小謝：

日本大胃王節目也是全球最多的，日本人好像很喜歡看，不知道是不是心理替代，日綜也經常拍給超大份食物的店鋪，應該是也有很多吃的多的人吧。只是社會風氣可能覺得這樣有點不得體就忍着，忍餓是會習慣的，我減肥輕斷食一段時間後也覺得吃的少不難受了

某匿名用戶：

我嚴重懷疑日本料理是分成「填肚子的」和「聊天附屬品」，去過日本就知道了，像拉麵啊鰻魚飯啊都是一大碗/盒裝上來分量一點也不少。就說我吃過的豬排飯，可以參考國內食其家的碗，飯很厚實豬排兩個手掌大，蓋上快撲出碗的包心菜絕對能吃飽的。拉麵碗還要再大一倍

反觀定食屋居酒屋那種，，去那的目的應該不是吃飯吧。日本人好像很喜歡喝酒喝好幾輪，每家店喝幾瓶吃一點終歸吃飽了

還有一種情況，被導遊/小紅書忽悠進了宰客店

作者：Stardust
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我確實是很震驚的，日本人的食量確實太小了。因為他們的大胖子也確實很少，我懷疑如果食量太大的人，應該是沒有辦法在外邊吃飯的，只能去大超市買了食材自己回去做飯吃吧，不然錢包真的扛不住啊。我體型是比較胖的，175，78公斤。

以上是我一天的午飯和晚餐和夜宵.......把我朋友嚇壞了。

鷲尾須美是勇者：

我尋思中國稍微大一點的城市都有吉野家，反正我沒見過吉野家吃一份將軍碗的還沒飽，除非你是干特別重特別重的體力勞動的那種……

不要說大家說的那些物超所值的大份量，就單說你說的高級日本料理。雖然一樣一點但是扛不住它種類多戰線拉得長啊。

我吃牛肉麵加肉加蛋加菜連湯都喝完還有點意猶未盡；吃完飯還能再吃五十個羊肉串兒的人，吃懷石料理也從來沒有出現過吃不飽的情況！剛開始是：我已經飽了，怎麼還有？啥？飯還沒上？現在習慣流程了：這個你幫我吃了吧，我得留着肚子吃後面的。

不要太高估自己的胃，其實大家並沒有什麼不同。

作者：ohno
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題主說的吃3個小時一點點是日本居酒屋吧，一串燒鳥一杯酒，瘋狂續杯聊一宿。每次和日本教授去居酒屋就沒飽過。說好聽點是讓你喝酒嘮嗑，說不好聽了是「給勞資多續兩杯啊，你們吃飽了我怎麼賺你的酒水錢」。

下面其他的答案PO出的大分量菜照片，基本可以總結為三種，1普通套餐選的大份米飯（要額外加錢的），2二郎系拉麵，3加量又加價的大號套餐。

用國內的中份套餐對比日本的中（並）size，肯定是國內要大一圈的。

花4000日元吃烤肉自助到撐的，那更別說了，有這錢你怎麼都能吃撐。

真的說日本傳統料理，宴席上各種小盤小碗，或者懷石料理那一扣扣，雀食也就嘗嘗味道。女生或許能吃飽，男生吃完或許還差不少意思。這樣的料理，你想多吃人家也不一定給多上。

作者：勾玉

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王狄：

作為智商稅，日料不分國界的收割着所有的暴發戶

大多數沒有具體菜單(食材都是當季限定)、只有一個大致價格段、需要提前預約的高級料理都會給管飽的碳水的，比如法餐給法棍切片或歐包類，日料和中餐(沒錯，我在日本還吃過高級中餐。。是川菜，套餐里的麻婆豆腐配米飯，可以一直續)一般會給米飯和麵條類的，我還沒見過那種吃晚餐正餐，均銷又高於1.5萬日元的能讓你餓着出去的。。

一般這種價格的套餐都有邏輯的，前菜、主菜、餐後小食是基本邏輯，怎麼會不讓吃飽呢。

日料高級餐常見的是海鮮類和和牛類，海鮮類一般都會供應一堆壽司，鍋物可能掃尾時候會給你倒米飯做粥，更別說和牛類(和牛類也一定有米飯，還有的店給面)，這種餐我每次都是吃到扶牆出去的。。。

再貴的啥情況我就不知道了，我上限一般吃到人均2萬5日元左右

實在吃不飽去放題的店啊哈哈，但是放題的店普遍都很難吃，我是從來吃不回本

作者：芻霊姫様

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知乎用戶LJK5xd：

日本量大管飽的店多的是

只不過這些店沒幾個會花錢搞大宣傳

門口掛個牌子差不多得了

至於那些壓根不是乾飯人去的

都是一堆人擱那坐着瞎聊

吃完一家接着下一家，要是給你量大管飽，還聊個P，一個個高低給你整幾個胃脹氣

加墨波洛哥哥：

確實有不吃太飽的習慣，但日常的料理分量其實是夠的。