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(轉載知乎)不同部位的牛肉有什么区别,做出的牛排口感有何差异?
21樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:12

这件事,用不着长篇大论,其实很简单,常见的牛排部位:

1、牛里脊(又叫菲力牛排FILLET):位于后腰中部,是牛身上最嫩的部分,口感细嫩、纯瘦,适合喜欢瘦肉的朋友。

2、眼肉(RIB EYE):位于前肩后部,肥瘦兼有口感油润。

3、牛外脊(又叫西冷或者沙朗牛排SIRLOIN):位于牛腰部,在肉的外延带一圈呈白色的肉筋,总体口感韧度较强。

4、T骨牛排(T-BONE):呈T字型,是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少,量多的是西冷,量稍小的便是菲力,由于可以同时品尝到两种口味的牛排肉所以很受欢迎。

题主再去吃牛排的时候按照自己的喜好去挑选就OK啦,对肉肉知识感兴趣的话可以关注公众号haorou2015



作者:紫痕
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22樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:12

作者:长安东市

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谢邀。

我们常吃的牛排三个部位,分别为西冷、眼肉和臀腰。

其中西冷有一条油边,油边之外的肉质微紧有嚼劲,吃起来一口丰腴一口紧实,有口感交替的乐趣。眼肉没有西冷的快意生猛,肉质嫩,细腻,脂肪分布均匀,更受亚洲吃货们欢迎。

▲ 工作日随手炒、随手拍的臀腰小炒肉。

臀腰在这三款牛排中最瘦,紧实多汁,且和西冷一样附带一条油边,除了直接煎着吃,也适合做成中餐“辣椒小炒肉”。

总结来说,就是 “眼肉嫩,西冷厚,臀腰适合小炒肉”。


※冷知识部分-常见牛排部位图解


以上。


23樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:12

作者:匿名用户

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看到楼上的回复完整的介绍了牛的不同部位,以及适合做的菜,下面我再补充一些关于健康吃牛肉的内容,你可知道在牛的各个部位里,在比较过蛋白质、脂肪和卡路里之后,最终胜出的是后腿臀肉,这里有最高蛋白质与最少的脂肪。与之相反的,牛胸和牛肋都是脂肪与卡路里很高的部位,虽然口感更好,但要是你在控制体重和身体脂肪含量,就只能选择脂肪更少热量更低的后腿臀肉,或者再给你个选择好了,牛里脊与牛腩,是介于最高和最低之间,尤其是里脊,口感极嫩滋味又丰富。

经过锻炼肉都可以变得更紧实,牛肩颈肉(Chuck)符合这个描述,但这部位的肉有个特别之处,就是在连接处有胶原蛋白,胶原蛋白在料理的时候会融化,使得肉味更可口,基于这一特点,牛肩颈肉用于慢煮是最好的选择。 慢煮牛肩


属于牛肩颈肉的上脑(Chuck Blade),位于 1-6 肋之间,表面没有脂肪覆盖,主要由斜方肌和北部最长肌前端构成,前者肉质较粗不够细密,后者却相当细密且嫩度逼近牛里脊。上脑特别适合烤炙,比如用于做韩式烤肉。 韩式烤牛上脑

牛肋肉(Rib)又嫩又好味,怎么做都好吃,烤、炒、盘煎、煮都是赞赞的。烤带骨牛肋相信很多人都吃过,那味道简直是… 尤其是烤/煎 T 骨牛排,是西餐晚餐里都是很隆重的,适合家庭聚会,但如果是 3-4 人的小家庭就有点太 heavy 了。比牛肋更奢华的就是无骨的牛眼肉(Rib Eye),眼肉,位于 7-11 肋间,表面脂肪覆盖完全,肌间有大量脂肪沉积,更嫩味道更棒,因为上面的脂肪大理石花纹简直会让肉汁炸裂。但是上帝也是公平的,牛肋肉蛋白质含量较低,脂肪和热量都很高,享用熟肉,真是是一种罪恶的体验呢。 带骨牛眼排

