1.首先要安装openSSH,
Ubuntu缺省没有安装SSH Server，使用以下命令安装： 
sudo apt-get install openssh-server 

2.在firfox中搜索安装autoproxy这个扩展组件，安装完成之后，会自动打开一个设置页面，选择gfwlist 这个规则，然后在最下面选择默认代理，设置为ssh -D 这种方式，之后点完成，完成设置

3.本地的设置完毕之后，到http://www.cjb.net/cgi-bin/shell.cgi?action=signup 注 册一个免费的ssh的帐号，填上你的用户名, 邮箱, 设置密码就成了，邮箱最好是用gmail的邮箱，其他的邮箱我也没尝试过，然后cjb会给你发激活邮件, 收信点里边的激活链接，激活后会再发送一个邮件给你，告诉你帐号，密码，服务器之类的，有时候注册网站打不开，多尝试几次就好了

4.有了以上的准备工作后，在终端输入ssh -qTfnN -D 7070 user_name@216.194.70.6
例如我自己的就是ssh -qTfnN -D 7070 shenhao0129@216.194.70.6
其中@之前的user_name换成你刚才自己的申请的用户名就好了，本来@之后是主机名shell.cjb.net的，但是据说是DNS污染，导致指向的不是正确的IP地址，所以直接用IP地址来代替
然后第一次运行会有个小提示，你直接输入yes就好了，然后提示输入密码，输入你申请的帐号的密码就万事OK了

然后确保firefox浏览器右上角的“福”字是绿色的，而不是红色的甚至灰色的。

5. 如果认为每次输入这个东西比较麻烦的话，建议vim sshd.sh，建立一个sshd.sh的文本文件，然后把刚才输入的内容粘贴到sshd.sh文件中，并sudo chmod 755 sshd.sh
在桌面上建一个这个sh文件的启动器（即快捷方式）
这样在双击桌面上的启动器时，就会弹出一个窗口让你输入密码，而不是弹出一个终端，非常方便。
然后在firefox中把“福“字点绿，切记是点绿而不是点红！！！
试试
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参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_63a27dc501012iyl.html