知乎用户veB1bN：

缺乏责任感，不能够理解。

only：

不会克制自己，连情绪都不会克制的人，成不了什么大事。如果是疾病因素那就另当别论。我有同学有甲亢，就是易怒，他也不想，可是控制不住

忘尤川一：

多多培养慈悲心。
多做些帮助他人的事情。善心，柔软心。
多安抚自己那颗浮躁不安的心。

昨天：

因为没有能力解决任何问题。愤怒是对自己无能的痛苦发泄。

人生如戏：

因为总有一个人惯着他，所以才让他会脾气不好，或者因为受家庭的影响才导致他的脾气暴躁！

性格而决定的.
一些性格怪异脾气暴躁的人遇到别人的讥笑和嘲讽时会火冒三仗暴跳如雷,当那些温和善良的人遭遇别人的讥讽时就不会像上面那个人那样反映剧烈,也许当时会不怎么舒服,过一会就自然会把这件不愉快的事个忘记的一干二净了,而如果是那些心胸豁达,气量超人的人很显然事情就会是截然不同的了,因为他们心胸宽阔气量非凡,所以他们不会因为那么一点点不愉快的小事而烦恼的,他们懂得怎样保护自己和知道保持好良好的人际关系.因为经常发脾气或是怄气的人其生活的质量可想而知不是人所向往的,至少活的不会轻松到哪去.
像你所是或的体育锻炼,起效果也只是一时半会的事,等到你恢复过来后,一旦回想起那些愤恨的时就会"野火烧不尽,春风吹又深".
要想改变,那就要看你是否有无想要改变它的愿望和决心了.当然你也可以通过多看些能让自己变得活泼快乐的书籍也是不错的选择.不止这些,比如多参加那些集体活动啊,旅游啊,交朋友啊等等都对改变自己那些不良个性有诸多影响的.
希望你是一个快乐自由的人.


作者：知乎用户nnsiXr
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作者：steam游戏分享君
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1、劳累过度。许多朋友要赚钱养家，因此经常早出晚归，睡眠不足。经研究发现，劳累过度会导致39%的人脾气暴躁，19%的人工作效率下降，容易出错。睡眠不足会导致大脑神经中枢从冷静理智的状态转化为紧急状态，在这种应激状态
中，人非常容易发怒。


2、精神压力大。如果最近精神压力过大，面临工作或学习上的问题特别多，就会由于身心疲惫而导致情绪失控，应当及时缓解压力，鼓励自己去解决问题，如有必要应寻求周围人的帮助。


3、更年期综合症。女性处于更年期，身体器官会逐渐老化，内分泌也会发生很大的变化，因此会出现身体潮热，出汗，心慌失眠，脾气暴躁，易怒等症状，要及时调理。


4、焦虑症。在脾气暴躁易怒的同时，如果出现了过度紧张，坐立不安，心悸
，手抖，尿频等症状，就是患了焦虑症，要及时去医院检查，服用抗焦虑的药物。


5、狂躁症。狂躁症会导致患者言语明显增多，情绪高涨，自我感觉良好，并且会由于小事而勃然大怒，斥责他人，暴跳如雷，甚至会打人损伤物品，需要进行药物治疗，心理治疗，以及物理治疗。


在日常生活中，脾气暴躁易怒一般是由于劳累过度，精神压力过大，女性患了更年期综合症，或者患有焦虑症和狂躁症导致的，应当在日常生活中安排好自己的工作和生活，每天保持充足的睡眠，及时缓解精神压力。患了更年期综合症
，焦虑症和狂躁症要及时调理治疗。
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作者：Resign
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很多人觉得“暴躁”是一个性格,并且认为这是个不好的性格。暴躁的主要表现，就是看不惯、受不了的特别多。而且没耐心、爱发脾气、遇事急、不理性、难以自控。
暴躁，其实即伤害别人，又伤害关系，也伤害自己。可以称为“三害”性格了。
有些骨子里还有点善良的人，也想改自己的暴躁,他们所采用的方式，就是告诉自己“凡事忍耐”.、“万事克制”、 “要 充满爱”。
最后，也还是失败。
除非你去深入理解暴躁的形成，才能真正改变暴躁。不然只用意志力来改变，只是一种徒劳的压.抑。
暴躁,不是一个人单方面的结果。而是人与伤害他的环境互动的结果。
暴躁，只是人体验到无法再承受的伤害后,本能性反抗的结果。
既然知道了暴躁是怎么回事，那应该怎么办呢?正确对待，五步认识。
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我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。“每逢你想要批评任何人的时候，”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
这是《了不起的盖茨比》中的一段话，每个人从小的生活环境都不一样，有人温和，有人暴躁。尤其在成年以后，一个人的性格渐渐成形，难以改变。
如果要专业的去解释这些问题，恐怕要用生物学去解释了，就如“天生犯罪论”了，也更容易造成不同性格之间的人的对立。
所以，这种问题的话，要跟还未成年的人去说的话，我更愿意用一种模糊的说法或是倾向于童话的的说法去解释。
原谅本人水平有限，无法用专业知识来解释。
感谢你的阅读。