外脊,又称西冷 Sirlion,位于第 12、13 肋骨到最后腰椎处,表面脂肪覆盖不完全,有一层完整的背部筋膜覆盖,由皮下肌肉组织和背部最长股的末端构成;背部最长肌的末端,肉质细密,嫩度尽管比里脊稍老,却还是嫩度很高的,用作盘煎、煮、烤都是不错的,最好先做腌制处理,会更入味。西冷牛排通常会带三骨,有时也会去骨,但腌制过味道真正好哦!不带骨西冷牛排

里脊 Lion,又称牛柳或者菲力 Filet,位于腰椎内侧,是牛肉中最嫩的部位,大部分都是脂肪含量低的精肉,Tenderloin 就是一般称为的小里脊肉,是运动量最少、口感最嫩的部位,用来做菲力牛排或者铁板烧,做菲力牛排通常都是 3-5 分熟,为了保持肉的鲜嫩多汁。迷迭香烤菲力牛排

牛腩(Flank),又可以做成俗称的五花肉,这部分肉就是瓷实略老,肥瘦相间,但肉味浓郁,口感肥厚而醇香,作为肉块的时候,适合清炖或者咖喱,用来做肉卷或者配合蔬菜做肉串都是极好的,烤五花肉大家都懂的,烤成五分熟就是对它最大的赞美,再老一点就过犹不及了。

先炖后烤牛腩肉配罗勒酱

牛后腿臀肉(Round)都是以又瘦又柴被人记住的,虽然牛的臀大肌肉松散而老,臀中肌(Top Round)部分肉质却还是很嫩的,嫩度接近外脊,总体而言牛后腿臀肉适合久煮。

慢烤牛后臀肉

牛胸肉(Brisket)在软骨两侧,主要是胸大肌,面纹多,有一定脂肪覆盖,一般而言比较有嚼劲,适合炖煮和慢烤,料理后口感较嫩,肥而不腻。 慢烤牛胸肉

牛筋肉(Plate)可能就是牛身上口感最老的部分了,它通常用于炖肉,牛筋肉有着丰富的牛肉味道,久煮不变,不会因为料理的时间长而改变它的口感(哈哈哈真是执着的肉啊)。

慢煮牛筋配梅子酱与煮胡萝卜

更多关于牛排的知识或者烹饪可以关注喔豆公众号ID:OHDOUCLUB 或者网页

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24樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:12

作者:熊歹歹

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对于牛排来说,不同部位要在同一牛种的基础上来划分,国产草饲黄牛的嫩里脊也会比澳洲谷饲的牛腱子嫩,所以你在买或用餐前,要先确定两件事:①产地品种(澳洲安格斯/安格斯和牛/日本和牛/西门塔尔牛/黄牛细分太多且不常用做牛排不赘述) ②谷饲or草饲 。

谷饲牛排中还有“雪花”这种高端系列,要比同部位牛排价格贵,毕竟饲养成本高且味道鲜嫩多汁。国内餐厅或贩卖的雪花牛肉多为澳洲和牛,等级按照M1-M9划分,雪花纹和品质递增。日本和牛不是没有,只是本身产量少,运输成本高,保鲜期短暂,一般只要高端餐厅敢采购,其他中高端日料店用的铁板和牛,也多为安格斯和牛。日本和牛是按照1A-5A的级别划分,雪花纹和品质递增,还有超棒的6A霜降级,作为刺身吃入口即化。这里要说明一下,澳洲和牛的M9相当于日本和牛的3A,之后澳洲和牛又出了M10-M12,M12相当于5A,综合来看,澳洲和牛性价比更高,自己家吃可以考虑买些澳洲和牛M9系列。

附自己整理翻译的安格斯牛肉部位图中文版(素材源自官网)

如果以同一品种的谷饲牛为例,你喜欢嫩口的话,你就吃厚切的菲力(瘦嫩多汁),雪花上脑也可以;餐厅中比较常见的西冷属于鲜嫩带点油花嫩筋的;肉眼牛排也叫肋眼牛排,挺有嚼劲的,蛮多男生喜欢吃这种;T骨牛排肥瘦相间也不错,这些基本价格依次降低。


25樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:13

作者:知乎用户tzHHRQ

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说道牛排大家都是不陌生的,但是牛排是牛的那一部位,相信大部分人都是不知道的,那么煎牛排用牛的哪个部位?煎牛排腌制方法有哪些?



