知乎用户veB1bN：

缺乏责任感，不能够理解。

only：

不会克制自己，连情绪都不会克制的人，成不了什么大事。如果是疾病因素那就另当别论。我有同学有甲亢，就是易怒，他也不想，可是控制不住

忘尤川一：

多多培养慈悲心。
多做些帮助他人的事情。善心，柔软心。
多安抚自己那颗浮躁不安的心。

昨天：

因为没有能力解决任何问题。愤怒是对自己无能的痛苦发泄。

人生如戏：

因为总有一个人惯着他，所以才让他会脾气不好，或者因为受家庭的影响才导致他的脾气暴躁！

性格而决定的.
一些性格怪异脾气暴躁的人遇到别人的讥笑和嘲讽时会火冒三仗暴跳如雷,当那些温和善良的人遭遇别人的讥讽时就不会像上面那个人那样反映剧烈,也许当时会不怎么舒服,过一会就自然会把这件不愉快的事个忘记的一干二净了,而如果是那些心胸豁达,气量超人的人很显然事情就会是截然不同的了,因为他们心胸宽阔气量非凡,所以他们不会因为那么一点点不愉快的小事而烦恼的,他们懂得怎样保护自己和知道保持好良好的人际关系.因为经常发脾气或是怄气的人其生活的质量可想而知不是人所向往的,至少活的不会轻松到哪去.
像你所是或的体育锻炼,起效果也只是一时半会的事,等到你恢复过来后,一旦回想起那些愤恨的时就会"野火烧不尽,春风吹又深".
要想改变,那就要看你是否有无想要改变它的愿望和决心了.当然你也可以通过多看些能让自己变得活泼快乐的书籍也是不错的选择.不止这些,比如多参加那些集体活动啊,旅游啊,交朋友啊等等都对改变自己那些不良个性有诸多影响的.
希望你是一个快乐自由的人.


作者：知乎用户nnsiXr
链接：https://www.zhihu.com/question/315965132/answer/1849441315
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

作者：steam游戏分享君
链接：https://www.zhihu.com/question/315965132/answer/1830083224
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

1、劳累过度。许多朋友要赚钱养家，因此经常早出晚归，睡眠不足。经研究发现，劳累过度会导致39%的人脾气暴躁，19%的人工作效率下降，容易出错。睡眠不足会导致大脑神经中枢从冷静理智的状态转化为紧急状态，在这种应激状态
中，人非常容易发怒。


2、精神压力大。如果最近精神压力过大，面临工作或学习上的问题特别多，就会由于身心疲惫而导致情绪失控，应当及时缓解压力，鼓励自己去解决问题，如有必要应寻求周围人的帮助。


3、更年期综合症。女性处于更年期，身体器官会逐渐老化，内分泌也会发生很大的变化，因此会出现身体潮热，出汗，心慌失眠，脾气暴躁，易怒等症状，要及时调理。


4、焦虑症。在脾气暴躁易怒的同时，如果出现了过度紧张，坐立不安，心悸
，手抖，尿频等症状，就是患了焦虑症，要及时去医院检查，服用抗焦虑的药物。


5、狂躁症。狂躁症会导致患者言语明显增多，情绪高涨，自我感觉良好，并且会由于小事而勃然大怒，斥责他人，暴跳如雷，甚至会打人损伤物品，需要进行药物治疗，心理治疗，以及物理治疗。


在日常生活中，脾气暴躁易怒一般是由于劳累过度，精神压力过大，女性患了更年期综合症，或者患有焦虑症和狂躁症导致的，应当在日常生活中安排好自己的工作和生活，每天保持充足的睡眠，及时缓解精神压力。患了更年期综合症
，焦虑症和狂躁症要及时调理治疗。
<img src="https://pic1.zhimg.com/50/v2-766b439a19d497e95e345f17ae8cc1fe_720w.jpg?source=1def8aca" data-rawwidth="312" data-rawheight="235" data-size="small" data-original-token="v2-3fea87cf7607a9630cf543938059d5f4" data-default-watermark-src="https://pic1.zhimg.com/50/v2-c9a3cd941f07cd8f1e767168120fd4bc_720w.jpg?source=1def8aca" class="content_image" width="312"/>

作者：Resign
链接：https://www.zhihu.com/question/315965132/answer/1829797343
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

很多人觉得“暴躁”是一个性格,并且认为这是个不好的性格。暴躁的主要表现，就是看不惯、受不了的特别多。而且没耐心、爱发脾气、遇事急、不理性、难以自控。
暴躁，其实即伤害别人，又伤害关系，也伤害自己。可以称为“三害”性格了。
有些骨子里还有点善良的人，也想改自己的暴躁,他们所采用的方式，就是告诉自己“凡事忍耐”.、“万事克制”、 “要 充满爱”。
最后，也还是失败。
除非你去深入理解暴躁的形成，才能真正改变暴躁。不然只用意志力来改变，只是一种徒劳的压.抑。
暴躁,不是一个人单方面的结果。而是人与伤害他的环境互动的结果。
暴躁，只是人体验到无法再承受的伤害后,本能性反抗的结果。
既然知道了暴躁是怎么回事，那应该怎么办呢?正确对待，五步认识。
<img src="https://picx.zhimg.com/50/v2-011744dd6f9a1ba54466683b2059fd88_720w.jpg?source=1def8aca" data-rawwidth="500" data-rawheight="432" data-size="normal" data-original-token="v2-330d048ebd1fef2bb726a82fa3dd9255" data-default-watermark-src="https://picx.zhimg.com/50/v2-b5cc74c3d4dce41b3b9c85185ab1d66e_720w.jpg?source=1def8aca" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="500" data-original="https://picx.zhimg.com/v2-011744dd6f9a1ba54466683b2059fd88_r.jpg?source=1def8aca"/>

我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。“每逢你想要批评任何人的时候，”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
这是《了不起的盖茨比》中的一段话，每个人从小的生活环境都不一样，有人温和，有人暴躁。尤其在成年以后，一个人的性格渐渐成形，难以改变。
如果要专业的去解释这些问题，恐怕要用生物学去解释了，就如“天生犯罪论”了，也更容易造成不同性格之间的人的对立。
所以，这种问题的话，要跟还未成年的人去说的话，我更愿意用一种模糊的说法或是倾向于童话的的说法去解释。
原谅本人水平有限，无法用专业知识来解释。
感谢你的阅读。


作者：谢谢君
链接：https://www.zhihu.com/question/315965132/answer/1829375886
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

某匿名用户：

没睡好。
长期缺觉，轻微炎症，心情烦躁，把为数不多的耐心留给朋友，对其他人基本耐心告罄，一点就着。挺糟糕的，但是控制不住自己。
所以多休息，做让自己开心的事儿，一方面不把周围人当sb，一方面不为sb生气。