我自己周围的职场，不加班的地方基本上没有加班，但是，很多服务业都有隐形加班；比如说30分钟开始算加班，只多干25分钟这种，完全看工作的单位，如果相对于比较大的公司，要不加班给钱，要不然不加班。

包括语言学校的老师之类的，加班严重，比如说明明休息了，但是有日语压根不会的学生来给你发信息求助，你只能对应那种。

作者：梨花淡白柳深青
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谢邀。

不知道日本总体怎么样，我只谈我自己。

之前在纽约上班，现在在东京上班。无论是加班时间、工作压力还是职场关系都是东京远胜，当然了，这一切都是有代价的，工资按照现在的国际汇率只有30%。我是不在乎的，不过对大多数活着就是为了赚钱买车买大房子的中国人来说，这是不可接受的。

作者：我好害怕
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西街而已：

我时间外一小时4600日元

要不是公司不让

我天天能坐到后半夜再回家

玩yoyo的皮卡丘：

在日华人应届生都是积极去能加班的公司的（

芝芝桃桃：

分公司，如果是队友那种白公司，加班得打报告那种，都拿回家自己在家加班。

如果是黑心公司，那就不好说了。

我问队友为什么要サービス残業，队友白我一眼，说活儿干不完不都是自己的事儿？

p.s 队友公司真的白，最近工会小哥还特别有干劲儿，天天帮着争取员工福利。据说如果是因为孩子生病，没法上学请假的话，可以把以前过期作废的带薪休假也用掉。

但是，没有一个人用，大家连普通的带薪休假都不用，公司强制连休（公司锁大门，不许员工来上班）逼着大家用掉。然后大家带电脑回家偷偷加班。

不由得想起一个著名的段子：

某公司高薪聘请了一位日本专家，日本专家上任第一天做完自我介绍后说道：“我是个工作狂，经常加班，请大家尽量配合我的工作！”说完深深鞠了一躬。

三个月后，日本专家辞职了，辞职时只说了一句：“你们这样加班是不人道的！”

所以，日本加班跟**比，自行体会。

作者：休申祺嘉
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大愚若智：

不吹不黑，日本加班情况比以前有所改善，但现在各行各业还是加班挺严重的。

但，与中国显著不同的是，日本加班补贴落实的非常好，加班有加班费，严格按照劳动法来，工资单做的非常清楚。不给加班费的那种陪上司喝酒情况，以前很普遍，现在的话，国内00后在整顿职场，日本年青人也是如此，越来越不鸟上司了。

作者：一路二三里
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加的多了会被总务谈话。

现在自己的项目自己负责，基本每个月控制在加班20多个小时。

没事也坐着摸鱼，赚加班费

付2023年加班最多一个月的清单，加班36小时

姓名不能留白：

It派遣的话，看现场要求，有朋友干到过一个月230多个小时，我加班没那么多，一般都是145-160小时。

因为it派遣按小时计费，不是工作日乘以8小时，而是每个月固定小时数。如一个月因为公休日放假多，一个月只有17天出勤，但要满足合计160小时的要求，每天就要加班一小时。

自社开发的话，按工作日乘以8计算正常工作时长，超过部分算加班。我目前部门要求每个月加班不能超过20小时，而且只能平日加，不能周末休息日加。

作者：bbg
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这里有很多做派遣的人的回答（也很正常，中国人在日本最有可能做的就是派遣），我在日本干活儿的时候当过一段时间团队的窗口，经手过一些报账的单子（请求书），稍微解释一下为什么派遣的工时都不高。

首先因为派遣在公司层面上是按工作时间收费的，一般160~180是正常区间，区间内不会产生额外费用，超过180和低于160都会发生费用的加减，加减金额和工时差额以及个人单价（一个人干一月的价格）都是正相关的，比如159就会扣掉160分之一的钱，181就会增加180分之一的钱（具体要看公司间签的合同），注意这笔金额变动是发生在公司结账层面上的，不会涉及派遣员工个人的收入（除非该员工和派遣公司之间的劳动合同上有什么协议，一般只会要求不要低于正常区间的下限，你额外加的班都会成为派遣公司的收益）。

然后因为派遣员工的单价远高于用人公司自己的正式员工（通常接近两倍，具体还是要看公司间签的合同），同样一小时的加班，交给自己的正式员工经济上会更划算。

所以一般只有在业务量高到用人公司自己的正式员工加班也难以消化同时创造的收益或者规避的损失能覆盖派遣员工的使用成本时才会让派遣员工大规模加班。

日本人可以和爹妈过不去，可以和妻儿过不去，可以和兄弟朋友过不去，但是绝对不会tmd和钱过不去。

注：做派遣最好不要想着磨洋工强行制造加班额外搞钱，日本人不是弱智，产出他们是估计的出的，而且工作时间需要用人公司管事的签字确认，觉得你这个人既贵又不好用一个月后派遣合同结束不续约你就要卷铺盖走人了，只有他们觉得还不错的才会考虑三个月一签甚至一年一签，就算加班搞到钱了派遣公司也不一定给你。制造加班是正式员工才能考虑的手段。

