2024-6-28

能够展现情绪根本不是什么坏事。

你太情绪化了/你怎么那么爱哭/你想太多了/你也太容易生气了吧

这些都是亲身经历，会讲出这些话的人大部分都带有低同理心、忽视他人情感、不尊重他人界线的特质。这样的回应是对方的选择，自己可以决定不要往心里去。

他们不是你，不能够完全理解你的想法跟经历，只想用单方面的只字词组来决定你好与不好，他们缺乏的是对自己足够的自信，他们认为不能够随意展现出情绪，否则就是弱者/失败。正因为这样，当你对他们展现出情绪时，他们会觉得你很任性、很幼稚，事实上根本不是。

展现情绪 不等于 发脾气

真正成熟的人懂得辨认情绪，自我调节后展现情绪，而这个用意是要告诉对方：“你触碰到我的界线了，希望你能够尊重。” 当对方恼羞生气进而攻击你的时候，你要知道，这个人不能深交，要远离。

你要对自己负责，完全有权利拒绝任何让你感觉不好的人事物。