作者：遠舟戀愛心理
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來源：知乎
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之所以，現在有那麼多人，會表現出對原生家庭的敵意，很大一部分原因，是因為現在的人，當前遭遇的社會困境，是越來越明顯，越來越緊迫的，而且基本上，讓你看不到突破的希望，這種壓抑和焦慮的個人狀態，讓我們多了很多反思和思考，也多了很多情緒和攻擊性，這些情緒和攻擊，有很大一部分，是指向我們自己的。
我在實際的諮詢過程中，也能夠發現，我們對自己的討厭，越來越強烈了，討厭自己的內向，討厭自己的懦弱，討厭自己的失敗，討厭自己失戀之後，還一直走不出來，這種狀態成為常態之後，自然而然也會催生出，我們對於自己內在自我的探索，而原生家庭，對於一個人的性格，人格，心理狀態的影響，是非常大的，按照心理學的研究，原生家庭和養育關係，這兩個部分，對於個人的塑造，佔比已經超過80%了。
雖然，從埃里克森的發展心理學開始，心理學也會更加強調，社會環境，對於人格的影響和完善，但是其實佔比並不大，因為大部分人，對於自我的理解和認知，是非常模糊的，是在潛意識層面的，在社會環境中，我們更多的，是在重複我們已經形成的行為模式，在這種重複里，我們對於自己的某些表現，開始產生越來越清晰的意識，很多人尋求心理諮詢，是為了讓思考可以更具體，更完善的。
心理諮詢，並不存在，怪罪原生家庭這種說法，我們對於原生家庭的剖析，最終的目的，不是為了轉移矛盾，而是為了提升對內在自我的認識。
比如有些人的膽小，是因為他一直沒辦法意識到，他對於權威期待的恐懼，原生家庭的控制和打壓，是伴隨他整個成長階段的，甚至當他進入社會之後，這種控制還在繼續，再比如，有些人遇到問題的時候，總是會下意識的狡辯，即使是邏輯很清晰的事情，你也沒準備怎麼樣他，他就是要狡辯，你很難跟他正常溝通，深入了解，就會發現，認錯對於這部分人來說，就意味著嚴厲的懲罰，他會下意識的通過否定，來逃避可能會面臨的懲罰。
我知道，現在關於原生家庭，也出現了一些，比較極端的言論，但是相較於上一代人，我們對於原生家庭的的盲從，是在減弱的，在更早之前，幾乎沒有人會在公眾場合，說出有些父母是不愛孩子的這種話，事實上，每次有關於原生家庭話題，總是能夠在短時間，獲得很多人的關注和共鳴，所以，這種對於原生家庭的思考，既有我們對於內在自我的探索，也有社會環境的推動。
對於某些人來說，對於原生家庭的不滿意，不是基於思考，而是為了合理化自己的某些行為狀態，從而緩解自己的焦慮，這部分在表達關於原生家庭思考的時候，攻擊性是非常強的，甚至是比較極端的，這也衍生出了類似於，逃離原生家庭的說法，如果你一直帶著這種恨意，你是沒辦法真正做到，擺脫原生家庭的影響的。
所以，你可以試著讓你的思考，再深入一點，比如父母某些行為的原因是什麼，這個時候，你就會發現，這種原生家庭的負面影響，是連續的，他們本身就不具備正確的理解和認知，然後，你再重新回到自己身上，你對於自己的思考，才能往接納上靠，而不是偏向於對自己的厭惡。
我記得，我之前聊到原生家庭這個話題的時候，跟你們說過這樣一段話，對於原生家庭，不那麼幸福的這部分人來說，你可能無數次告訴自己，以後不能像父母一樣，但是這些在你意識層面的結論，你可以調整，但是大部分他們對你的影響，是在你潛意識層面的，最後就變成了，你下意識的行為和選擇。
比如，上個星期還有一個來訪，原生家庭，高衝突，高控制，她無數次提醒自己，以後遇到問題，不能吵架，不能隨便發脾氣，但是真正進入親密關係之後，她的情緒無法自控，因為人在不知道怎麼辦的時候，就會傾向於選擇她熟悉的處理方式，當親密關係出現衝突和矛盾的時候，她沒有解決問題的思路和能力，所以，她會下意識的模仿她的母親，當然了，另外一部分原因，是她對於衝突的恐懼和焦慮，通過情緒的方式表達了。
這種原生家庭的影響，在親密關係里，會有更明顯的體現，我在這部分諮詢里，可以看到大量的，未被解決的成長課題，分離焦慮，情緒驕縱，以及大量的，對於親密關係，錯誤的理解和認知。
