人生答疑馆：
最近几天，身边许多小姐妹都被毛晓彤
圈粉了。
四年前，男友出轨，毛晓彤顾及旧情，没有公开指责男方，还因为配合对方维护男方的深情人设，独自承受了长达4个月的辱骂和网暴，直到石锤视频出现才迎来转机。
分手后的四年里，毛晓彤从未借前任炒作，给陈翔留足了面子，可没想到“你放过渣男，渣男却不放过你”。
面对出轨、被欺骗，果断干脆分手不纠缠，面对对方的胡搅蛮缠，不卑不亢，该出手时就出手，毛晓彤这一次，真的惊艳了所有人。
在人际交往中，我们总陷入一个误区，不是脾气好得没话说，总让别人得寸进尺，就是一点委屈不能忍，非要闹得不欢而散。
而毛晓彤却用她的实际行动告诉我们，好脾气不是没脾气，温和坚定有态度才最值得被人尊重。
本期的答疑馆，让我们一起学习怎么“温和而坚定”地维护边界，保护自己。
>>>来自壹心理
小蘑菇的提问：
与人交往中，你越是温和平顺，越容易受到侵犯？
今天我说了些带情绪的话，俗称怼！
那个人平常挺好，比我高半级，平时她交接给我的事，我也用心对待，她平常比较随和，但可能觉得我是她手下，她有几次语气会让我不舒服，主管都不会用这种语气和我说话。
上次她这样，我有点不高兴，但采取的方法是远离她。今天她又这样，然后我就怼了她，怼了二句，她对我的语气马上柔和下来了，一切回复正常。
公司有三个助理，遇到平常要有人守岗或者多干一些，我们的主管一般就会首先让A干（并不是他干的多好），我心里想每次这种事情都是他。
是不是，与人交往中，你越是温和平顺，越容易受到侵犯？脾气好的人，别人虽然喜欢他，但也会把他当成情绪发泄对象。而有脾气的人，平时人们可能会讨厌他，但也不会随意对他们发脾气随意使唤他们？
有底线和边界的人，更容易被尊重
钻营人际关系，不如提升自己的能力
壹心理优质回答者@周雯芳
愿一点微光能照亮你、我、ta的生活。
题主你好，看到你的描述我很感慨。
我曾经也是你形容的这种“老好人”，性格温和不喜欢冲突，遇到冲突一般也是忍让或者回避，眼不见心不烦。
但是我发现我越是这样退让，有的人就越是得寸进尺，最后退到无路可退了我就突然爆发了。
如果是家里人就会觉得我的火气太大了，也会跟我互吼，吼完了以后我和家人的关系还能维持。但如果是同学同事，就会觉得我的火发得莫名其妙的，就会觉得我这个人难相处。
只有我心里清楚我这是积压了很久的火气，有些都不是针对当下发生的事情。
所以我这几年经过学习和刻意训练以后先从一些小事开始说不，我发现好像关系也不会因为我的拒绝变坏。
我拒绝得越来越自然，渐渐的我的同事能自己做的事基本都自己做了，他们以前常拿一些他们能做但嫌麻烦不想做的事来找我，还觉得理所当然。
现在他们知道我的态度了以后，也会问问我忙不忙，我帮了忙他们会很感谢。办公室里也有不会拒绝的同事，他的事情就很多，然后常常自己的事都没功夫做。
其实你遇到的这些事情也不能全怪你，因为整个社会生态不好，就是有上级压下级，柿子捡软的捏的现象。那么如何应对这样的生态环境呢？
首先，你已经迈出了那一步，就是怼了那个女生，正面表明了你的立场和态度，亮出了你的底线和边界，然后从她的反应来看，她对你说话明显口气就软下来了。这说明你的这种方式是成功的。
以后你不光可以在被强硬对待时怼回去，也可以提前主动告诉别人你的底线和你的时间安排，相信你主动说出来别人也会尊重你的。
其次，你也发现了领导更重用那个对你态度差的女生，原因是什么呢？你也可以带着好奇的态度观察一下。