作者：谢谢君
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某匿名用戶：

没睡好。
长期缺觉，轻微炎症，心情烦躁，把为数不多的耐心留给朋友，对其他人基本耐心告罄，一点就着。挺糟糕的，但是控制不住自己。
所以多休息，做让自己开心的事儿，一方面不把周围人当sb，一方面不为sb生气。

谢邀。
脾气暴躁的人，有时无法进行正常的沟通，急脾气，脾气暴躁是一种生活态度。有人用吃吃喝喝来消遣时间，有人用笔墨纸砚来消遣时间，有人用跑步健身来消遣时间。我问身边的朋友，为什么总是发火，脾气这么急？他是这样回答的，急脾气使他在面对一件棘手的事情时，原本紧张的情绪得到放松，即使是与比自己强大的人交流也不会恐慌。
急脾气的他们从来不喜欢“被计划”、“被安排”，但凡别人有什么事交代自己，每天都变得耿耿于怀，希望立刻完成这件事。他们为了等待一个结果，甚至可以停下当前要做的所有工作。无论是等快递、等通知还是等消息，哪怕明知道至少需要3、5天才会有结果，而在这3、5天里明明可以做其他的事情，但是他们宁愿停下全部的工作，专门等这一件事。


作者：情感树洞
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花间裳：

我父母脾气都很暴躁 我在这种环境下耳濡目染地也开始暴躁
直到我最近脾气越来越暴躁 生了一场病 只是一发火或者抑郁就开始身体难受
于是我在慢慢地改 
还在改变过程中 期待看到一个平和的自己啦

人有以下几种情况下是比较容易暴怒的：1，在压力比较大，特别是压力无处释放的时候，是极其容易情绪激动，易暴易怒的。2、遇见了自己厌恶的人或事的时候也是比较容易暴怒的。3、当遭受到不公正待遇时也会引起人暴怒。4、经常熬夜、喝酒，肝火旺盛，从生理上会比较易暴易怒。5、有些人性格上本身就比较暴躁。

作者：突破自我
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珠珠芋圆下午茶：

甲亢
理解不了远离便是了。

某匿名用戶：

因为不擅长解决问题，不懂要接触新的事或人畏惧，以及无法承担不解决问题的后果而厌烦。
其余就是天生内分泌失调，情绪不稳定。
也有之前有问题没处理积累，爆发。

丁丁：

吃辣
人的脾气很大程度与内分泌相关，当饮食上火的时候脾气很容易失控。
反之 当吃得清淡，早睡早起普遍心态较好。

作者：mintu22
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对别人发脾气即施虐，是潜意识中的婴儿追求母亲无条件爱的体现，也是潜意识中的婴儿寻求母亲抚慰它的情绪和痛苦的体现。


在以这种方式追求无条件爱的过程中，我们失去了成年人之间健康的爱-即以相互尊重和互惠性为基础的有条件的爱。


心理层面上处于婴儿期的人，难以抑制的会有这种需求，也确实很自然的因为创伤会有这种需求和反应，这种需求和行为，以及渴望的满足有一定程度的正当性甚至必要性，但这种行为也确实毁坏现实关系。
有儿童期创伤的人，要满足、面对和解决一个很深层次的矛盾：即心理层面上还处于婴儿期的现实，与现实层面是个成年人的现实之间的矛盾。


