脾气异常暴躁的领导（咨询案例）

客户是销售部门的经理，经常情绪失控犹如火山喷发，整个团队都会受到波及，目前有多个销售骨干离职，有点销售人员也有了心理阴影，反而出不了业绩

帮客户从心理层面分析，发现其情绪失控的根源往往与成长经历相关，可能在成长中，缺少应有的鼓励、支持，经历了很多否定和批评，致使内心积压了大量负面情绪，当达到某个阈值，便会爆发出来。

近期销售业绩压力越来越大，而同事们若总是选择退让和容忍，时间一久，当事人就会习惯这种不良的应对方式，最终导致整个团队工作氛围变得紧张压抑。

我先帮客户进行情绪管理训练，初步稳定暴躁情绪。接着深入梳理过去经历导致的性格缺陷，并制定针对性的修补方案。

经过努力，一段时间后，客户能够在工作场景中显著减少发脾气的次数。工作中遇到分歧和不满时，也不再暴躁发火，而是能够冷静沟通，共同解决问题，从而增强团队的凝聚力和协作能力。

某匿名用户：

这是上天对你的考验。。。。啥时候脾气好了，温和了，你就过了这关了

冯名雨艾灸：

网友提问：

冯名雨老师，自从上次在办公室被我们主任批评了一顿之后，我发现最近的一个多月，脾气非常不好。和我老公吵架，和我孩子也出现类似的问题。我也知道脾气暴躁不好，但是就是控制不住自己，该怎么办？

被自己的上级给批评了，无论对错，我相信自己心里面肯定不舒服，出现心情抑郁愤懑的情况。

但是，心情不好，你也不能对着领导撒气。怎么办？只能自己闷在心里，默默承受。

而中医认为：“肝主疏泄”，可以条畅身体的气机。而你自己心气不顺，憋在心里，就导致了肝气不舒畅。会出现“肝气郁结”，典型表现就是喜欢叹气。

这个是肝气不畅的第一个表现，如果进一步发展，自己憋在心里面的气疏泄不出气，这个气就会向上返，出现“肝气上逆”。典型表现就是你后来出现的易怒，脾气暴躁，像个火药桶一样，别人一碰，你就暴跳如雷。

这种情况就是肝的疏泄功能失调，如何解决？下面我们简单说一说：

1

期门穴

首先，易怒最开始是由于肝气不舒畅导致的，所以，我们需要一个疏肝气的穴位。

推荐肝的募穴：期门穴。

艾灸期门穴，可以疏肝气、健脾气、调气活血。对于肝气不舒导致的经常叹气，心胸憋闷，两肋胀痛都有效。

“位置”：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

2

行间穴

其次，肝在阴阳平衡之下，肯定不会出现易怒和脾气暴躁。但是，一旦肝阴压制不足肝阳，导致肝阳太过于亢奋，就容易脾气失控。所以，我们还需要一个清泻肝火的穴位。

推荐艾灸：行间穴。

此穴是肝经荥穴，中医认为：“荥主身热”。肝经的火热之症，可以艾灸行间穴，起到疏泄肝火的作用。同时，经常艾灸按揉行间穴，还能改善皮肤暗淡无光的症状。

“位置”：在足背侧，第1、2趾两趾之间连接处的缝纹头，按压有凹陷处，即为本穴。

3

劳宫穴

最后，肝气舒畅了，肝火消散了。但是，脾气不是一朝一夕，马上就可以安静下来的。所以，我们还需要辅助一个镇静安神的穴位。

推荐艾灸：劳宫穴。

劳宫穴，归属于心包经，是心包经的荥穴。可以清心火，镇静安神。

之所以用这个劳宫穴，我有两个方法的考量：

第一：这个穴位，当我们手掌微握拳的时候，中指指尖所对的位置，即为劳宫穴。

平时随时随地都可以按揉刺激到劳宫穴，一旦情绪失控，随时按揉，非常方便。

第二：这个穴位，可以清心安神，对于抑郁，焦虑，急躁都有效果。

end：冯名雨艾灸。

爱串门儿的坏蛋：

当一个人在脆弱无力的时候没有被善待，你就不要指望他长大或者强大了的时候善待别人。

哒啦啦：

去看看心理医生吧

某匿名用户次：

我爸妈都很暴躁，特别是我爸，太吓人了，给我留下了非常大非常大的心理阴影。我跟我弟弟脾气也很暴躁。现在一有男的吼我（主要有爸爸，弟弟，前男友吼过我不过吼完后差点下跪而且我十倍奉还了、后来他有点害怕我），我心里就特别害怕，非常恐惧，怕下一步会来揍我。

进城长知识：

不是病，但是不利于自己的社会发展。会影响自己的交友，工作，生活。如果长期以往很容易恶性循环。

需要控制自己

正平：

我对这种人很感兴趣，一直期待找一个这样的人聊聊天，但一直苦于没有机会

某匿名用户：

我小时候我爸就是个暴躁分子

长大了我和他一模一样 甚至变本加厉

esLint：

人都有脾气，很正常。