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日本的加班有两种。按照法律上来说。
時間外労働和法内残業。
時間外労働 是 労働基準法
で定められた労働時間（原則は１日８時間、１週４０時間）を超えて行われた残業のことをいいます。
法内残業
是会社が定めた所定労働時間を超え、労働基準法で定められた労働時間以内の範囲で行われた残業のことをいいます
基本上来讲，就是说，你和日本人公司签合同的时候，按照劳动法，offer上会写明白，本社的劳动时间。如果超过本社的劳动时间的工作，工作日是会按照工资的一倍按小时计算的。而超过劳动法规定的时间是一倍半。
但是，小日本也有和中国所谓不定时工作制一样的条款，叫做変形労働時間制。这其中又有按月平摊，也就是每月总时间不能超过每天八小时，但是每天的限制可以灵活。也有フレックスタイム，（flex time），这就更灵活了。
所以说到底，还是企业强势。我劝各位上蹿下跳的都先回去看看自己的劳动合同，是定时工作制还是不定时工作制。或者像我一直在其他答案里说的，现在还有很多黑心老板不知道劳动法可以更合法的压榨你，这种无意义的996ICU大字报越贴，信息越多，黑心老板懂得更多。
年轻人不懂隐忍一击必杀不怪你，但是你一定会因此承担自己造成的后果。
不过嘛，就像我被各种萌二头像的账号追着骂工贼一样，反正这些人也不会听，因为现实当中，他们已经是在老老实实996，和键盘恨国党一个路数。
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真的为了工作，为了学习提升自己，而不是为了加班而加班的话，完全OK。