如何同时处理和面对这两个现实，几乎是一种很高深和艰难的艺术了，很少有人能做的很好。


一般比较好的做法，就是表达自己的同时，也注意不伤害别人。


比如跟A产生冲突了，就先在A看不到的地方处理自己的情绪，等自己情绪梳理好了，理性恢复了，然后再跟A互动。


否则对着A大喊大叫，冷嘲热讽，其实很可能是在对对方施虐，以至于毁坏自己的现实关系和现实利益。


比如说别人倒霉了，你在旁边拍着手叫好，说她死了活该。这种行为和做法可能是对自身缺乏自卫能力的恐惧的一种投射。


你在现实中这么干，立马跟受害者结仇。所谓三十年河东、三十年河西。别人不会总是倒霉的。更何况还有旁观者看到你这种落井下石的为人，也会敬而远之。
心理成长是充满悖论的。一方面人需要分离、切割，需要愤怒的力量，帮助我们完成这个过程，成为一个独立的人。


另一方面，到某一个程度，人的需求，则是重新与人相连，相互尊重、相互滋养，共同成长，在满足自身福祉的前提下，以同样努力促成别人的福祉。
人需要以发脾气或者施虐的方式强迫别人抚慰自己，是代表这个人还没有学会自我抚慰，即还没有获得自爱的能力，这正是一种婴儿期创伤的症状。


但以施虐的方式满足自己婴儿期欲望的行为，又包含着很深的自我毁灭性，毁坏自己的现实关系和现实利益。


如果一个人走上了觉醒和成长之路，她可能有一个阶段会有很强的愤怒，但是这种压抑的毁灭性意识化的过程结束之后，她就会进入下一个阶段，无需到处投射与施虐，她已经掌握了处理自身情绪的方法，学会了自爱，无需施虐，强迫别人来抚慰自己。
一个人似乎正是因为缺乏母爱，因而不会自爱，所以也不会爱别人，所以施虐，结果是害人害己。这是一个完整的负面循环。


一个人如果学会自爱，就无需施虐以强迫别人抚慰自己，也就学会了爱别人，可以尊重自己、尊重别人，爱己爱人，然后就有着良好的现实关系，可以更好的维护自己的现实利益。
没有母婴创伤的人，生来就在一个正循环里；有母婴创伤的人，则在一个负循环里。


成长和治愈，则是从负循环走向正循环的过程。


人和人差别还是很大的。虽然人人都有，但是那一点自我约束上的差别，造成了人和人的巨大差别。


自己怎么发疯都行，但是跟人互动时，是否还有一点收敛和尊重，那是很关键的东西。


这是一个奇怪的悖论，施虐或者说伤害的起因，其实是来自于对爱的渴望，来自于母爱的丧失。
人，无论如何叫嚣、如何耀武扬威，如何不屑一顾，是逃不脱爱的手掌心的。
不过是在以傲娇的姿态、卑微的内心，默默的寻求爱、渴望爱罢了。
一个人，说出一句话，渴望被别人听到，那都是爱的渴求。


无论是强迫别人听，还是请求别人听，或者装作无所谓，那背后都是对爱的渴求。


语言的内容有时候无关紧要，做出的行为才揭示真相。
我们在这个世界上打的天昏地暗，又装作对一切都不屑一顾，那背后却是对爱无法放手的卑微渴求。
人竟然会以一种恨的方式追求爱，这是一种多么可悲的南辕北辙。


以恨的方式追求得到的爱，是一种扭曲的爱
，没有爱的促人生长的功能，除了让人越发扭曲之外，没有爱的功效。


以恨的方式追求爱，只得到毒品的疗效。越发扭曲之外，还丧失了成长的机会、浪费了生命。


施虐除了毁坏现实之外，还毁坏一种很重要的东西，就是希望。


我把所有的精力都用来虐你了，我就丧失了成长的机会。


有些人养小孩就有这种功效，所有的心思都用在跟小孩纠缠了，到老的时候发现自己的人生从来没开始过，那就开始绝望了，当然也会越发变态扭曲控制
。

财商智慧正能量：


每个人来说都是我们自己命运的创造者，而且对于每个人都是一个不一样，所以各位不要再追求和别人一样了。别人这样可以做得到不代表你也可以，你应该把注意力放在自我进行探索的方向，找出自己的价值在哪里。

