一名民眾食用岐阜縣岐南町一間供餐公司製作的便當後，開始出現腹瀉、嘔吐等症狀。 截至3月6日，該宗食物中毒案人數已達320人，其中一名40多歲男子因食用在工作單位購買的便當後於1日死亡。當局在男子體內檢測出諾如病毒，但食物中毒與死亡之間的關係尚不清楚。便當應存放於安全溫度，能預防由食物傳播的疾病，進食前亦應徹底翻熱，日本當地人則少有翻熱便當的習慣，造成今次大規模食物中毒。

便當應存放於安全溫度，能預防由食物傳播的疾病，進食前亦應徹底翻熱，日本當地人則少有翻熱便當的習慣，造成今次大規模食物中毒。（相片來源：Getty Images）

鳥取縣米子市尾高町的一間菓子店「清月」早前發生集體食物中毒，99人當中有23人確認吃了草莓大福後出現腹痛、腹瀉等症狀，另76人所吃下的是一種日式糕點「練切」；經查驗確認，2種商品都驗出諾羅病毒，目前已被懲處暫停營業5天。雖然今次是從草莓大福內的紅豆餡中檢測出諾如病毒，但草莓亦是高危食物，進食前必須徹底洗淨水果皮。香港衞生防護中心也有相關建議，如果身處外地時希望減低患上疾病的風險，進食水果前應去掉外皮。

生食的草莓亦是高危食物，進食前必須徹底洗淨水果皮。（相片來源：Getty Images）

人在外地，人生路不熟之餘，又有語言障礙，如果不幸染病應如何是好呢？以下為大家推介3大睇醫生方法，出發前不妨了解一下！

預先下載手機應用程式JapanTravel by NAVITIME，程式內建的地圖功可查找附近的醫院與藥局位置，方便緊急時使用。

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日本旅遊局官網提供中或英的就醫指南，當中「醫療機構搜尋」頁面，旅客可根據地區、使用語言、診療科目等搜尋附近的醫院；而「醫療機構的就診指南」 頁面，則建議大家依據緊急程度、嚴重程度等接受3種等級醫療服務，包括：

急診｜全年24小時開放，專門接收急救患者。

一般診療｜診療時間內可至診所或綜合醫院，就診時間外可前往夜間診療窗口。

自行購藥｜無需醫生診治，可至附近藥局或藥妝店購買藥品。

若遇到極度緊急的情況，可立即撥打119尋求緊急醫療支援，例如呼叫救護車。在救護車抵達前，記得準備好護照、現金或信用卡、日常服用的藥物（如有），以便應對。