煎牛排用牛的哪个部位 :

一、肋眼牛排

此部位取自牛只肋脊部接近背脊之肌肉,肉质嫩度仅次于菲力,大理石纹的油花多且散布均匀,肋眼牛排一般中心会有一块显着的油脂,建议烧烤到5~ 7 分熟,把油脂烧透,散发出牛油香味来吃是最好的,肉质新鲜具有嚼劲,可说是最受期待也最被人熟知的牛排部位,台湾一般所称之”沙朗牛排”即为此部位。

二、老饕牛排/上盖肉牛排

老饕牛排为顺着肋眼牛肉之筋膜所切下的上盖肉,为肋眼牛排的精华部位,数量稀疏,其大理石油脂斑纹散布均匀,肉质口感滑嫩十分鲜甜且肉汁满溢,主张熟度5~7分熟。

三、菲力牛排

菲力牛排是取自牛只腰内肉部位,每头上千磅的牛只能切出几磅的菲力,是牛肉最嫩的部位,一般也是最贵重的牛排。这个部位的运动量很少,所以肉质如奶油般的细嫩且油脂含量极低,是能够高雅来品味的牛排。菲力牛排主张吃3分熟的方法,过熟则肉质变硬,就无法品味出菲力牛排的新鲜多汁,及其微妙精美的风味。

四、牛小排

取自牛只的前胸肋骨部位,能够带骨或去骨的方法,此部位的肉质健壮且油筋及油脂甚多,合适以烧烤的方法来照料,烧烤过程中油汁会跟着高温溢出,牛肉风味绝佳,主张食用熟度7分~全熟。在烧烤至全熟的状态下,牛肉收缩会与肋骨部位天然别离,此时最能表现出牛小排焦脆的筋肉跟嚼劲。

五、纽约客

取自牛只的前腰脊肉部位,由于此部位运动量稍多,因而肉质较紧实,其油花散布均匀,油脂含量介于肋眼与菲力之间,具丰富牛肉风味合适豪放地品味, 嚼起来赋有肉感十分过瘾,主张3~5分熟度。在美国此部位是在牛排馆、Club多见的牛排运用部位,也称叫Club Steak。

六、丁骨牛排/红屋牛排

取自牛只的前腰脊部位,将丁骨牛排中心的丁骨拆开,分别是一片菲力牛排与一片纽约客牛排,这两块部位的性质区别大,菲力牛排归于精瘦新鲜,而纽约客则具嚼劲及油花,丁骨牛排刚好同时满意两种需要,其份量一般较大份,主张熟度3~5分熟。不过,腰脊肉切片方位的不一样,其菲力与纽约客巨细和份额也会不一样,假如切片的部位对比接近尾端,菲力的部份直径较大,那这么的丁骨称做Porterhouse ,若切片接近头部,其菲力部分会越来越小,乃至剩薄薄一片,组成大多为纽约客,这即是典型的T-bone。

七、后腰脊肉/臀肉牛排/沙朗牛排

为牛只后腰脊柱两边的后腰脊肉,肉质嫩度适中、油花较少但散布均匀,牛肉风味佳,此部位接近腿部之运动肌肉,所以略有嚼劲。此分切部位之上后腰脊肉的肉质最好,可切出特上等臀肉牛排。此部位牛肉在台湾牛排馆或餐厅较少见到,部分是以小牛沙朗方法供给,一般较常以整块臀肉烧烤后再切片的方法在饭店自助餐看到。沙朗在美国是指后腰脊肉,而在台湾”沙朗”一词一般是指”肋眼牛排”。



煎牛排腌制方法有哪些:

煎牛排的腌制方法

准备调料:黑胡椒、蒜末、姜末、半碗老抽酱油、半杯红酒适、食盐适量、百里香少量、蜂蜜少量、辣椒粉少许

做法:

