有些人对吸烟是否影响寿命还是会感到困惑，像日本这个有名的长寿之国，抽烟的人也不少，但为什么他们却依然长寿呢？

原来是他们的吸烟方式与其他国家不同，也许这就是日本人吸烟还依然长寿的原因吧？老烟民们不妨学习下。

去过日本旅游的人都知道，日本人非常讲究礼节，在日本街头是很难看到有人吸烟的。

因为在日本很多地方都是禁烟区，在禁烟区以外的地方抽烟，是要受到处罚的～

为了避免他人因自己而吸上二手烟，吸烟者大多会选择一个人时才抽。

另外，日本也严令禁止向未成年人出售香烟，同时保护了未成年人的健康，避免早早染上烟瘾。

很多日本人吸烟的目的主要为缓解压力，很多日本的吸烟者其实平时是不太抽烟的，只有当压力大或生气时抽烟。

就算抽烟也不一定会整根抽完，在日本的垃圾桶中经常会发现只抽了几口的烟头。

这种习惯并不是浪费，而是因为靠越近香烟底部、有害物质浓度越高，对人体的危害越大

为了避免过多伤害，很多人都只抽三分之一就打住，这样既可以享受抽烟的快乐，又不至给身体带来过大的伤害。

可见，日本烟民吸食香烟的量其实比较少，能克制自己也是长寿的一个原因。

在香烟的选择上，日本人会选择混合型香烟，这种香烟所含烟草相对较少，煤焦油含量大于尼古丁含量。

这种烟抽起来会很刺鼻，所以很多人不深吸，对身体的危害也没有那么大，而且可以降低香烟的成瘾性。

总之，吸烟没有好处，但是如果实在戒不掉，那么可以学学日本人的吸烟方式，同时也可以喝点帮助降解烟毒的鱼腥草茶或是清肺茶来降低吸烟危害。

只要坚持这样做下去，或许你也可以像日本烟民一样长寿～