1）情緒穩定不是「從不發脾氣」

而是在擁有充分的信任感之後

對於無須有的問題不計較

對於在意的內容坦蕩、真誠、平和的去溝通表達。

2）情緒穩定不是表達出「我對你不在意」以避免傷害

而是毫無保留的展示出自己的「在意、喜歡、忠誠、專一」

不害怕愛

願意付出愛

但不要求對方「必須」回饋同等的愛。

真正充盈無保留的愛是非常溫暖和煦的能量。

3）情緒穩定是我敢於直接表達我的想法

也能夠承接你的喜歡或者拒絕

不會你猜我猜

不會猶豫怯弱

不會大喜大悲

4）情緒穩定是，我能讓你看到我的積極、陽光

願意承擔責任

並且能夠將這些內容傳導給你

5）做到情緒穩定的建議是：

明確戀愛不是生活的100%

同時跟進工作、自我學習、朋友社交

以及約會戀愛。

作者：暖了北島

鏈接：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3180088613

來源：知乎

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確實這個世界，很多事情，我們自己做錯了，比如太照顧到別人的情緒，人家反與跟我們過不去，這是生活中常碰到的事情。

你是很棒的，很多人並不能控制住自己的情緒，從好的去發展吧，可以穩定情緒，非常不錯，怎麼利用這個能力，只有你擁有快樂的想法，你的生活才會快樂。如果你滿腦子憂慮，那麼你的生活也必然充滿憂慮。內心的恐懼是由思想上的恐懼決定的。身體不健康也是因為想法不健康所造成的。我們無法改變命運，但是你我每天都要生活，選擇一個恰當的方式，很多事情需要穩定…慢慢來，尋找自己…

Alex：

不等於

情緒穩定是指有一定的情緒調節能力

感恩遇見你

Elisa Liu：

當然不是沒脾氣。

情緒不穩定的人碰到不順心的事或者人就發脾氣，是被情緒左右。漫無目的的發火只是發泄情緒而已。

情緒穩定的人是會利用情緒達到自己的目的。該發火的時候發火，不該發火的時候就要收着，這樣的人是能做事情的人。

德哥育兒：

情緒穩定只是說明你理智你能控制自己，能很好的去思考問題，而不是沒情緒，有些事還是要有情緒表現的，理不變不明。

這個問題我看回答的人挺多，所以不知道題主有得到自己滿意的答案嗎，單從問題出發也並不知道苦惱的問題的背後是什麼。

關於問題本身，情緒穩定和沒脾氣是兩個概念，不能等同，只能說情緒穩定的人是很善於控制自己情緒的表達方式，而不是沒有，比如我很生氣，我可以是大吵大鬧，摔東西等發泄的方式；也可以是我很生氣，但我想跟你談談或者溝通一下如何解決問題。

我是小小怪：

情緒穩定是一個人的成長，情緒越穩定的人他的認知相對就更加的深，情緒穩定只是一種外在表現，和有沒有脾氣是沒有關係的，只是處事方法更加成熟

開會蹲廁所必答題：

第一，不等於

第二，情緒穩定：情緒不易波動

第三，沒脾氣：情緒不會波動

一棵樹：

情緒穩定不等於沒脾氣。

情緒穩定有幾種可能：

第一，人格足夠成熟，這是真正的穩定。

第二，自我壓抑，屏蔽自己的感受。

第三，用無動於衷，站到情緒高位，使對方情緒激動，然後對其進行pua ，用「你情緒不穩定」來凸顯受害者角色。遇到這樣的人，儘早止損。

情緒穩定的人，誇張點說內心肯定無比強大的！你說情緒穩定的人，沒脾氣有些可笑！一般能做到情緒穩定的人，一定是那種不嚴而威的人物！！！好多年聽老前輩說過做人或最「壞」或最「好」！即：或最壞到無人敢惹，或最好到無人忍心欺的地步！人生路漫漫長，加油努力吧！期待好運的到來！！！