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(轉載知乎)日本人為什麼吃得很清淡?
31楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:57

李隴右:


壽司不沾醬油肯定清淡。但人家更經常吃的快餐——拉麵可是重油重鹽的終極產品。現在日本城市哪有那麼多重體力勞動者?!這純粹就是喜歡重口味搞出來的嘛。作為對比,廣東的鹼水雲吞面真的算清淡。

32楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:57


劉備無中7仁過:


就日本人飲食里用的糖,我這個ip的人看了都要甘拜下風

33楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:57

泡泡龍子:


不知道諸位抽過日本本土售賣的柔和七星不?N年前朋友日本留學回來帶給我一條,抽起來和喘氣沒啥區別,一點煙味兒都沒,更別提有什麼擊喉感了……和國內賣的七星相比就是味同嚼蠟!

34楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:58
作者:小豌豆
鏈接:https://www.zhihu.com/question/566709680/answer/1926634687859786683
來源:知乎
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日本人只是在炒菜時沒有同時重油重鹽,或者說他們基本不吃炒菜,所以家裡一般不見油煙,顯的很清淡。

實際,小日子的菜單里,一個腌制類


還有一個味增湯,

看上去挺清淡的,但其實這倆是重鹽的典範,也是小日子胃癌患者常年位居世界第一的罪魁禍首。

然後大多油炸類配美乃滋又是雙重重油

而拉麵,煎餃,再搭配米飯則是重油,重鹽加碳水的重磅炸彈。

而就這菜單,小日子依舊能維持長壽的秘訣就是,吃得少。

如果按照這個菜單,再根據我們中國人每頓至少三菜一湯的吃法,估計我們的人均壽命還得再減10年。。。

35楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:58

yygq:


清淡?

吃個飯糰那個梅子又酸又咸。

吃個拉麵那個湯巨油巨咸。

每頓飯必有的味增湯,也巨咸。

不是看起來沒油不辣,就叫清淡的。

36楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:58

寂寞沙洲冷:


清淡是指大醬兌水直接喝嗎?(味增湯)


37楼 JosephHeinrich 2025-8-26 18:59

Tottal:


先說結論:錯。

不論是哪,都有「貧民食物」和「貴族食物」,或者這麼說「填飽肚子的食物」和「有點檔次的食物」。

就拿日料里的天婦羅來說,高檔的一類傳入到我國,大家就都認為天婦羅比較清淡。而真正過關的天婦羅,要求也是如此,雖然是油炸食品,但是並不油膩。外裹的面衣要求酥、不沾油,裡面的食物彷彿蒸熟一般,吃的是食材本味。外酥里嫩是必須的,一滴油都不沾也不誇張……

北京很多做天婦羅的店,人均一二百的,只是學了樣子。就是看上去有點像而已。

蔬菜天婦羅

還有那種更高檔的天婦羅專門店。我之前一個朋友在一個天婦羅專門店當大廚。這種就比較日本了。吃一頓天婦羅,人均得大幾百,過千也不稀奇。

以上說的都不是重點,重點是日本還有天婦羅丼

。這種定位就是工作餐。這種天婦羅就沒有那麼講究了,不僅油膩、高熱量,還得澆上秘制濃厚醬汁,再拌上生雞蛋。這一口吃下去,我是難以下咽的…金子半之助在島國據說是非常火的。

金子半之助

我還吃過天婦羅烏冬面。我覺得我真是太想不開了。

這個店可能都沒開了……

還有日式炸串。那個口味都比較重……

還有特別大的一個分類,我現在已經不吃了:日式拉麵。尤其是豚骨拉麵這個分類,湯頭不濃郁是不可能的。我為了降尿酸就不吃這類了。我之前特別喜歡吃極濃味噌豚骨拉麵

、雞白湯蘸面…都是超級高的嘌呤。

超濃豚骨拉麵的圖找不到了,弄一個大阪的豚骨拉麵湊合一下


看這湯 看這油 ……

其實對於勞苦大眾來說,高碳水、高脂肪才是最受歡迎的食品。當然,我現在因為身體原因,也不能老吃這些了,負擔大啊。

38楼 JosephHeinrich 2025-8-26 19:00

禹赫君:


日本人吃的可清淡了,畢竟不吃辣嘛?

唐辛子、七味粉、辣芥末、紅姜、日式辣咖喱。

口味不重,畢竟不吃重口味的食物……

甜味醬油、橙皮醬油、壽司醋、岩鹽、海鹽、炒麵麵包、味清拉麵、二郎系拉麵、燒鳥、味噌湯……納豆、日式中華炒飯、那不勒斯意麵、文字燒……

吃的清淡……

日式芝士蛋糕、三色糰子、御手洗糰子、水饅頭、金平糖、豆沙饅頭、葛餅、大福餅、大鯛焼、銅鑼焼、蕨餅、紅豆年糕湯、落雁餅、櫻餅……我嘞個清淡個豆沙泥呀……

日本人不得糖尿病,可能是因為吃的比較少……這含糖量,我踏馬可能吃一個御手洗糰子,得打兩針胰島素……


39楼 JosephHeinrich 2025-8-26 19:00


luckyhawk:


看你對於「清淡」的定義是啥。

日本的人均鈉攝入量可一點都不低。

40楼 JosephHeinrich 2025-8-26 19:01
作者:Sim-CH
鏈接:https://www.zhihu.com/question/566709680/answer/1927153430578861017
來源:知乎
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先問是不是,再問為甚麼。上個月在新潟開會期間剛被燒鳥齁鹹得懷疑人生的我選擇拒絕回答這個不切實際的問題。





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