歐那西語：
西班牙人很長壽！！！
2017年度的歐盟健康報告顯示，西班牙人的平均壽命已經達到了83歲，比2000年的79歲多了四歲，也高於歐盟平均水平3歲。
要知道在提高平均壽命的道路上，每提高一歲都是了不起的成就。那麼西班牙為何成為了歐盟最長壽，世界第二長壽的國家呢？
回答這個問題前，大家可以先猜一下中國平均壽命最高的城市是哪裡？
答案是上海和北京，也就是我們所謂的壓力最大的地區。主要原因是因為這兩個地方集中了全國最優秀的醫療衛生資源，而在一些醫療水平相對落後的城市，得了重病基本上就是等於判了死刑，因此平均壽命就會略低一點。
回歸主題。那你可能想，是不是因為西班牙醫療比較好呢？
事實是，然並卵！西班牙每千人醫生數是歐洲平均水平， 每千人護士數遠低於歐洲平均水平，床位數也是低於平均水平。如果真的是醫療決定著平均壽命的話，西班牙人應該也排在歐盟的中等才對，為什麼可以排到歐盟的第一呢？
再常規的，我們會想到運動可能對延長壽命有幫助。但是！西班牙人的運動習慣是歐盟倒數第二，幾乎所有國家都比西班牙人愛運動。看來這生命在於運動這話，也沒有起那麼大的作用……
所以，我們基本就可以把「矛頭」指向環境和飲食了。
首先說說西班牙這氣候。因為靠著海，所以氣候是非常不錯的，而且西班牙是歐洲陽光最充足的地方，每天出門看著藍天白雲這心情絕對會比每天陰雲密布要好很多，大家可以想想連續的陰雨天里，是不是人就比較容易壓抑？雖然北歐各方面都很發達，但是他們的自殺率是驚人的高，應該和環境脫不了干係。
其次，是西班牙人的性格。比起歐洲其他國家的性格，西班牙人更加樂於助人，爽朗而且健談。Amable，simpático,cariñoso這種詞簡直就是專門用來形容西班牙人的，無論是餐廳里，還是電梯里，地鐵里，總能碰到一些可以給你帶來一天好心情的人，相互友善和精神支持，讓西班牙人每天都過的沒有什麼陰霾，也因此讓窮樂呵的西班牙人自殺貌似是有點困難。
並且，西班牙人也是貪圖安全小富即安的典型，他們是歐洲最熱衷於考公務員的國家。
接著，我們再來說說飲食。西班牙人的地中海式飲食已經成為人類非物質文化遺產，講求的是飲食均衡，西班牙作為歐洲著名的果園和菜園，地中海氣候盛產各種水果蔬菜，而且還有各種海鮮，吃的這塊兒就沒啥可擔心的。
另外，這裡做菜基本都是用橄欖油，本身就有防血管硬化和防癌的功效。要知道現在在世界上很多國家，主要的死亡原因都是心腦血管疾病和癌症！
最後，雖然沒有什麼科學數據支持，但我覺得也可能對延長壽命有幫助的一項是午睡。西班牙的工作時間通常從上午9點開始，下午一點半午休，這個午休一直到下午的4點半才結束，然後繼續工作到晚上8點左右，由於下班時間晚，所以黃金時段的電視節目是晚上10點半開始，很多社交活動也都是深夜才開始。
同時，在一些地區，冬天要上午9點才天開始蒙蒙亮，也就意味著大家要摸黑去上班。為了適應遲來的夜晚，會在上午設一個上午茶時間以及下午安排個午睡時間。
其實我真心覺得，西班牙人這種悠然自得，注重生活質量和享受，最後人人長壽的狀態，是一個普通人的最佳生活方式了。
最後的最後，希望我們都可以生活的幸福長久。
