馬甸：
你為什麼會有這種錯誤的觀點呢，其它高贊答案我就不說了，就拿數據來說話吧。
眾所周知，高鹽高油高糖飲食，尤其是高鹽，是導致人高血壓的主要元兇。
那麼我們就拿世界衛生組織（WHO）《2025年全球高血壓報告》來看一下,下面是世界前十大高血壓病患數量國家。
1. 中國：中國3.3億的高血壓患者總數穩居全球首位，佔全球患者總量的近1/4，成人患病率達31.6%，
2. 印度：印度以2.6億高血壓患者位居全球第二，成人患病率達45%。
3. 美國：美國成人高血壓患者達1.2億，成人患病率35%，
4. 巴基斯坦：巴基斯坦以3860萬成人高血壓患者躋身第四位，成人患病率高達42%，
5. 俄羅斯：俄羅斯成人高血壓患者達3500萬，成人患病率33%，
6. 日本：日本成人高血壓患者達3200萬，成人患病率48%，
7. 德國：德國成人高血壓患者達2800萬，成人患病率33%，、
8. 英國：英國成人高血壓患者達2600萬，成人患病率35%，
9. 法國：法國成人高血壓患者達2400萬，成人患病率30.6%」
10. 澳洲：澳洲成人高血壓患者達2300萬，成人患病率33%，
總結一下，
中國因為人口數量過於龐大，所以高血壓患者數量是世界第一位，但是在十大國家裡面，患者占人口比例是第二位，僅次於法國的30.6%。只有31.6%。
作為對比，日本的高血壓患者數量只是排名第六，但是占人口比例確是最高的，達到了48%，幾乎比中國高了6成。
在這個數據面前，你覺得日本的飲食清淡嗎？