但做你自己并不意味着自我扩张，你仍然可以和别人合作、合作，但同时你也可以做你自己，而不是牺牲。
"你是神圣智慧创造力的独特表现，神智的创造力对所有现实负责，其现实本身被赋予了具有成功潜力和愿望的创造力。
每个人都是来自那个神圣的智慧，每个人都是不一样的，不要再追求和别人一致性和共同性了，而是要开始注意自己在独特性和差异性的相异点上面。唯有同时聚焦在共通性与差异性上，才能了解实相的本质。
你是神过程本身的继承者，你是实践之神，你是你生命的命运，是上帝的个人现实。
很多人说我被骂得像猪一样蠢，所以我很生气。
试想我们既然你没有笨得跟猪一样，那你就是为什么要生气？
既然是诬告，你为什么生气？
例如，有人说你的腿像萝卜，但萝卜腿
的问题已经不是一个在你的腿上，而是可以在你的大脑上；不是萝卜腿的问题，而是你的大脑有问题啦。
很多人对自己的形象发展极度欠缺信心。人的外在是要忠实地调查反映出对于我们的灵魂，这才是作为一个最真正成为最美的生命。
每个人都可以掌握自己的命运。但是有人会说，爸爸妈妈要我嫁给他。
我就说，那就叫你妈嫁！
有的人可能会说，爸爸妈妈叫我娶那个中国女人啊。
我就说，让你爸爸嫁吧！
有人会说，爸爸妈妈叫我律师，不能当画家。
我会说，然后告诉他！
你必须知道如何表达和做你自己，否则你会为你不能说的话负责，为你最后的痛苦负责，然后你会牵连到其他人。
但要注意的是，做自己并不意味着要去对抗别人，而是要一直有冲突。
做自己发展其实包含了配合别人的同时我们也是做自己，是心甘情愿的配合；包含了中国成就需要别人，成功可以不必非我不可，要能够与别人进行合作。
做自己就是适应自发，自发就是自然而然地找到人生的答案，自然而然地找到解决一切困难的办法，自然而然地去探索自己的内心。
只要你找到自发性，当你孤独了很长一段时间，你会自发地自然地打电话给朋友，就像你渴了，饿了，你会自动买水自发地喝。
自发性是你发自内心地想要做的事情和自然完成的事情，不管困难、现实，也不管别人是否会认为你是精神病患者。
一旦你打开你的自发性，让自发性引导你，让逻辑跟随你，那么你生活中的所有问题和困难都可以得到解决。自发性是宇宙的神圣智慧，自发性是宇宙的法则。
我是周文强老师，我爱你如同爱自己，希望我 的分享能帮助到大家，感恩相遇！

你试试一天忙碌十几个小时就明白了。
觉不够睡，每天从极度疲劳中被电话铃声强行叫醒，拖着沉重的躯体艰难爬起来，急匆匆出门，眼看着又迟到了，遇上拥挤的早高峰简直烦上加烦。如果中间有谁给你添堵，说的话不中听，你都会发火。
睡眠被中途打断、已经非常疲惫还有人在耳边叨叨并支使我去做不想做的事，我耐着性子做完他还从里面挑刺，被迫跟讨厌的人打交道，那种烦躁无法用言语形容。很多个瞬间真的想毁天灭地，板着一张脸一言不发已经是我忍耐的极限。
穷➕累➕忙，脾气一定是火药一样一点就炸。
睡够了就完全换了个状态，每天轻声细语面带笑意。经济条件好了烦心事更少，因为很多事情可以雇人来做，不用再为时间安排不过来，想要的东西买不起而心烦。
网络有句话，说戾气这么重一定是过得很不好吧。我亲身经历表示，说得很对。


