我觉得有必要严肃地讨论一下糖以及粗糖(广义碳水化合物)到底算不算调味料?。
以及清淡指的是看起来不好吃,还是调味料添加的少,亦或者是其他什么意思?
在我看来那些自称清淡的地区,没有一个饮食是清淡的。
我先说我的看法。
任何提供味道的,无论其是什么形式的都可以算作调味料。
清淡指的是加工程度低,以及食物营养素破坏程度低,最重要一点是食物的营养素适合人类。
举一个例子虚拟的菜啊,如果真有的话那是雷同。
红油鸡蛋,红油虎皮鸡蛋。
做法就是鸡蛋煮熟之后,加上猪油,干辣椒拌匀,少量添加糖和盐以及味精调味。
那么红油鸡蛋,他就是清淡的。
而红油虎皮鸡蛋多了一步,把成熟的鸡蛋,在热油里面炸出虎皮。其余步骤相同。
红油虎皮鸡蛋就是不清淡的,因为高温油炸出虎皮的步骤,属于精致加工。并且破坏营养素。
回答问题上,日本的饮食清淡吗?答案是否定的。大米,面粉本身就是精致加工的粮食,炒面面包那就是精致超级加工食品。
日本的传统饮食还算是清淡的。一碗豆腐汤搭配上,三两个小菜,一条煮鱼。但现代化的日本饮食决不清淡,面包,咖喱,拉面,天妇罗等等,日本知名的代表性食品,那是一点都不清淡。
作者:慕欣长乐
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来源:知乎
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