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前几天在瑞典（这次去的斯德哥尔摩），因此体重测量断了 今天下午2点体重73.0kg，大概是最近累的（特别是今早赶飞机），即使今早吃了1个巧克力玛芬+1粉汉堡王halloumi汉堡套餐（配大薯条）...
今晨体重72.0kg
昨晚我吃了2份Yo！的咖哩饭，但大概还是昨天一整天吃比较少+劳累较多，所以体重还是降了下来⋯⋯
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今晨体重72.0kg 昨晚我吃了2份Yo！的咖哩饭，但大概还是昨天一整天吃比较少+劳累较多，所以体重还是降了下来⋯⋯
今晨体重72.7kg
昨晚11点多我吃了份宵夜——一个炸蔬菜饼汉堡、一份起司薯条，再加上因为烂事多喝了一堆啤酒。体重相比昨天早上会涨也不意外了⋯⋯
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今晨体重72.1kg
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另外，今天起床后5个半小时后测量身高：179.8±0.1cm
视乎我上午具体的活动量，我每天起床后，一天内身高减少速度各异，但一般都是在晚上10-11点减到178.8±0.1cm（晚净身高）
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今晨体重再跌到71.8kg——4年8-9个月来新低 这还是我昨天活动量少（昨天大部分时候都在下雨、不方便出门）、晚餐吃了1/3个披萨（大概610大卡）外加2颗mac & cheese球（...
时隔差不多1个月，早上体重再次跌到71.8kg，回到这个4年多来新低⋯⋯
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时隔差不多1个月，早上体重再次跌到71.8kg，回到这个4年多来新低⋯⋯
今晨体重71.4kg，创下4年又9-10个月新低⋯⋯
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今晨体重71.7kg
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今晨体重72.2kg 昨晚吃了1个12吋的garlic cheese bread pizza，淋上了garlic and herb sauce，可能有影响⋯⋯ |
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今晨体重72.2kg 昨晚吃了1个12吋的garlic cheese bread pizza，淋上了garlic and herb sauce，可能有影响⋯⋯
今天下午3点体重72.7kg 今天中午喝了一大杯（Venti）热美式咖啡。最近几天在西葡两国胡吃海塞，体重有点回升的样子⋯⋯
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今晨体重72.2kg 昨晚吃了1个12吋的garlic cheese bread pizza，淋上了garlic and herb sauce，可能有影响⋯⋯
今晨体重72.2kg
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