曬太陽的番茄：

情緒穩定只能證明控制自己情緒的能力比較強。就像有些人表面光鮮，其實背後遭罪。

人的情感就像一座冰山，漏出來的只是冰山一角，本人都無法說完全了解自己，更何況外人。

所以，不要僅憑一點就斷定一個人的性格，需要長期觀察！

快樂開心：

情緒穩定並不等同於沒有脾氣。情緒穩定指的是個體在面對各種情緒激發事件時，能夠保持相對平靜和穩定的情緒狀態，並能夠有效地管理和調節自己的情緒反應。
一個情緒穩定的人並不是沒有脾氣，而是在面對挑戰和壓力時能夠更加冷靜和理性地應對。他們可能會有情緒波動，但能夠控制情緒的爆發，避免情緒過度放大或無法控制。
脾氣則指的是個體對某些刺激或事件產生的情緒反應，通常是指憤怒、惱怒等負面情緒。脾氣好壞不僅與情緒穩定性有關，還與個體的性格、價值觀、生活經歷等因素有關。
情緒穩定性與脾氣之間的關係可以是多樣的。有些人可能情緒穩定且脾氣好，他們能夠在面對困難或挫折時保持冷靜和理性，而不易產生過度憤怒或衝動的反應。另一方面，有些人可能情緒穩定但脾氣不好，他們可能更容易因為小事發脾氣或表現出易怒的情緒。
總的來說，情緒穩定與脾氣之間存在一定的聯繫，但並非完全一致。情緒穩定是指個體對情緒的整體管理能力，而脾氣則是指個體對特定刺激產生的情緒反應。在實際生活中，情緒穩定和脾氣可以互相影響，但並不完全決定彼此。

有兩種情況，一種是兒童時期，一個孩子的攻擊性（對外界的探索，挑戰）被父母簡單粗暴的壓制，導致成年期之後遇到外界的挑釁就怒不起來

因為每當他想發怒的時候，潛意識那股情緒記憶就會被喚醒（覺得自己發怒就會受到傷害），慢慢習慣被打壓也無動於衷，也就沒了脾氣

還有一種是高人，為了達到自己的某一目的，覺得無端發怒解決不了實際問題。當被外界激怒的時候，他能夠覺知自己的情緒，不被情緒所有左右，保持情緒穩定，不怒而自威

總結：

情緒穩定一種是從小到大「攻擊性」被閹割了，怒不起來，是真的不敢有脾氣的軟弱之人

另一種是不被情緒控制的高手，他能為了現實利益隱藏自己的脾氣。但當你觸碰到他的原則的時候，那他的脾氣你想像不到

作者：周師田強迫輔導
連結：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3203754199
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

西嶺實用心理：

情緒是身體的一份能量，情緒穩定指的是情緒管理的能力不錯，能駕馭自己的情緒為自己所用。

脾氣和性格有關，一個人的性格在成年後很難會改變，但情緒管理能力好的人，同樣會管理自己的脾氣，脾氣的強度會降低，發脾氣的同時會有理性的控制自己，這才是區別。

情緒穩定並不等同於沒有脾氣。情緒穩定意味著一個人能夠有效地管理自己的情緒，不容易被外部事件或情況所激怒或擊倒。這並不意味著一個人沒有情緒或不表達情感，而是他們在表達情感時能夠保持相對的平靜和冷靜，不會過度反應或失控。

擁有情緒穩定性並不意味著一個人不能有脾氣。每個人都有情感和情緒，包括憤怒、沮喪、快樂等，這些情感是正常的。關鍵在於如何處理這些情感和情緒。一個情緒穩定的人可能會更好地控制自己的脾氣，不會因小事而大發雷霆，而是以一種更冷靜和理智的方式來應對挑戰和困難。

因此，情緒穩定與脾氣之間不是二選一的關係。一個人可以擁有情緒穩定的心態，同時在適當的情況下表達自己的脾氣，但這應該在適度和建設性的範圍內進行，而不是過於激烈或有害的方式。情緒管理和情感智慧的培養對於維護健康的心態和人際關係非常重要。

作者：浮生一夢
連結：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3222046806
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

作者：野沙
連結：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3180075312
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