作者：匿名用户
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作者：星窝
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是不是每次发火之前的感觉都一样？有没有想过其实是被某种情绪控制了？有想过乱发脾气的后果吗？
乱发脾气可能伤人伤己(所谓气大伤身)，一件坏事是需要改变的，而且越早越好。不要听信那些无能的“专家”，说什么要无条件接纳不完美的自己，初听起来有些道理，实则很虚而且无用，光知道自我接纳是不够的，他们可能也想改掉爆脾气，但做不到，然后就认命了(反正我就是这样的一个人)，一些“专家”用这套理论敷衍那些脾气暴躁的人，他们也就这样自我安慰，结果一圈下来继续恶性循环，毫无变化。
性格是很难改变，发脾气容易想控制它很难，癌细胞也是身体的一部分难道就不管了？再难不是也要想办法解决，至少尽可能的控制住不让它继续扩散吧。坏脾气传播负能量的危害丝毫不亚于癌细胞对身体健康的伤害，只不过对心理的伤害大家都不是很明白，或许是无能为力而自动屏蔽了。
脾气暴躁的人很有可能是破坏性冲动控制障碍或者有其他问题。他们可能有精神基底节发育问题（最可怕的是会遗传)，小时候有注意缺陷、多动症、抽动症、运动障碍、特定学习障碍（严重偏科）等等，这些人大概占每年新增新生儿的18%(儿时就显得比同龄人幼稚)，他们小时候表现基本不会太好，如果家长简单粗暴对待，慢慢会发展成破坏性冲动控制障碍，严重的发展成反社会型人格障碍。
事实上在发达国家脾气暴躁、易激惹是可以通过认知疗法来改善的，而认知疗法只是心理咨询中最基础也是最重要的一种方法。破坏性冲动控制障碍、反社会性人格障碍都是需要干预治疗的。

营养师王丰收：


隔壁老头的儿子咨询：父亲从小就是脾气暴躁，到老年更是不可收拾，怎么办？其实，大多数老年人脾气很暴躁倔强，也是由于他们的心脑能量逐渐下降，没有思考能力，结果脾气易怒、狂躁，而且极易钻进牛角尖，很难和人相处。因为脾气很倔强，老是以自我为中心，没能力听取分析别人的意见，给人的感觉就是爱钻牛角尖。
所以，火爆的脾气和易怒的个性，这是许多老人和儿女合不来的主要原因。而且，在我们平时生活当中是不是有些人喜欢酗酒闹事，而且脾气很暴躁，一点就炸？原理也是一样的，人们都以为性格问题是单纯心理因素造成的，或者是这些人文化修养不好。然而，心脏——这个影响性格的主要原因，却被人们忽略了。要知道，我们所有的思维，好与不好的，其实都是脑神经放电产生的，背后的动力则来自于心脏。一个强大的心脏，会源源不断的给大脑和全身各个器官提供能量。而一个功能比较差的心脏，则需要经常动用肾上腺素，才能维持积极的学习和工作，这样会带来大量的血清皮质醇
，你觉得他的性格还会好吗？
因此，对于老年人的这种问题，只有一条路就是配合营养提升他的心力和脑力。如果的他的心力一直得不到提升的话，肾上腺素常年积累，心肌就会不断处于收缩痉挛
中，对心脏的损伤就更大了。如果是在暴怒中，于是肾上腺素
更是猛烈分泌，最终就会心肌痉挛缺血，倒地死亡了。古代人经常说生气会伤身，那么是什么伤身呢？现在，你会回答了吧？

某匿名用戶：

我平时马路上看到不守交通规则的路人，内心会瞬间几秒钟内暴怒，然后脑海浮现出他被我用加特林鞭尸，他的孩子被分尸，全家无葬身之地这一类的画面，无法自控。不知道为什么这么暴躁。

被欺负的呀：

父母就是脾气暴躁，一点点问题，就暴跳如雷，对你直接恶语相向，太可怕了，躲开

忧藏：

性格就这样啊。

物物：

 1有遗传的作用
2睡眠不好
3情感障碍
4脑部疾病

哈哈：

大多都是阴阳失调所致。

知乎用户e8EWM1:

遇到狗比还很丑，恶(心)到了

刚歌：

大千世界无奇不有，有脾气好的，就会有脾气差的。性格好坏是天生的，肝火旺盛，眼里容不得半点沙子，一点就着，一炒就炸。
另一方面就是道德修养问题，平时不注重绅士淑女修养，心胸狭隘，听不得不同意见，只喜欢指责别人，不喜欢别人批评自己。

灯塔上的雾：

天生的或者心情不好

多元化炫舞：

应该跟性格有很大关系吧，一般脾气比较急躁的人，脾气会暴躁一些，脾气急的人容易发火，容易上火