市里的一丝光亮，温暖到现在还记忆犹新。

后来我才知道，日本社会有一种神奇的“伞文化”，东京地铁站总会放一些无主的透明伞，谁需要谁拿，用完了再还回原处。没有人监督，全靠自觉。这种靠信任维持的规则，让人心底不由自主地柔软起来。

当然，日本人的“人设”也不是绝对完美的，有时候礼貌过头，反而让人尴尬。

比如去逛商场，售货员会一直微笑鞠躬，目送你离开十几米远，直到你彻底消失在视野里。刚开始还觉得贴心，后来次数多了，反倒让我觉得压力巨大，恨不得逃跑。

日本社会的另一种温柔，体现在对弱势群体的尊重上。

在东京街头，经常看到白发苍苍的老人独自出行。我一开始很奇怪，日本老年化严重，难道不担心老人出问题？直到有一天，我注意到老人在过马路时，周围所有车辆几乎同时停下，安静耐心地等老人慢慢走过去，甚至不会有人催促。

再说说日本的治安。

朋友曾笑着告诉我：“日本的治安好到你丢了钱包，都不用急着报警，因为钱包有九成概率会自己回到你手里。”

起初我觉得夸张，直到亲身经历了一次钱包失而复得的经历。

那天我坐地铁，下车时钱包不小心滑落座位。我回家后才发现，瞬间惊出一身冷汗。朋友淡定地告诉我：“去车站问问看吧。”我将信将疑地跑回地铁站，工作人员微笑着核对了我的身份，然后淡定地递出了我的钱包。

更神奇的是，钱包里所有现金、卡片毫发未损。这后来我看日本新闻才了解到，日本每年归还给失主的现金，竟然高达30亿日元（约1.5亿元人民币）。

再来说说日本年轻人的真实生活状态。

在国内媒体的渲染下，日本年轻人似乎都活在压力抑郁之中。但真实接触下来，会发现，其实他们也有自己的“小确幸”。

日本年轻人确实压力大，但下班后经常约朋友小酌一杯，聊聊生活中的琐碎烦恼，顺便吐槽一下职场。东京有数不清的小居酒屋，价格不贵。

说到聚会，就不得不提日本人神奇的社交状态。你很难真正和他们成为亲密朋友，他们擅长保持一种距离感。

最后，日本的便捷程度。

日本街头的自动贩卖机，数量密集到令人发指。从饮料、零食到口罩、雨伞甚至内衣袜子，几乎所有能想到的日常需求，都可以在贩卖机里快速解决。

有一次凌晨一点我胃痛得睡不着觉，下楼发现便利店关了门，但贩卖机里居然就有胃药。

体验完种种后，我终于明白，在日本生活，绝不是“天堂”，也不是“地狱”，就是一个普通得不能再普通的社会。

作者：游千界

链接：https://www.zhihu.com/question/356975120/answer/118060648625

来源：知乎

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不吹不黑，只讲实话，我说点真实的日本，看看你是不是对日本也有很深的误解。

前几天在朋友圈刷到一位朋友晒在奈良旅游的照片，画面上挤满了三条通步行街上购物的中国游客，简直比春节庙会还热闹。顿时，我又想起了自己当年初次踏上日本土地时的情景。

刚抵达日本那会儿，我也和大多数国人一样，被眼前的干净程度惊呆了：

街道上一尘不染，路边河水清澈得甚至能看到水底的石头，偶尔驶过的汽车，轮胎就跟刚出厂似的。

起初我以为日本人都是洁癖，后来才知道，这是岛国气候造成的结果——降水充沛，尘土根本站不住脚，整个国家像被高压水枪冲洗过一样。

可这不过是日本的表面而已。久居于此之后，才慢慢发现一些隐藏在表象之下，更深层次的东西。

日本人的骨子里，都是戏精？

要说日本最让我印象深刻的，莫过于他们那种深入骨髓的不愿给别人添麻烦的意识了。比如日本堵车，堵得再严重你都听不到一声喇叭，就像一群幼儿园小朋友排队吃果果，特别乖特别耐心。

之前我在东京一家便利店买东西，由于日本硬币太多，我一时半会儿算不清要付多少钱。面对我手里乱糟糟的硬币，一个看上去50多岁的日本阿姨，微笑着帮我认真地数起了零钱，七八分钟里一句抱怨都没有。