从某电气大手top10跳到某电气大手top5之后加班多了些，从之前的月加班0h变成了20h。

在前司加班0h的原因其实也是公司降本增效，导致以前随便加的班需要填申请。虽说只要申请了基本都能通过，但是由于个人原因懒得每天来这么一趟手续，不如到点就溜。

跳到现在的公司之后有在宅勤务/弹性勤务，加班也不需要写申请了，所以每天不管有没有事基本都会加一个小时左右，可能一个月会有那么一两天会加班2h及以上，但总的来说加班时长会控制在20h左右。比如现在我前后左右工位的都溜了，就我一个人在这刷刷知乎混加班费。

作者：Rirohans
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瞎混：

下下档it派遣。

每个月140-150小时工作时间。除了极特殊情况，好几年没加过班了。

作者：stinky70
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制造业，现在加班都是卡着规定干，实在忙不过来就特批几个人超过42小时，但是下个月肯定不让超过了，一年有规定整年干多少残业，是为了方便在繁忙期和不繁忙期自由调节，不过现在小日本儿在加班这事儿上越来越严格，10年前加班100多小时的都有，这几年繁忙期超过75小时的几乎没有，难得批几个人一个月超过75小时，哎呀係长课长次长一个个愁的呀，现在还想了个新招，就是时差出勤，中午上班干到下班，然后早上出勤的下午1，2点就回去了。

另外还有有休强制休假的，本来以前不提这茬儿基本没人休，现在春夏季就排队给休，不休不行，虽然我们会社不是固定休，但是一年休几天都是法定的，上班时间也是，所以很多派遣来的外国劳动者经常会抱怨我们加班少，但是又能咋办呢？

当然你自己要是喜欢加班想多挣点儿，去黑企业也能干，但是一般正规企业可没那么好说话，让你回家就到点儿回家了，还规定一打卡请立刻闪人，不要打卡机到点儿了还在那儿晃悠，毕竟过了打卡时间那是一分钟也算残业的，现在都是电脑在算，主管想篡改都没办法弄，所以不走一分钟都是钱，有些外国劳动者经常在那儿晃个五分钟能多挣五分钟前，其实一个月下来也能多算一个小时前的。

最后要是觉得不想加班的，可以放心，正规企业巴不得你到点儿闪人的，当然下班后团建啥的就没办法了。

玄人志向：

18年去了本田琦玉本部工作过一年多。

规定1，可以自己选择上班时间，你7点来也可以，9点来也可以。

规定2，工作时长包括午休八小时。

规定3，到点了不下班要领导批准，说明加班理由才能加班。

规定4，加班费按15分钟最小单位计算，一次加班30分钟就是2个单位。

不成文规定: 加班太多会有很多加班费，你拿多了就等着人事找你谈话吧。加班太多了，实在干不完活也得自己回家去干。

我是在日本做IT的，说说IT 行业的情况吧。

首先日本IT行业也加班，也有很多时候加班到末班车的，但是总体上比国内加班强度要好些，周六周日很少加班，我在日本这么久就遇到过几次。

之前做派遣的时候，基本上一个月工作时间在170小时左右，最高的时候一个月达到过200多小时。

日本总体上还是比较尊重劳动法，不太让你加班太多，加班太多达到300小时的话，领导都会被叫去过劳相谈的。

感兴趣的可以看看我之前拍的在日本一个月最多工作的时间，猜猜有多少小时？

【日本打工人的工作时间竟然这么多，遭遇有史以来加班最多的一个月】 日本打工人的工作时间竟然这么多，遭遇有史以来加班最多的一个月_哔哩哔哩_bilibili

作者：我在日本做IT
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虎爷：

能加半小时你小子就是可造之材，

当然这是对土著日本人的标准

远离喧嚣：

真实情况是基本不加班了。

啊啦啦啦啦啦：

啥是加班……

作者：Hayou
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我是在乐天做运维组的管理职位，所以加班和夜班都是相对比较多的那一类。

毕竟系统要挂掉的时候，是不会分上班下班时间的，而风险高的维护作业又会专门挑选用户访问量少的夜里去干。

这是我去年和前年的出勤时间，当作日企中流的一个参考吧：

泻药。之前去学校组织去大金空调（也算是老牌日本制造业了）访问学习的时候，5:30全社开始广播“已经到下班时间了。请各位员工放下手头上的工作，迅速离开公司。”，然后来带我们访问的类似部门经理的人物也对旁边的女员工说“这访问预定到6点结束，你要不先走去接小孩放学吧”。差不多5:50就没人了。

作者：鹿子
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加班文化深深扎根于老式大日企。

排资论辈，老人排挤打压新人，以白天疯狂摸鱼换来晚间疯狂加班…

各种问题都存在。

在日本传统的终身雇佣制度下，老式思维的人，排资论辈升进了管理层，就会把这些糟粕继承下去。

本人5年前退社了的汽车零部件大手（500强）A社，就是这么一种。明明不用加班就可以搞完的业务，天天蹭加班到晚上十点的大有人在。工作效率低到令人发指。

但是大多数的加班都是本人愿意的，为了蹭加班费…

PS.纯日本企业，基本工资很低，都是靠加班费和奖金拉起的年收入。

作者：一正
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作者：大東早稲田博士生
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（私は早稲田大学の日本文学専攻の博士生であり、同時に現役の日本語教師でもあります。この回答は日本語が理解できる方、または日本語を学びたい方に向けてご紹介いたします。）

