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我的体重大概变化（搭配身高看）
31樓 JosephHeinrich 2024-10-31 08:01
回復30樓 @JosephHeinrich 的內容：
今晨体重73.1kg
晚净身高：178.8±0,1cm
32樓 JosephHeinrich 2024-11-6 18:37
今晨体重73.1kg 
昨天早上73.6kg

4日早上74.2kg
33樓 JosephHeinrich 2024-11-9 20:31
7日早上体重73.5kg

8日早上73.0kg
34樓 JosephHeinrich 2024-11-10 16:55
今晨体重72.6kg，创下4年7个月来新低

昨天虽然运动量不足，但是也是折腾一整天，没好好吃饭⋯⋯
35樓 JosephHeinrich 2024-11-12 23:04
今晨体重72.9kg

最近两天都是早饭吃得少，下午3点前后再吃一顿比较饱的，晚上只吃2根香蕉

最近糟心事又多了，喝酒不少（差不多每天2升健力士黑啤）⋯⋯
36樓 JosephHeinrich 2024-11-12 23:28
回復35樓 @JosephHeinrich 的內容：
今晨体重72.9kg
最近两天都是早饭吃得少，下午3点前后再吃一顿比较饱的，晚上只吃2根香蕉
最近糟心事又多了，喝酒不少（差不多每天2升健力士黑啤）⋯⋯
最近预计久坐会比较严重，其实应该少吃+控制饮酒（或者干脆不饮酒）⋯⋯
37樓 JosephHeinrich 2024-11-13 23:53
回復35樓 @JosephHeinrich 的內容：
今晨体重72.9kg
最近两天都是早饭吃得少，下午3点前后再吃一顿比较饱的，晚上只吃2根香蕉
最近糟心事又多了，喝酒不少（差不多每天2升健力士黑啤）⋯⋯
今晨体重73.0kg

昨天没喝酒，但也是久坐，而且也是早饭吃得少，下午3点前后再吃一顿比较饱的⋯⋯

但是晚上除了吃2根香蕉外，还吃了1份cake and custard sundae、1个小的甜甜圈形状蛋糕（大概30g，上面淋有一层巧克力）
38樓 JosephHeinrich 2024-11-14 18:02
回復34樓 @JosephHeinrich 的內容：
今晨体重72.6kg，创下4年7个月来新低
昨天虽然运动量不足，但是也是折腾一整天，没好好吃饭⋯⋯
今晨体重再回落到72.6kg——4年7个月来新低
39樓 JosephHeinrich 2024-11-15 19:06
今晨体重72.8kg
40樓 JosephHeinrich 2024-11-16 17:37
回復38樓 @JosephHeinrich 的內容：
今晨体重再回落到72.6kg——4年7个月来新低
今晨体重再跌到72.3kg——4年8个月来新低

即使我昨天运动量不大，晚餐还是Cheese garlic bread⋯⋯

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