一名民众食用岐阜县岐南町一间供餐公司制作的便当后，开始出现腹泻、呕吐等症状。 截至3月6日，该宗食物中毒案人数已达320人，其中一名40多岁男子因食用在工作单位购买的便当后于1日死亡。当局在男子体内检测出诺如病毒，但食物中毒与死亡之间的关系尚不清楚。便当应存放于安全温度，能预防由食物传播的疾病，进食前亦应彻底翻热，日本当地人则少有翻热便当的习惯，造成今次大规模食物中毒。

便当应存放于安全温度，能预防由食物传播的疾病，进食前亦应彻底翻热，日本当地人则少有翻热便当的习惯，造成今次大规模食物中毒。（相片来源：Getty Images）

鸟取县米子市尾高町的一间果子店“清月”早前发生集体食物中毒，99人当中有23人确认吃了草莓大福后出现腹痛、腹泻等症状，另76人所吃下的是一种日式糕点“练切”；经查验确认，2种商品都验出诺罗病毒，目前已被惩处暂停营业5天。虽然今次是从草莓大福内的红豆馅中检测出诺如病毒，但草莓亦是高危食物，进食前必须彻底洗净水果皮。香港卫生防护中心也有相关建议，如果身处外地时希望减低患上疾病的风险，进食水果前应去掉外皮。

生食的草莓亦是高危食物，进食前必须彻底洗净水果皮。（相片来源：Getty Images）

人在外地，人生路不熟之余，又有语言障碍，如果不幸染病应如何是好呢？以下为大家推介3大睇医生方法，出发前不妨了解一下！

预先下载手机应用程式JapanTravel by NAVITIME，程式内建的地图功可查找附近的医院与药局位置，方便紧急时使用。

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日本旅游局官网提供中或英的就医指南，当中“医疗机构搜寻”页面，旅客可根据地区、使用语言、诊疗科目等搜寻附近的医院；而“医疗机构的就诊指南” 页面，则建议大家依据紧急程度、严重程度等接受3种等级医疗服务，包括：

急诊｜全年24小时开放，专门接收急救患者。

一般诊疗｜诊疗时间内可至诊所或综合医院，就诊时间外可前往夜间诊疗窗口。

自行购药｜无需医生诊治，可至附近药局或药妆店购买药品。

若遇到极度紧急的情况，可立即拨打119寻求紧急医疗支援，例如呼叫救护车。在救护车抵达前，记得准备好护照、现金或信用卡、日常服用的药物（如有），以便应对。