現在の日本の残業文化は企業や業界によって異なりますが、一般的には以下のような傾向があります。

１、政府と企業の取り組み: 近年、日本政府や企業はワーク・ライフ・バランスの向上を目指して、労働時間の削減に取り組んでいます。法律や規則の改定により、労働時間の上限設定や時間外労働の削減が進められています。

２、日本企業の残業文化: 一部の日本企業はかつてのような過度な長時間労働を是正し、従業員の健康や生産性を考慮しています。上述のように、みなし残業制度や時間外労働の補償が導入されている企業もあります。しかし、一部の企業では依然として長時間労働の風潮が残っている場合もあります。

３、在日グローバリズム企業の残業文化: 多くの在日グローバリズム企業は欧米のワーク・ライフ・バランスの考え方を尊重し、労働時間を適切に管理しています。一部の外資系企業は週休2日制を導入し、柔軟な労働スタイルを支援しています。

具体的な例として、上中下の3つのケースを挙げます。

上位: かつての過度な残業文化を改善し、みなし残業制度や時間外労働の補償を導入している大手企業や外資系企業。月平均の時間外労働が比較的少なく、ワーク・ライフ・バランスを重視しています。

中位: 労働時間が多少長いが、ワーク・ライフ・バランスを改善する取り組みを行っている企業。プロジェクトの忙しさによって時間外労働が変動する場合もあります。

下位: 過去に比べて改善が進んでいない企業や、特定のプロジェクトが忙しい場合に長時間労働が発生する企業。ワーク・ライフ・バランスの改善が課題となっている場合もあります。

日本の残業文化は徐々に変化している一方で、完全に解消されたわけではありません。それでも、企業や業界によってはワーク・ライフ・バランスの改善が進められていることを考慮し、自分に合った働き方を見つけることが重要です。現在の日本は働きやすい環境を提供する企業も増えており、ワーク・ライフ・バランスを大切にする方にとっては魅力的な選択肢となっています。

sfany：

日本人的理解就是

上班的时候不加班 就要等退休后加班了

反正都是加 晚加不如早加

说不定混个部长 就解脱了

Susan：

分几档吧。

中国同学，一般不愿意进中国人开的的公司，他们叫Black公司。因为经常加班，还没有加班费。

日本同学找到普通日本本土公司，995，但是有加班费。

据在职同学说，日本人日常也会加班，为了多挣加班费，不过很少周六加班。

我在某日系车企上班。我们单位加班是要申请的，每天都要，还要写明原因。上班时间比较自由，每天有8小时就行，超过了就算加班。有些人7点多就来了，有些人10点才来上班。

我们部门加班很多，几乎都是加班到八九点才走。特别是那些入职几十年的大前辈，手上的工作很多，整天都在实验室。有时候想找他们问点东西，一看他们时间安排表，几乎都是满的。上司都觉得我们部门加班太多，让我们注意一下时间，没什么事就打卡下班。但说了没用，该加班还是得加班。

我们单位好像是按每分钟算工时的，所以我领导让我工时要算仔细点，不要サービス残業。另外，工作做不完就搁置，身体第一。

作者：云起辰骧
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尼古拉：

想起那个经典笑话

国内某公司招了一个日本人做高管。

上班第一天,他就对同事说:“我在日本工作时是个加班狂,每天都很晚回家,希望大家都跟上我的脚步。”。

一个月之后他辞职回日本，临行前他留下一句话，“你们这样加班是不人道的！”

下午五点多，我在Slack上@一个SRE小哥想让他帮忙看一个东西，小哥直接回我“抱歉我已经下班了，没法看“。

第二天下午四点多我想发布一个版本，oncall的小哥在Slack频道里说“要是再在五点五十被page我可不管啦”。

我觉得我从新加坡过来之后已经努力调整自己的作息了，看来还是不够啊哈哈。

作者：程序猿
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abipi：

游戏公司，听说以前很黑的，但我入社的时候已经很白了

弹性时间每天8小时，每月有几小时（10小时以内，感觉说了数字可能会暴露公司不说了）的みなし残業，超出的时间给加班费，基本上到点走人所以干了4年还没拿过

阿迪王在战斗：

我这有京都最新消息，一般企业大概到晚上8点，一些服务岗能干到9点平均也就是极限了，正常情况不会夸张到特别晚。

XjAcKs：

其实对于我们国人，最痛恨的不是加班，而是无偿加班。

在日本，加班的情况已经改善了很多，但是加班严重的企业依然存在。

但是很重要的一点，日本的加班基本上90%都是有偿加班，所以很多人愿意甚至主动申请加班，这也算是一个创收的方式。

（无偿加班的黑心企业或黑心劳务派遣的在那10%里，如果真碰上了，一告一个准）