我身边那些受领导重用的同事一般是能力强，办事效率高，他们不会把时间过多的花在和谐人际关系上，因为他们知道就算跟周围人处得再好，顶多同事会在一些小事上帮帮忙，但真碰到抢项目争产值的时候说翻脸就翻脸。
而平时因为在和谐人际关系上花了太多时间，也就没太多时间来进行本职工作和自我提升了，最后吃亏的还是自己。
所以与其把精力花在“你好我好大家好”上面，还不如精进自己的能力，让自己做到不可替代，那你的价值提升了，别人自然也会敬你三分。
我觉得你领悟力是很强的，继续加油，活出自己的精彩！
好脾气≠没脾气
一味顺从，只会伤害自己
壹心理优质回答者@钰姝
希望能温柔世界，也给自己肆意生长的时间。
题主你好，见字如面。
【与人相处越是温和平顺越容易受到侵犯】
其实题主的见解已经很明朗了，在人际交往中很多时候所表现出来的也确实是越“温和平顺”，越容易吃亏。
但对人态度好脾气好就一定是这样被使唤和欺负吗？不一定，关键还是在于他们有没有确立自己的边界。
所谓“好脾气”的人其实不是脾气好，而是根本没脾气，不会反抗别人的无理要求。哪怕是觉得侵犯了自己的利益和边界，他们也是采取一种消极应对的态度。
或者给自己一个理由：我是在帮助别人，我是一个“好人”。人都有证明自己正面形象的欲望，但一味顺从和满足他人，只会纵容对规则的破坏和自我的伤害。
而有边界并不意味着是脾气糟糕——当然也可以温柔体贴。不过一旦对方越界，我就会采取相应的措施对抗你，或是直面拒绝指出，或者立刻远离你，让你明白我是不容许你随意伤害的人。
一个有边界的人，脾气无论是暴躁还是温和，都不会成为别人的发泄口，因为这样的人知道自己在关系中需要什么。
【做一个有边界的人】
1.和人交往时可以通过直接说明或者间接行动，让对方了解你的界限。这样在交往的时候，就能够避免很多不必要的冲突，或者是自以为是地索要帮助。同时，也能够为自己赢来尊重。
2.对自我有一个清晰的认知也很重要。即你对自我的追求是什么？你想获得什么？你想成为怎样的社会角色？你希望在关系中获得什么？你希望别人认为你是一个“好人”吗，还是希望做自己？
修正自我理解，通过客观和主观的方式对自己进行正确的评价，在人际关系中不可缺少。这是你建立边界的基石，同时也能够时刻警醒你，在被人侵犯边界时审视这段关系。
祝好～
我是钰姝，一个希望能温柔世界，也给自己时间肆意生长的小蘑菇。
过于软弱和口不择言，都不对
学会与人为善，但不要任人宰割
壹心理优质回答者@熊猫君刘女士
心理从业人员，逻辑小怪物，热爱生活。
你好，我是熊猫君刘女士。
一、如你所说，好脾气的人虽然不讨人嫌，但是也很容易成为受气包。
善良如果没有牙齿，就容易变成懦弱。
在一个企业或者单位之中，我们非常看重边界感
的存在，一个人能否清晰的了解自己岗位的职责，进退有度的处理问题，是能否取得别人尊重的关键。
如果你在一个单位或者企业里面，不把自己的工作岗位职责放在首位，没有上下级观念，没有办事效率，分不清轻重缓急，只想着怎么避免被同事排挤被领导讨厌。
只想着一味的讨好，就很容易被这个集体默认为受气包可以任人拿捏。
一旦这种刻板印象形成，那么以后哪怕不是你的本职工作也会让你去做，哪怕不属于你的责任领域
也会归咎于你。
于是，这样的人就会在工作中非常的累，但是，这样的人无论做再多的工作，帮助再多的同事分担压力，在业绩考核
的时候，往往没人看到你的付出。
