作者：9adgq
链接：https://www.zhihu.com/question/46386733/answer/3478837572
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
#乱发脾气#
世界上根本没有“乱发脾气的人”这么一种人。
所有的人发脾气都有ta自己的原因，哪怕ta本人“说不清”——这绝大多数情况是不想对你说、自认为羞耻不愿对任何人说，部分是真的自己也不能明确的理解——背后一定有其充分的原因。
如果没有这种原因，真的就如你所说的是“乱发”、那么仅仅这个“乱发”，就已经是精神错乱、思觉失调的重症，已经需要强制入院治疗。
换言之，在你用“乱发”来描述对方的行为时，你已经做出了最大的“对付”——即因为不能面对自己理解能力的无能，宁可给对方扣上“疯子”、“精神病人”的“诊断”。
你甚至理解错了你此时此刻的处境——你不是刚遇到了什么对方的一步狠棋陷入一筹莫展需要集思广益想对策，而是你已经无意识的深刻的侮辱了对方，需要穿好防弹衣钻进核掩体等待迎接核还击了。
还谈什么对付？钻地道保命先吧。
停止对你自己未能理解的他人的行为妄加“非理性”的罪名，这就是你现在就能做的改变。
否则单凭你的这个“诊断”，你就可能没有必要再去想什么“对策”了。
人与不承认自己理性的人不共戴天，没有和解可能。
谁把你当成疯子，就等于否定你的人格，不把你看成一个有正常行为能力的人，换了你，你会怎么处理这种人？你还会给ta什么机会来“安抚我的情绪”吗？
你难道要当一个“模范精神病人”？
这种彻底否决人格的侮辱是你就是想共存都没有余地的，有你无我，有我无你，接下去的剧情里只能留下一个幸存者。
如果是同一个公司，就只能留下一个。
如果是夫妇，就只有分手一途。
只要这个“诊断”不收回、不撤销、不做椎心泣血的忏悔和道歉，这个关系已经没有可以“维护”的未来可言，和平分道扬镳已经是最大的仁慈和宽容。
人说了这种话、表露了这种意思，没有道歉却还活得好好的，已经欠人不杀之恩。
如果“乱发脾气”这个话已经说出了口，你最该要做的是去感谢对方的仁慈和宽大，这就是你应该去做的那个“怎么办”。
如果没说，那就还有“怎么办”可言。
怎么办？下面这是标准答案：
1）很抱歉，我可能不够聪明，暂时不太清楚什么地方做得不够好，让你不能保持良好的情绪，但我确信这中间肯定有某个可以尝试改进的地方。
2）如果你愿意的话，我可能需要你的帮助来找到这个地方。
3）无论如何，请你相信我没有刻意要伤害你的意思——尽管这样请求可能强人所难，但希望你相信，你现在所看到的应该是我的一种愚蠢，而不是恶意。
4）我能理解你现在可能比较紧张，不能以最好的状态处理现在的问题，所以你可以直接告诉我我可以怎么做，至少缓解现在的情况，或者争取到更好的解决问题的条件。
5）请你不要过于担心，我相信只要互相帮助，总能找到降低这类问题出现机会的办法。
你可以在这基础上自己修改，但修改之前，体会清楚这些话和“你这人怎么乱发脾气”的差别。
