1）情绪稳定不是「从不发脾气」

而是在拥有充分的信任感之后

对于无须有的问题不计较

对于在意的内容坦荡、真诚、平和的去沟通表达。

2）情绪稳定不是表达出「我对你不在意」以避免伤害

而是毫无保留的展示出自己的「在意、喜欢、忠诚、专一」

不害怕爱

愿意付出爱

但不要求对方「必须」回馈同等的爱。

真正充盈无保留的爱是非常温暖和煦的能量。

3）情绪稳定是我敢于直接表达我的想法

也能够承接你的喜欢或者拒绝

不会你猜我猜

不会犹豫怯弱

不会大喜大悲

4）情绪稳定是，我能让你看到我的积极、阳光

愿意承担责任

并且能够将这些内容传导给你

5）做到情绪稳定的建议是：

明确恋爱不是生活的100%

同时跟进工作、自我学习、朋友社交

以及约会恋爱。

作者：暖了北岛

链接：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3180088613

来源：知乎

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确实这个世界，很多事情，我们自己做错了，比如太照顾到别人的情绪，人家反与跟我们过不去，这是生活中常碰到的事情。

你是很棒的，很多人并不能控制住自己的情绪，从好的去发展吧，可以稳定情绪，非常不错，怎么利用这个能力，只有你拥有快乐的想法，你的生活才会快乐。如果你满脑子忧虑，那么你的生活也必然充满忧虑。内心的恐惧是由思想上的恐惧决定的。身体不健康也是因为想法不健康所造成的。我们无法改变命运，但是你我每天都要生活，选择一个恰当的方式，很多事情需要稳定…慢慢来，寻找自己…

Alex：

不等于

情绪稳定是指有一定的情绪调节能力

感恩遇见你

Elisa Liu：

当然不是没脾气。

情绪不稳定的人碰到不顺心的事或者人就发脾气，是被情绪左右。漫无目的的发火只是发泄情绪而已。

情绪稳定的人是会利用情绪达到自己的目的。该发火的时候发火，不该发火的时候就要收着，这样的人是能做事情的人。

德哥育儿：

情绪稳定只是说明你理智你能控制自己，能很好的去思考问题，而不是没情绪，有些事还是要有情绪表现的，理不变不明。

这个问题我看回答的人挺多，所以不知道题主有得到自己满意的答案吗，单从问题出发也并不知道苦恼的问题的背后是什么。

关于问题本身，情绪稳定和没脾气是两个概念，不能等同，只能说情绪稳定的人是很善于控制自己情绪的表达方式，而不是没有，比如我很生气，我可以是大吵大闹，摔东西等发泄的方式；也可以是我很生气，但我想跟你谈谈或者沟通一下如何解决问题。

我是小小怪：

情绪稳定是一个人的成长，情绪越稳定的人他的认知相对就更加的深，情绪稳定只是一种外在表现，和有没有脾气是没有关系的，只是处事方法更加成熟

开会蹲厕所必答题：

第一，不等于

第二，情绪稳定：情绪不易波动

第三，没脾气：情绪不会波动

一棵树：

情绪稳定不等于没脾气。

情绪稳定有几种可能：

第一，人格足够成熟，这是真正的稳定。

第二，自我压抑，屏蔽自己的感受。

第三，用无动于衷，站到情绪高位，使对方情绪激动，然后对其进行pua ，用“你情绪不稳定”来凸显受害者角色。遇到这样的人，尽早止损。

情绪稳定的人，夸张点说内心肯定无比强大的！你说情绪稳定的人，没脾气有些可笑！一般能做到情绪稳定的人，一定是那种不严而威的人物！！！好多年听老前辈说过做人或最“坏”或最“好”！即：或最坏到无人敢惹，或最好到无人忍心欺的地步！人生路漫漫长，加油努力吧！期待好运的到来！！！