就如同你的那位同事一样，面对超出的工作量，领导可以选择的人手会很多，但是每次都会想到他，也许并不是因为他干的真的有多出色，而是因为他“惹得起”，不抱怨。
虽然这位同事可能也想努力的证明自己，但是，他承担了比你们更多的工作却依旧没有得到更多的鼓励和赏识。
可是，倘若像你一样，控制不住自己的情绪不能理性表达，甚至冲动之下发脾气怼人，领导一开始当然会缓和态度，因为你的上级情商高，御下之术
自然不会让你觉得别人会计较。
但是，你别以为你的大脾气真的就能帮助你，让你不成为被欺负的软柿子。
脾气再大企业也不是非你不可，怼人再厉害，你也不过是呈口舌之快。虽然你的上级不会和你计较，但是，并不意味着别人怕了你，相反，你很轻易的暴露了你的情绪弱点，而且你不懂得尊重上级，这就会让你的领导在未来的人事发展方面给你扣分。
所以，无论是你那个能力不怎么样但什么都默默忍耐的同事，还是如今控制不住自己发脾气在领导面前怼人的你。都不是一个职场人该有的态度，为人过于软弱和脾气过于急躁，未来容易成为众矢之的。
二、在职场中，只有工作能力才是最重要的硬通货
，脾气秉性虽然也很打紧，却也不是关键。我们在一个社会环境中生存，最重要的是过犹不及。
为人处事，尺度的把握相当重要。
要做到不卑不亢，说起来很容易，但是往往是知易行难。我们都会经历一个成长的过程，然后在跌跌撞撞中学会把握自己的行为和态度。
但我们最容易在职场中犯糊涂的，就是我们会很容易忘记自己的首要任务，就是谋求发展，说白了，就是为了创造个人财富。
很多人一头雾水的进入职场，天天面对同事和上级，每天总会想着如何避免被排挤如何获得好人缘……结果往往忽略了自己本职工作的效率和自我能力的提高。
其实，你大可不必为此烦恼焦虑。你要殚精竭虑的是你自己的生活和未来。这次你没有控制好情绪怼了领导，本身来说就是你的不成熟，千万不要觉得这样震慑了谁，你应该静思己过，吸取教训。
三、你需要在这个事件中获得成长，并且重新思考自己的职业发展，建立自己的人际关系原则。
（一）尊重他人就是尊重自己，你不必过度去谄媚但也万万不要去在言语上呈口舌之快。降低这个事件的负面影响。
无论处于什么原因，你怼了人。而这个事情会对你个人评估产生不好的影响。你如果想要继续发展，就要认识到自己的不成熟，并且承认自己的不足。
情商真的很重要，我建议你还是抽个空给你的那位上级真诚的道歉，让别人知道你只是心急工作而没有控制好自己，以后万万不会如此冲动。
希望你明白，别人没有很明显的反击你不代表别人没有被冒犯到，如果这个事情给那位上级造成了心理不愉悦，以后哪怕明面上会对你笑脸相迎，但说不准会秋后算账，到时候你就是哑巴吃黄连了。
（二）修炼自己的自我控制力，学会与人为善却不要任人宰割。
所谓伸手不打笑脸人，职场也是如此。以后你想要成为管理者要协调工作，那么你现在就要保证和他人基本的和谐，无论如何，也不要激化矛盾。所以你要懂得修身养性，控制自己的情绪。
我建议你进行自我提升，比如可以去学习一些提高职场情商的课程。或者定期进行自我冥想锻炼自己的情感控制能力。每每你想要“语出惊人”之前，先做一做深呼吸，想想有没有更好的表达方式。
当然，千万不要随波追流盲目从众，你要知道你的工作范围，懂得合理的拒绝，而不是一味的讨好。
以上就是全部的分析和建议。
感谢阅读，祝你好运。
既然把我的回答都看完了，不顺便来这玩玩吗？
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