1、将黑胡椒磨成粉末,最好是一粒一粒的黑胡椒磨成粉末进行腌制。

2、磨好的黑胡椒粉,加上其他材料一起调和,搅拌成酱汁。

3、放入处理好的牛排,腌制2小时,如果时间充足的话,建议还是将浸满酱汁的牛排用保鲜膜包起来,放入冰箱经过一夜,到底第二天才开始煎牛排,这样更加入味。

好了,关于牛排的介绍就先到这里了,小伙伴们你们都了解了吧知道如何选取牛排了吧。


26樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:13

作者:野生肉松菌

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不同部位的牛肉,口感的差异很大,适合的人群也不同。

就说说常见的三大牛排:菲力牛排、肉眼牛排、




菲力牛排


特征:俗称牛里脊、嫩牛柳,是所有牛肉部位里最柔嫩的肉,一头牛有仅只有两条牛里脊,所以价格较贵。因为它所在的部位是牛很少运动的,所以几乎全是瘦肉,脂肪特别少。

口感:因为菲力牛排几乎不含脂肪,所以口感嫩滑但缺乏嚼劲,一旦煎制太熟就会显得干涩而老硬。




西冷牛排


特征:也被称为沙朗牛排、,通常呈长条状,在牛肉的外沿带有一圈含肉筋的脂肪,非常具有辨识度。

口感:相对来说,西冷牛排吃起来更加有“牛肉味”,柔嫩多汁的同时又有嚼劲,是许多牛排爱好者的最爱。




肉眼牛排


特征:取自牛肋骨边上的肉,因为这个部位是牛偶尔会运动到的上腰部,所以肉质肥瘦相间,脂肪含量较高,通常中间部分会有一块脂肪,又被称为眼肉牛排。

口感:煎成五分熟的肉眼牛排吃起来油油嫩嫩,又带少许嚼劲,肉香比菲力牛排更加突出。


27樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:14

作者:什么值得买

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正文开始之前,如果你想了解618有什么省时又省钱的购物攻略,就快戳下方问题,看看各路神仙的回答吧~

618有哪些值得买的好物和选购技巧?159 关注 · 65 回答问题

年中大促拉开了帷幕,一年一度购物狂潮,什么样高品质商品成为促销里的回购品,本文用最简单的方法教你如何选好肉。

牛肉分布图

首选买牛肉应该首先看懂下面这个牛肉分布图,各部位的牛肉价格不同,只有了解牛肉的部位分布才能最快速找到相应的好牛肉,做到不盲从,吃好肉。看本文用最少的知识选择好肉的方法。

个人纯手绘大概的牛肉分布图,肉品比例如果不对大家容忍

牛排

牛排日渐进入寻常百姓家,作为这些年网销品的销售的一个大类,牛排里的这些字眼也经常出现在我们身边,像了菲力、丁骨、肋眼等等,这些都是牛排的一些分类,也是牛排不同口感的代表。牛排以嫩为标准,这是大家公认的一个选择,牛排嫩不嫩首容易直观的方法是看雪花量,简单最直观,但是这也不是最主要的,网销品我们一般也看不到实物主要还是看品牌的对其等级的定义。选择牛排不同的人群对口感的要求也不一样。可以肯定的是,不同的肌肉具有不同的特征。有些嫩,有些坚韧,有些多汁,有些肥腻,有些味道浓郁,有些平淡。以至于出现了不同的价格和需求。物以稀为贵,菲力作为牛身上运动量最少的几块肌肉,一头牛仅2%以下的产出量,所以菲力牛排是牛身上产量是最少的,因为其极佳的口感也让菲力价格高于其余部位。

先以这款网销菲力牛排的标题来分析牛排的参数

春禾秋牧 AAA级 原切菲力牛排 200g

像这款春秋牧场的牛排从产品的宣传标签上我们能看到这几个关键词。

澳洲 M3 菲力 原切 牛排200g 谷饲200天

澳洲 这个都应该是知道牛排的产地,出口牛肉最多的几个国家澳洲、巴西、阿根廷等都是典型的牛肉出口大国,一般产地也多少能体现价格的不同,巴西的牛肉就比澳洲出口的价格低,南美的养殖方式主要是粗放型的养殖模式,在成本上低于澳洲,价格自然低。另外澳洲牛肉的肉味稍微淡点,这也是饲养模式不同造成的口感差异。