身后排队的日本大叔也不急不躁，甚至还主动帮忙数钱。对比国内一些收银员那不耐烦的脸色，我那一瞬间居然有点感动。

但日本人这种“不添麻烦”的背后，也有一丝疏离感。

刚来日本时，感觉日本人特别有礼貌，总是面带微笑，但接触久了才发现，他们的微笑更像是一种习惯性的面具——始终隔着一层让你迈不过去的距离感。

哪怕一起工作好几年，你依旧很难真正进入他们的圈子。于是到了后来，我基本还是在中国人的圈子里混，渐渐开始理解那种“越热闹越孤独”的滋味。

日本的细节设计，真的能把人宠坏

在日本生活，你不得不感叹，日本人的细致程度到了变态的地步。尤其是卫生间，完全就是世界卫生间的顶流配置。

在日本厕所里，从感应冲水、婴儿座椅、儿童专用马桶圈、紧急呼救按钮到马桶圈恒温、换衣台应有尽有。

去过几次公共厕所后，我甚至开始嫌弃自己家里的马桶，不恒温的坐垫再也不想碰了。

而当你适应了这些贴心服务之后，就很难再接受其他国家相对粗糙的日常生活细节。确实，日本会让生活品质得到极大的提升，但这种“温柔的圈养”，也会让人变得娇气和挑剔。

在日本买房，到底是享受还是憋屈？

很多人看日剧，总羡慕日本人可以住独门独院的小楼房，觉得是人生赢家。后来我自己体验才明白，剧里的日本房子，很多只是看着舒服，实际生活起来却相当憋屈。

日本人住的这种“小独栋”叫做“一户建”，面积普遍都不超过100平米，想超过120平的基本都在乡下，市区里能买套80多平的都算阔绰了。

房子虽是独立的，但基本都是木头结构，隔音效果差，晚上隔壁打个喷嚏你都能听清楚。

更奇葩的是，日本人的墓地竟然直接修在居民区里！

刚到大阪的时候，我酒店附近小巷子里就有一片墓地，旁边住着好几户人家，当地人对此习以为常。我这个中国人却总觉得阴森森的，晚上睡觉总觉得不踏实。这要在国内，估计房价都得腰斩了吧？

日本社会，真的能带来幸福感吗？

日本社会有极度发达的一面，比如四通八达的电车、密集的便利店、卓越的服务态度。另一方面，也存在巨大的生活压力。

日本年轻人收入普遍不高，应届大学生起薪只有20多万日元左右（约1万人民币出头），这在日本高昂的消费面前，只能算勉强维持生计。

于是，日本人下班后只能靠去居酒屋喝酒解压。走在东京新宿的街头，随处可见喝醉倒地的白领；大阪街头更夸张，醉酒闹事的，脱衣服裸奔的，经常上演。

至于物价方面，日本绝对是让人爱恨交加的存在。比如，日本的出租车和新干线票价堪称“天价”，短短几公里的出租车费能让怀疑人生，而东京到大阪的高铁票，更是要接近1000元人民币。

反过来，日本的电子产品又便宜到令人发指，比如苹果手机、索尼相机，在日本买都只要国内价格的一半左右。

而日本的福利制度倒是真的让人羡慕。

医疗全国一卡通，每月医疗费个人封顶不超过8万日元（约5000元人民币），从来不会出现“因病致贫”的悲剧。

教育方面，日本实行租售同权，中小学不分学区，不用挤破头买学区房。这一点，简直秒杀一众教育地产。

日本饮食：

最后，不得不提一下日本人的饮食文化。

吃饭时，日本人总有一种让人窒息的仪式感，一顿便饭也要摆出高级餐厅的架势，饭前饭后鞠躬致意，吃个面条都必须大声吸溜，表达对厨师的尊重。国内要是谁吃饭这样，早被人用白眼翻出银河系了。

更有趣的是，日本人喜欢“主食配主食”，饺子配米饭、配拉面都是日常操作，在中国看来就跟吃馒头配米饭一样诡异。

另外日本人吃饭从不打包，一点也不符合国内“节约光荣”的理念。日本餐厅菜量少，吃不饱再点，但绝不打包，理由是担心影响口感和滋生细菌，真是娇气又浪费。

真正的日本，远比想象的复杂

日本并非绝对的完美，也远非表面看起来的那么简单。表面的干净、贴心服务、精致生活背后，依旧隐藏着复杂的社会矛盾、生活压力与人际疏离感。

所以，想来日本生活的人，还是得慎重考虑一下，旅行和生活，终究是两个完全不同的世界。

正所谓围城效应，外面的人想进来，里面的人想出去。真正的幸福，从来不是别人镜头里的美好，而是自己内心的踏实与自在。

毕竟，没有哪个国家能真正成为“天堂”，对吧？

.日本人对“环保”的执念近乎变态，路上没垃圾是因为没垃圾桶，鼓励大家把垃圾带回家。你到人家家里扔垃圾其性质跟侵犯人家经济利益一样，是不可被允许的。

2.人口老龄化严重，很多老年人佝偻着腰也在工作。

3.日本人大部分很热情，总是反复说“谢谢”，也愿意在一定范围内给你方便，注意：是一定范围内，如果你侵犯到他们的底线，他们也会马上过来制止。

4.日本人虽然使用很多汉字，但并不认为自己是亚洲人，他们觉得自己是欧洲人更多。

5.想来日本，先学会坐日本的地铁，相信我，不然你会走很多冤枉路的。因为日本的地铁不同线路可能是由不同公司建设的，公司之间是不互通的。

6.日本处处排队，但是工作人员会给你最好的体验，尽量不让你和你的同伴拼桌。

7.旅日韩国人太吵了，爱抱怨和大声说话。

（以后想到再更新了）

作者：maverick19

链接：https://www.zhihu.com/question/356975120/answer/102425812308

来源：知乎

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向上求向内求：

去了七八次了，我们追上人家起码还要一百年

李强：

很少看到中国人在那边做农民工刷碗了，也就福建和东北这些穷地方的人还去打工，现在那边这些岗位都是东南亚和印度人在干。