作者：書喬
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https://www.zhihu.com/question/24314797/answer/663064931來源：知乎
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不得不說，這個提問很哲學。我們總被告知要保持克制，不要發脾氣，但生活總是欺負老實人，一如奔馳女車主，你好好說話，別人卻拿你當軟柿子捏。你對生活投以隱忍，生活只會報以嘲笑。
而怒氣衝天，似乎也解決不了問題，只會讓我們失去理智，把事情搞砸。
那麼，情商高的人到底是怎麼發脾氣的呢？
1、有理有據，成為局面的掌控者
情商高的人永遠知道，發脾氣不是目的，溝通才是目的。有理有據的表達自己的情緒，讓自己始終掌控局面。
前段時間，西安奔馳4S店的引擎蓋小姐姐就給我們做了教科書式的示範。
小姐姐雖然坐在車上，但全程據理力爭，沒有一句髒話，並且一直在使用敬語「您」，一句一個「請」，一句一個「大哥」，擲地有聲宣洩不滿。
儘管已經氣到爆炸，委屈得不行，還是有邏輯有證據，把自己的委屈和訴求說的明明白白的。
後來曝光的電話錄音里，面對奔馳女高管的官話、套話，她有條有理、從金融服務費、PDI檢測到GPS安裝費，打得對手毫無還擊之力。
《流浪地球》口碑炸裂之後，吳京再次贏得大家的掌聲，然而與此同時，他的妻子謝楠卻遭遇了一次低谷：
同樣是主演電影，謝楠的新片上映後票房慘淡，而且口碑也較為尷尬。
有好事者來謝楠
微博底下留言：「乖乖在家伺候老公兒子吧，出來拍什麼電影，票房才100萬。」這樣傷人的評論不在少數。
對此謝楠有理有據反駁了網友的質疑，並甩出一個鏗鏘有力的態度：
照顧家庭當然很重要，但是不代表工作就要放棄，哪怕當下工作做得不那麼被大家認可，依舊有權利去追逐夢想。
更讓人為之鼓掌的一個細節是，她特地強調了一點：「上篇微博刪了，不用找評論的人。」
既表達了自己的想法，又不煽動輿論情緒，讓原本火藥味濃重的對話到此為止。否則網友很可能因此去網絡暴力那個評論的人，又或者藉此繼續開始新一輪罵戰。
2、降維打擊，告訴他「你這樣理解很正常」
周玄毅
在好好說話音頻節目里，講過一個觀點，當別人DISS你時，千萬別入坑，只需要淡定的回答他：你這樣理解，很正常。這其實就是通過降維打擊，贏得主動權。
比如你是一個建築設計師，可是經常有人對你說：你不就是畫畫圖紙嗎？
又或者你是個大齡單身女博士，可是經常有人對你說：女人學歷高沒用，很難嫁掉的。
面對這樣的刁難，你如果非常生氣地說：「你才是畫圖紙的，你全家都是畫圖紙的！」又或者「我就是不想嫁，怎麼了」，對方就會覺得：「你看，說到你痛處了吧」。
你如果心平氣和地說：「大齡單身女博士追的人也多啊，建築設計是藝術與科學的統一……」對方又會說：「不用解釋，解釋就是掩飾」。
所以，如果你以這樣的思路去回答，不管你是硬懟，還是好好解釋，都沒辦法贏得主動權。
那該怎麼辦呢？其實只需要八個字——任何這種地域歧視、職業歧視
、性別、年齡歧視，你都可以很淡定地回答說八個字：你這樣理解，很正常。
所以當有人跟你說「女孩子讀那麼多幹嘛呀，讀到博士都沒人敢要啦！」這時，你可以既真誠又耐心地對他說：「哦，你這樣理解，很正常。沒讀博士之前，我也是這麼想的，但讀了博士之後，才知道……」
這樣一來，對方內心那種想要知道「為什麼呢」的訴求就很迫切了， 這個時候你就可以講自己的道理了。
生活中，很多人覺得建築設計就是畫畫圖紙，覺得大齡女青年都是恨嫁的，覺得體育老師就只是四肢發達，覺得哲學家就只會扯淡……
這些常見的誤解，倒不是因為他們存心，更多的時候是因為認知的深度不夠。每個人只在自己的領域深耕，對超出自己專業認知或者能力認知的，常常是聽什麼就信了，沒有深入思考。畢竟深入去鑽研太花時間，太費腦力，所以往往就樂得接受一些淺顯的認知。
而一句「你這樣理解很正常」，潛台詞是：你對於這個領域認知不夠，我表示理解，如果你想知道深層次的道理，那我也願意給你講。這樣你就立於不敗之地了。
3、敢於自黑，讓對手一拳打在棉花上
自黑的技巧在於告訴對方，你說的其實還不夠準確，真實情況「比你想的更嚴重」。
高情商的人很會利用自黑，既讓自己的情緒得到了宣洩，又讓那些惡意的調侃和評論無處着力。
台灣有個搞笑藝人，叫康康，他自黑的方式非常妙。
康康常常被狗仔拍到他換了很多女朋友，這件事常在節目上被人調侃。
你猜他是怎麼回應的？他如果辯解，「不要亂講，我才沒有交過那麼多女朋友」，那對方就會抓住你的把柄說「是，沒有那麼多，但也不少」。
所以，他的回答是「對啊，正因為這樣，我在路上看到小朋友，都不敢亂打，怕不小心打到自己的！」
你看，你這樣說，就算別人真的想黑你，也沒有進一步繼續下去的動力了。
楊冪，一個出道就被群嘲，甚至曾經被全網黑的明星，但是現在卻鮮有路人再去嘲諷她什麼了。她能達成現在的成就，離不開她的自黑式的發脾氣。
之前楊冪腳臭傳聞愈演愈烈，觀眾緣也差到谷底。結婚時，她發了條微博，「鑒於今天是大喜之日，所以新娘子已經自己把鞋換好了，大家放心吧。」
微博發出後，不僅反轉了被動局勢，為自己贏得了主動，還莫名其妙多了不少路轉粉。
當《三生三世十里桃花》讓楊冪再度人氣爆棚時，她的髮際線也成為被嘲諷的目標。
為此，她又發了這樣一條微博：「我是一個經不起批評的人，如果你們批評我，我就去植髮。」這樣自黑式的回答，讓那些惡意的調侃和評論無處着力，並且還為電視劇的營銷來了一波助攻。
最令人拍案叫絕的是，當楊冪在《金星秀》被問到，「新四小花旦
里誰動刀最多？」楊冪的一句，「應該是我，我生孩子了呀。」將這個攻擊性滿滿的話題，輕鬆揭過。
從「腳臭」到「髮際線」到「整容」，這些高危話題，她用機智地自黑，打了一個個完美的擦邊球。她的人氣，也節節攀登。
以色列有一位學者叫做Eyal Winter提出過一個觀點，他說憤怒相當於是一種籌碼，讓我們在雙方對峙的談判當中，能夠被鄭重地對待，而取得優勢。
所以當你面對一些困擾時，發脾氣是正確的，選擇沉默，逃避、忍讓，反而不利於事情的解決。
但正如我們開篇講的，發脾氣不是目的，而是希望取得優勢，贏得主動權。在這個過程中，你需要保持理性，掌握好方法。因為你失去了理性，就會像憤怒的「怒」字所寫的，「怒」上面是一個奴役的「奴」，底下是「心」，怒氣使我們的心被奴役了，根本沒有留下理性思考的空間。
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