情緒穩定，當然不等於沒脾氣。沒脾氣是一個人對任何糟糕的事，都不會做出太大的反饋，只是覺得沒關係，不要緊，不在乎，或者麻木不仁，更多的是習以為常。情緒穩定是一個人認識到事情的惡劣性，依然保持著良好的心態去面對，並在心裡默默消化糟心事帶來的負面影響，從而不動聲色地去了解事情的本質，然後想方設法去對抗，去作出調解。意識到靠穩定下來情緒，去解決眼下的或者是將來可能面對的問題。可以說沒脾氣大多是是天生的，是一種由內到外重合的現象。而情緒穩定是人為管理達到的，其內心仍然有很多的活動，穩定只是表面現象。只是一種掩蓋，一個情緒穩定的人，如果只是單純沒脾氣，那麼應該是不好不壞的普通人，而情緒穩定的人，可能是智者，也可能心中暗藏魔鬼，蓄勢待發。

情緒穩定並不意味著沒有脾氣。情緒穩定是指能夠在面對各種挑戰和壓力時保持相對平靜和冷靜的能力。這意味著一個情緒穩定的人可以更好地控制情緒，不容易被外部事件或他人的行為所激怒或衝動。

然而，每個人都有情緒和感受，包括脾氣。脾氣是指個體對某些刺激或觸發事件產生情緒反應的傾向。即使是情緒穩定的人也可能在某些情況下表現出脾氣。脾氣並不一定是消極的，它可以是一種表達自己立場、維護自己權益或展示情感的方式。重要的是如何管理和表達脾氣，以避免過度情緒化或傷害他人。

因此，情緒穩定和脾氣並不完全相同。情緒穩定意味著能夠保持冷靜和平和，而脾氣則是個體在特定情境下的情緒反應傾向。一個情緒穩定的人可以擁有自己的脾氣，但他們可能更善於控制和管理自己的情緒，並以更平和的方式應對挑戰和困難。

作者：機器人
連結：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3209724898
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

天友：

不等於，情緒穩定是把事情理清楚了，什麼重要，什麼不重要，智商不會下降，能想到最優解。沒脾氣是能力不足的體現，是自卑的體現。

作者：靈的
連結：https://www.zhihu.com/question/617540219/answer/3196402946
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

情緒穩定不是沒有脾氣，只是不經常有脾氣，不輕易發脾氣，偶然發脾氣不是壞事。

情緒穩定，來自於核心穩定。

核心穩定，有明確的信念和價值觀，知道自己要的是什麼，不要的是什麼。核心穩定，不輕易受外界影響，只隨心動。因此，情緒趨於穩定。

情緒穩定，也有脾氣。

但核心穩定的人，不經常有脾氣，脾氣來時，不會立即發泄。會迅速按下暫停鍵，讓脾氣飛一會兒。得到喘息後，經過覺察，脾氣要麼就隨風而散了，要麼就以其他的出口發泄出去了。這時的殺傷力明顯降低了，或者不易被覺察。

即便是情緒穩定，偶然發下脾氣不是壞事。

核心穩定，不是一成不變的。人的核心也是處在不斷修正，升級和加固的過程中。因此，會出現情緒不穩，也不足為奇，甚至是情理之中的事。在自身能量低的時候，又適逢遇到困境和挑戰時，難免會發脾氣。

請允許接納。發脾氣是一個情緒出口。如果沒有這個出口，所有的負能量會堆積在體內，最終形成更大的破壞力。通過發脾氣將負能量排出體外，身心相當於做了一次有氧呼吸，一次新陳代謝。

當然，發脾氣的時候，還是要注意對象和方式方法，以及力度。發脾氣的對象最好是自己或者是無生命的物體。如果實在沒辦法，波及到了親密愛人或親愛的家人，盡量控制力道，事後一定第一時間開誠布公的解釋清楚。

另外，偶爾恰到好處的發下無傷大雅的小脾氣，也是個性和原則的體現，會有邊界感。只是度的拿捏需要好好把握。

情緒穩定與否，是否發脾氣，貌似跟外界刺激物有關，實際起主要作用的還是自己。如何修鍊自己，如何核心穩定，是關鍵，這也是一輩子的修行。

R.AVK：

我覺得情緒穩定不等於沒脾氣，因為情緒穩定在於不大容易受外界的影響而導致自己的情緒失控，但是這不代表ta們沒有脾氣，恰恰相反，ta們的脾氣在觸犯他們的底線時更容易與人寸步不讓，讓你更能切實地體會到ta的脾氣。