M3 代表的是等级,从M1到M12等级越高口感越好,国际上通用的标准BMS(Beef Marbling Standard,牛肉大理石花纹标准)。这个评级主要是通过眼肉雪花纹标准进行评级整牛等级(取第6-7肋骨间的切面来评级,分为12个等级),当然有时网上也有按金牌、银牌这样作为标准,形势上差异不大,等级越高级价格自然越贵。油花也就越绵密,口感自然越好。

参考网上一个参数图大概能直观看到各等级的雪花纹密度

同样的一头牛不同位置的等级,未标注等级的可以根据位置进行初步判定口感,根据下文分析进行了解

牛肉部位

菲力 牛排六个在电商上最常见的牛排部位:菲力、眼肉、西冷、板腱、上脑、嫩肩,这也是网上销售时区别肉质的一个潜意识标准。菲力作为一块嫩肉,产量上所以切块时也大小不均,或者有拼切的情况这都是正常的。价格上也比其余块位更贵,菲力适合各熟度的烹饪。就像鲜嫩的东西就算你生吃你也能咀嚼,所以菲力被很多吃肉行家所推崇的一个道理,当然很多人觉得牛肉流出的血水有点不适用,血水其实也是牛肉精华的一部分,不要过份紧张。

眼肉 眼肉的价格于菲力的价格上差距不相上下,眼肉也是评判整头牛标准的标杆,具体说眼肉M5那整个牛其余位置就逊色M5,但是等级评级上当然整头牛还是按M5等级评级。(可以参考牛肉局部分布图)

西冷 在眼肉后的一块肉,如果你骑过牛就知道骑牛就是骑在这个部位。西冷作为处在一个活动量中部的位置,在三个顶级牛排部位里口感最有韧劲,很多人会称之为柴,有嚼劲。这只是夸张说法,毕竟没有牛腱有韧劲。肥瘦相间雪花纹也稍微少了不少,价格上相对于上两个部位便宜不少,当然也要看等级,等级高的西冷可能比等级低的眼肉还贵。所以选牛肉还是要雪花纹。

特别说明:板腱肉,不是牛腱,这里大家一定要区分认真看图,就像我们老一辈说的肩胛肉,就是刷火锅做成薄片的那个板腱肉。有的牛排板腱肉这个在肉眼附近的肉肉质其实也非常的不错。

配图非板腱肉

牛肉经过这样的细分当然还有很多部分的肉,块状的做出牛排,碎点的肉商用成牛肉,再差点的制成罐头烤肠,最后牛骨熬汤反正都不会浪费。

原切 现在的商家为什么会特别注明原切这个字眼,主要是现在诚信市场的需求,原切代表了这块肉是不是合成的,是从整块牛肉上切下来,合成这个概念怎么说,有的肉为了改善口感会进行合成压制冷冻,可以做出不同口感的牛排,但是这类就不会标注为原切。有时我们稍微注意就可以,现在牛排合成的价格一般也价格相对较低。

谷饲200天 一头牛饲养一般需要1.5年以上,当然有的是饲料饲养的快速肉牛会时间更短。这里说的标准的。谷饲是一个概念,谷饲200天代办的并不是这个牛养了多少天,代表这个牛在屠杀前的谷饲天数,也有谷饲100天等等,一般谷饲主要是改善口感,增加牛肉的脂肪度。谷饲相对的是草饲,草饲成本低(草饲主要是粗放型牧场放养),谷饲成本高(室内栏养),草饲粗放饲养后再短期谷饲成本最合算,也能改善草饲时肉质韧性大的特点。最终还是看肉品这个只是参考。谷饲只是改善口感的一个概念。

醇禾秋牧 澳洲M3 厚切西冷原切牛排250g

吃牛排西冷最少M3起步,主要都保障口感的前提,这是我的理解,这款厚切可以更好的做到合适的3至5分熟。也不需要改刀,对于一些新手能也能很好的控制住烹饪的方法。西冷肉作为性价比最高的一款肉品我这里将它放在了第一位主要是兼顾老少口感的前提下还能做到价格中庸不哗宠。最为经济型家庭的首先牛排好肉。

