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我的體重大概變化(搭配身高看) |
项目组长 二十一级 |
出生時:身高56cm,體重4.5kg
小學三年級第二學期:身高150cm,體重44~45kg
小學四年級第二學期:身高155cm,體重50kg
小學五年級第二學期:身高160cm,體重55kg
小學六年級第二學期:身高165cm,體重58~60kg
初中一年級第二學期:身高170cm,體重67~70kg(以下身高都說的是早上測量值)
初中二年級第二學期:身高174cm,體重77~78kg
初中三年級第二學期:身高176cm,體重84~86kg
高中一年級:身高177cm,體重78~83kg 高中二年級:身高178cm,體重77~82kg 高中三年級:身高178cm,體重84~91kg 大學一年級第一學期:身高178cm,體重從90kg減到82kg再到75kg 大學一年級第二學期到大學本科畢業:體重視乎學期還是假期、運動量多與少、飯局多與少,在65~78kg之間波動,身高還是178cm 最初在英國:體重70~73kg,身高還是178cm 新冠疫情期間:因為運動不便,體重漲到77~79kg,沒注意身高 封城鬆動後:因為久坐生活反而變更多,體重重的時候能衝到86kg(今年5月),但最近也努力減回到77kg;身高神奇地長到了182cm
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项目组长 二十一级 |
因為上週日下午開始,身體狀況不好,包括右側牙齦腫痛,進食很少,主要是吃香蕉之類的水果。即使運動量下降了,體重還是下降了,剛才測得75.3kg(166lbs)
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因為上週日下午開始,身體狀況不好,包括右側牙齦腫痛,進食很少,主要是吃香蕉之類的水果。即使運動量下降了,體重還是下降了,剛才測得75.3kg(166lbs)
今早起床測得體重74.7kg(近2年又4個月新低)
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项目组长 二十一级 |
今早起床測得體重74.7kg(近2年又4個月新低)
今早起床再次測得體重74.7kg,應該是穩定了,不是因為什麼疾病而暴降( https://heho.com.tw/archives/327005)
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今早起床再次測得體重74.7kg,應該是穩定了,不是因為什麼疾病而暴降(https://heho.com.tw/archives/327005)
https://www.storm.mg/lifestyle/4039101
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项目组长 二十一级 |
因為這週一晚上胡吃海塞、喝一堆啤酒,週二早上體重長到76.4kg 週三早上76.0kg 今天早上75.0kg,隨著飲食恢復正常、週三晚上去健身房鍛鍊而回落
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今早起床再次測得體重74.7kg,應該是穩定了,不是因為什麼疾病而暴降(https://heho.com.tw/archives/327005)
今早起床測得體重74.3kg(昨晚雖然運動較少,但還是有去健身房鍛鍊,吃得也比往常偏少) 近2年又4個月新低
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因為這週一晚上胡吃海塞、喝一堆啤酒,週二早上體重長到76.4kg 週三早上76.0kg 今天早上75.0kg,隨著飲食恢復正常、週三晚上去健身房鍛鍊而回落
至於體脂率:兩週前的週四在健身房測過,當時顯示體脂率19.7%(體重76.0kg),尚屬正常,不過儘管有運動後流汗流失水分的因素、在正常範圍內也偏高
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今早體重75.1kg(因為昨晚又喝了差不多3-3.5品脫啤酒,外加吃了張10吋披薩)
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今早體重75.1kg(因為昨晚又喝了差不多3-3.5品脫啤酒,外加吃了張10吋披薩)
昨天早上稱體重75.2kg 昨晚恢復去健身房後(包括最後在跑步機上跑了8.8km),今早體重降到74.4kg(164lbs)
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另外,關於三圍: 我的三圍現在大約是98-78-99(單位:cm)
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昨天早上稱體重75.2kg 昨晚恢復去健身房後(包括最後在跑步機上跑了8.8km),今早體重降到74.4kg(164lbs)
今天早上稱體重74.5kg,也是受到昨晚去健身房影響
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今天早上稱體重74.3kg 身高:今天凌晨測得晚上/臨睡前淨身高180.6cm,早上剛起床時測得182.2cm
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项目组长 二十一级 |
今晨體重74.0kg,2年又6個月新低 之前的身高測量存在問題,高估了我的身高增長幅度,但敢肯定我到英國後個子長了「一點」
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项目组长 二十一级 |
最近身體不適,食慾總體不振。即使運動量有些減少,體重仍然區域性下滑。 今晨體重73.5kg,2年又6個月新低 至於身高,修正後身高180.2cm(不是起床後立即測的,而是出門逛街1個多小時後回來測的)
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最近身體不適,食慾總體不振。即使運動量有些減少,體重仍然區域性下滑。 今晨體重73.5kg,2年又6個月新低 至於身高,修正後身高180.2cm(不是起床後立即測的,而是出門逛街1...
*趨於下滑
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昨天下午開始因為一些事情,心情很糟,晚上喝了四罐啤酒(4*440mL),半夜吃了一張10吋披薩,今早也喝了500mL牛奶和660mL咖啡飲料,雖然期間有上幾趟廁所,剛才稱體重還是漲到了74.7kg
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今晨體重73.6kg
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项目组长 二十一级 |
今晨體重73.5kg 雖然近2週去健身房鍛鍊頻率降了(從每週3次降到了2次),但是不暴飲暴食、儘量每天運動消耗夠1000大卡,仍然使得我體重基本穩定。
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