脾氣異常暴躁的領導（諮詢案例）

客戶是銷售部門的經理，經常情緒失控猶如火山噴發，整個團隊都會受到波及，目前有多個銷售骨幹離職，有點銷售人員也有了心理陰影，反而出不了業績

幫客戶從心理層面分析，發現其情緒失控的根源往往與成長經歷相關，可能在成長中，缺少應有的鼓勵、支持，經歷了很多否定和批評，致使內心積壓了大量負面情緒，當達到某個閾值，便會爆發出來。

近期銷售業績壓力越來越大，而同事們若總是選擇退讓和容忍，時間一久，當事人就會習慣這種不良的應對方式，最終導致整個團隊工作氛圍變得緊張壓抑。

我先幫客戶進行情緒管理訓練，初步穩定暴躁情緒。接著深入梳理過去經歷導致的性格缺陷，並制定針對性的修補方案。

經過努力，一段時間後，客戶能夠在工作場景中顯著減少發脾氣的次數。工作中遇到分歧和不滿時，也不再暴躁發火，而是能夠冷靜溝通，共同解決問題，從而增強團隊的凝聚力和協作能力。

某匿名用戶：

這是上天對你的考驗。。。。啥時候脾氣好了，溫和了，你就過了這關了

馮名雨艾灸：

網友提問：

馮名雨老師，自從上次在辦公室被我們主任批評了一頓之後，我發現最近的一個多月，脾氣非常不好。和我老公吵架，和我孩子也出現類似的問題。我也知道脾氣暴躁不好，但是就是控制不住自己，該怎麼辦？

被自己的上級給批評了，無論對錯，我相信自己心裏面肯定不舒服，出現心情抑鬱憤懣的情況。

但是，心情不好，你也不能對著領導撒氣。怎麼辦？只能自己悶在心裡，默默承受。

而中醫認為：「肝主疏泄」，可以條暢身體的氣機。而你自己心氣不順，憋在心裡，就導致了肝氣不舒暢。會出現「肝氣鬱結」，典型表現就是喜歡嘆氣。

這個是肝氣不暢的第一個表現，如果進一步發展，自己憋在心裏面的氣疏泄不出氣，這個氣就會向上返，出現「肝氣上逆」。典型表現就是你後來出現的易怒，脾氣暴躁，像個火藥桶一樣，別人一碰，你就暴跳如雷。

這種情況就是肝的疏泄功能失調，如何解決？下面我們簡單說一說：

1

期門穴

首先，易怒最開始是由於肝氣不舒暢導致的，所以，我們需要一個疏肝氣的穴位。

推薦肝的募穴：期門穴。

艾灸期門穴，可以疏肝氣、健脾氣、調氣活血。對於肝氣不舒導致的經常嘆氣，心胸憋悶，兩肋脹痛都有效。

「位置」：在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

2

行間穴

其次，肝在陰陽平衡之下，肯定不會出現易怒和脾氣暴躁。但是，一旦肝陰壓制不足肝陽，導致肝陽太過於亢奮，就容易脾氣失控。所以，我們還需要一個清瀉肝火的穴位。

推薦艾灸：行間穴。

此穴是肝經滎穴，中醫認為：「滎主身熱」。肝經的火熱之症，可以艾灸行間穴，起到疏泄肝火的作用。同時，經常艾灸按揉行間穴，還能改善皮膚暗淡無光的癥狀。

「位置」：在足背側，第1、2趾兩趾之間連接處的縫紋頭，按壓有凹陷處，即為本穴。

3

勞宮穴

最後，肝氣舒暢了，肝火消散了。但是，脾氣不是一朝一夕，馬上就可以安靜下來的。所以，我們還需要輔助一個鎮靜安神的穴位。

推薦艾灸：勞宮穴。

勞宮穴，歸屬於心包經，是心包經的滎穴。可以清心火，鎮靜安神。

之所以用這個勞宮穴，我有兩個方法的考量：

第一：這個穴位，當我們手掌微握拳的時候，中指指尖所對的位置，即為勞宮穴。

平時隨時隨地都可以按揉刺激到勞宮穴，一旦情緒失控，隨時按揉，非常方便。

第二：這個穴位，可以清心安神，對於抑鬱，焦慮，急躁都有效果。

end：馮名雨艾灸。

愛串門兒的壞蛋：

當一個人在脆弱無力的時候沒有被善待，你就不要指望他長大或者強大了的時候善待別人。

噠啦啦：

去看看心理醫生吧

某匿名用戶次：

我爸媽都很暴躁，特別是我爸，太嚇人了，給我留下了非常大非常大的心理陰影。我跟我弟弟脾氣也很暴躁。現在一有男的吼我（主要有爸爸，弟弟，前男友吼過我不過吼完後差點下跪而且我十倍奉還了、後來他有點害怕我），我心裡就特別害怕，非常恐懼，怕下一步會來揍我。

進城長知識：

不是病，但是不利於自己的社會發展。會影響自己的交友，工作，生活。如果長期以往很容易惡性循環。

需要控制自己

正平：

我對這種人很感興趣，一直期待找一個這樣的人聊聊天，但一直苦於沒有機會

某匿名用戶：

我小時候我爸就是個暴躁分子

長大了我和他一模一樣 甚至變本加厲

esLint：

人都有脾氣，很正常。