神泽 新西兰M5菲力牛排

这个牛排当时标题雷到了我(可以看图),儿童原切牛排这个标题也是只有他家独创,细思极恐,有很多人都会疑惑什么是儿童原切牛排,应该是标题厂家想表达这个牛排的鲜嫩,适合儿童食用,这款M5的菲力的确很嫩,7成熟的状态也还是非常的鲜嫩,小孩子也很容易咀嚼。

春禾秋牧 加拿大AAA 经典牛排套餐1.16kg/套(6份)

这是一个五人份家庭装的套装,使用的是AAA级,送腌料,无腌制的原味牛排,适合根据家庭不同成员进行不同口感的搭配,原味更又特色。AAA级别上就Prime级,到了AAA级别基本不会很差,Marbling 油花度
Maturity成熟度、Meat Colour 肉色、Fat Colour 脂肪色感、Meat texture 肉质等等都算比较高的性价比,更重要的是价格这个牛排性价比更高。这个最重要的是产品基本都是整片。

澳洲牛肉 冷冻牛排 澳洲谷饲西冷牛排 800g

推荐这款主要是我在的城市有山姆会员店,珠海的山姆会员店在价格上经常优惠与网上,山姆会员店性价比最高的就是肉类,像牛肉常年特价在80元/KG的样子,这类牛排也经常特价,而且很多的时候山姆会员店的猪肉比外面的猪肉还更便宜,在山姆会员店买主要是去买肉,实在是性价比的首选。作为西冷牛排我觉得这款也算不错,山姆的冻肉技术是比较厉害的,这款肉冻的跟石头一样。

板腱牛排

作为牛排里特殊的存在,板腱牛排在价格里是性价比最高的,一些等级高的板腱牛排在鲜嫩口感上不比一些等级低的西冷或者眼肉差。很多人吃板腱牛排不是因为价格优势,像有的人就喜欢喝酒时吃这个,第一量大,再就是能吃饱,最后这个板腱牛排也可以切粒做烤串也是非常不错的。

京觅·全球 原切牛排 澳洲谷饲西冷牛排1kg

这是一款厚切的西冷,特点就是多汁,对于喜欢5分熟的朋友非常的讨好,毕竟稍微有外焦就翻面,做到口感上的多体验是退件这款牛排的主要原因,这款西冷当然在品质上并不是太高,雪花密度也不高,吃的反而是个韧劲。口味不同对于喜欢吃这个口味的可以选择。

雪花西冷牛排

这款西冷的雪花是非常的大,密集度非常高,肉质嫩和产品完全不相符合,实在是太嫩了,第一次看到这个肉我都觉得这个肉是不是合成的,这个价格这样的品质完全惊呆了我,后续回购虽然有少许差异但是还是在接受范围内,虽然这款没有分级也没有太多的专业词语,但是西冷部位里这款品牌的肉在品控上基本超出其余家。这款是腌制好的一款,对于一些喜欢吃原味的来说腌制的口味非常的淡,还依旧能保留原味的口感,这款不适合做的太熟,太熟反而容易散。

恒都 澳洲原切牛腱子肉

这是一款牛腱子肉,为什么会推介这款牛腱子肉,主要还是因为价格,这款价格上优势也是非常的明显,平时餐用食材这款适合用来做什么芹菜牛肉什么的都是非常适合的,主要是有劲道,其次恒都卖的最好的不是牛肉,而是他们家的羊肉。恒都得羊前腿肉在2月份时反复的回购。

恒都 战斧原切牛排 600g/袋

这是国产的一款小牛扒,推介这款对于一些喜欢牛肉味比较重的可以尝试,虽然国产的肉牛养殖没有像国外那样进行精细化但是产品还是要看内容,也是款不错的选择。

年中其实吃牛肉或者牛排如果是居家情调那应该多备牛排,如果是家庭日常这个时候多备用电牛腱,现在很多的活动也让价格能拉入近几个月的低价。当然买牛肉首先还是多买,多试几个不同的牌子,慢慢适应不同牌子的特点。

by:什么值得买生活家张大妈批发部

本内容来源于@什么值得买http://SMZDM.COM

原文链接:牛肉排行榜,跟着本文选好肉(10款牛肉推荐)


28樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:14

某匿名用户:


我只想说,大家在网上买牛排要注意:不要以为产品名称写什么,就以为是什么!特别是价格便宜的!还有就是网上腌制的牛排尽量少买吧,想吃还是尽量买原切的!

29樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:15

作者:Amy Fu

链接:https://www.zhihu.com/question/20467087/answer/43066798

来源:知乎

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牛肉有”肉中骄子“之称,因为它蛋白质含量高,脂肪含量低,吃起来比猪肉要健康好多。所以牛肉也是运动员受训的时候的首选肉食,牛肉在中餐和西餐中都能做出不同口味的美食,当然,选用的牛肉的部位也是不同的!

牛肉的等级

牛肉的等级是按部位划分的:

特级:里脊;

一级:上脑、外脊;

二级:仔盖、底板;

三级:肋条、胸口;

四级:脖头、腱子。

牛肉各个部位怎么做最好吃?

1、牛颈肉

肥瘦兼有,肉质干实,肉纹较乱。适宜制馅或煨汤,比嫩肉部分出馅率高15%,做牛肉丸不错。

2、肩肉

由互相交叉的两块肉组成,纤维较细,口感滑嫩。适合炖、烤、焖,咖喱牛肉。

3、上脑

肉质细嫩,容易有大理石花纹沉积。上脑脂肪交杂均匀,有明显花纹。适合涮、煎、烤,涮牛肉火锅

4、胸肉

在软骨两侧,主要是胸大肌,纤维稍粗,面纹多,并有一定的脂肪覆盖,煮熟后口感较嫩,肥而不腻。适合炖、煮汤。

5、眼肉

一端与上脑相连,另一端与外脊相连。外形酷似眼睛,脂肪交杂呈大理石花纹状。肉质细嫩,脂肪含量较高,口感香甜多汁。适合涮、烤、煎。这块肉味道也很不错。

6、外脊SIRLOIN(也称西冷或沙朗)

牛背部的最长肌,肉质为红色,容易有脂肪沉积,呈大理石斑纹状。我们常吃的西冷/沙朗牛排就是用到这块肉.比起菲力,沙朗牛排的操作起来容错率要稍微大一些,因为有脂肪所以煎、烤起来味道更香,口感也很好。

7、里脊TENDERLION/Filet(也称牛柳或菲力)

牛肉中肉质最细嫩的部位,大部分都是脂肪含量低的精肉。TENDERLION也就是一般所称的小里肌肉,是运动量最少、口感最嫩的部位,常用来做菲力牛排及铁板烧。菲力牛扒对操作要求比较高,多一分就柴,所以一般菲力牛扒都在3-5成熟,已保持肉的鲜嫩多汁。

8、臀肉(也称米龙、黄瓜条、和尚头)

肌肉纤维较粗大,脂肪含量低。只适合垂直肉质纤维切丝或切片后爆炒。

9、牛腩

肥瘦相间,肉质稍韧。但肉味浓郁,口感肥厚而醇香。适合清炖或咖喱。

10、腱子肉

分前腱和后腱,熟后有胶质感。适合红烧或卤、酱牛肉。

如何挑选牛肉?

一闻,新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。

二摸,一是要摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性;二要摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,但有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实。

三看,看肉皮有无红点,无红点是好肉,有红点者是坏肉;看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。

牛肉的适用人群

简而言之,牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨,中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人,尤其适合多吃牛肉。其中,水牛肉性偏凉,不会导致发热“上火”,对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来,黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强,非常适合有骨质疏松的中老年人。


30樓 JosephHeinrich 2024-10-18 23:15

路小飞的牛排馆:


做牛排的话,推荐西冷肉眼菲力,西冷性价比就高一点。菲力肉眼的口感很不错。

其他部位做牛排就稍微差一点了

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