继续努力坚持就是成功。碰触到在乎部分脾气发生，只要愿意改善扩大空间OK。

互动时发生见解概念不同属于正常的，磨合过程彼此都能调整局限思考，站在自己角度说出心里话也不罪恶啦；懂反省检讨自己才是要点。没哪个人出生就是圣贤天才品质的，都是学习成熟过程，若影响到伤害性道歉弥补就行了！

心情不悦创造改变机会，所发生事情都有上天美意，珍惜领悟都能发现无价之宝！

爱你，祝福你！

作者：在一起
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1.我觉得不是还能不能干下去的问题，而是，你需不需要这份工作的问题。如果自己的条件和资本可以满足裸辞，那完全可以不做。如果是还有很多外在的束缚，那只能修炼自己做到不生气，努力让自己强大，争取早日做自己喜欢的事业。

2.不是工作让你生气，而且自己让自己生气。

要让自己如水般，包容一切，才能灵动，透明，清澈。争取让自己拥有选择的权利。

作者：哆啦A梦
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作者：三分之一理想
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这不是选择题朋友！

你说的是两个问题。一，现在工作时易怒烦躁，根源在哪里，如何改善？二，现在的工作让你觉得有问题，是不是需要换个工作。

01

针对第一个问题，需要系统的寻找问题的根源，一般建使用四种方法，分别是穆勒五法、5Why提问法、结构性分析法和系统性分析法。可自行百度。

至于如何改善，无外乎内在改善和外在改善。

内在改善，主要是通过学习，提高自身处事能力。

外在改善，改变外在影响因素，如改变人的因素、环境因素、甚至物的因素。简单说，消除影响-想法让他们或者它们从你的环境中消失，或者你逃离他们（它们）。

02

针对你的第二个问题，这就涉及到你的职业规划了。还是要多收集信息，具体如何需要论据支撑啊伙计，尤其是职业规划。建议你谨慎对待。如果你真的希望不后悔，对自己的选择负责任，你把所有的预期结果搜集整理，将选择权拿给你能接触到的有职业规范方面的人帮你参谋参谋。不要妄下结论。建议你使用德尔斐法。

德尔斐法是依据系统的程序，采用匿名发表意见的方式。该方法是由企业组成一个专门的预测机构，流程是在对所要预测的问题征得专家的意见之后，进行整理、归纳、统计，再匿名反馈给各专家，再次征求意见，再集中，再反馈，直至得到一致的意见，最后做出符合市场未来发展趋势的预测结论。

这是我从一个发小，东左那里给你取来的方法。希望你能看清楚，执行好。不要将来追悔莫及。

已经辞了 这样的工作对自己的消耗太大了 个性上变得容易暴躁 平静下来的时候又总想叹气 下班晚 回家还要整点宵夜抚慰一下白天受伤的心灵 因为钱多所以坚持了一年 现在钱少了直接走了 不愿受那气 还让人长胖 

作者：想自由
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也是刚刚裸辞，怎么说呢，工作占一天之中的大部分时间，如果天天很烦压力很大，可以考虑辞职，但是必须给自己规划后路，手里有存款，打算学点东西就辞，没有人规定你一定要变成什么样的人。我就是换工作之后，天天996，吃胖了十斤，实在受不了裸辞了。打算休息休息找一下自己想干的事儿。

作者：hey7
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有点啰嗦，不想看直接最后一段。

我之前有份工作，家里人认为工作安逸轻松，而且好歹沾国企的边。可干了就不是这么回事。就这么说，只要脑袋和身体没什么大毛病，谁都能混下去。

这份工作的优点就是人际关系很简单。其他无。

简单的说，两班倒，一月两天休息，有段时间急缺人，连休息都没有。各种加班 ，还没加班费，重点是加班了工资也不高。上夜班即使睡觉也要随叫随到。请不下来假，当然是我关系不到位，公司人多，辞职的也多。当时工作一年多领导不知我是谁。还有很多缺点就不说了。就因为加班，我一个温柔老好人变得有些暴躁爱生气的主。真的不是我不想控制脾气，是熬夜和钱少在作怪。

所以，我辞职了，有些人骂我有病。骂我的那些人只看到优点，没有看到我日渐秃的发际线和熊猫一样的黑眼圈。如果工作优点和缺点不对等，那就换；如果工作的优点比较重要，比如钱很多，那取决你自己，是需要钱，还是需要快乐。

作者：xxx
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作者：方晓曦
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你好，想转述今天张文宏“给年轻人的一封信”来作为答复。

回首自己年轻时代，我也一直挣扎在不安与焦虑中，但事实上走过的路，都是把不确定变成了确定的过程。

生活可能就是这样，看似平淡，但会一点点向前挪。你过去的所有经历都会帮助到你。

当时认为很普通的选择，最后突然都串起来，一个个不确定性组成了确定性的结果。

对于年轻人来说，时代给予的机会与挑战并存。曾经以为自己打拼最辛苦，但回过头看，会发现自己是赶上了快速发展的好时代。

我们身处时代之中，我们都是普通人。即便出身贫寒，来自边远小城或农村，如果足够坚强，又有毅力，在时代潮水中都有机会做一个弄潮儿。

还有些小伙伴即使不怎么坚强，但也不脆弱，能经受打击默默成长，那大概率也可以达成自己的人生目标。

流水要争先，靠的是绵绵不绝。

Simple小七：

所以你的工资里有一部分就是委屈

骆驼：

是你自己问题还是工作问题呢，有没有认识和你做一样工作的同事或者同行，他们是怎么样的？有没有交流过

左浅：

是因为工作内容让人不能情绪管理还是人本身情绪管理不到位，如果是前者，试着换个工作，如果是后者，换个工作也还是会脾气大，只不过换个地方继续暴躁

越努力越幸运：

换。或者自己找找自身原因，这狗咬了，为什么要咬狗

上善若水：

如果一次还能忍一忍。

不知道是什么样的工作让你有这么大的情绪。我有几个问题想问一下：

1，别人做这个工作也会脾气大烦躁易怒吗？2，你做别的工作会脾气大烦躁易怒吗？

如果这两个问题，你的答案都是否定的，我觉得不一定是工作的原因。

有人学不会游泳 ‍，他去怪游泳池管用吗？

有人把车开到了稻田地里，他去怪路有用吗？

作者：岁羽
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春天：

肯定不能啊！人活着为啥，天天生气先不说对自己身体伤害挺大，对周围的朋友亲人都不好啊！赶紧找下家吧！

嗯哼：

个人建议还是觉得不要了吧，找个自己喜欢的，兴趣是最好的老师，干自己喜欢的或者也有失落，烦躁的时候，但是想想自己的初衷，整理整理自己的心情，还是会继续干下去的。

略懂一二：

那得看你家里缺不缺你点工资，无后顾之忧可以炒老板鱿鱼了

第一步建议先调节心态，如果实在调节不了觉得消耗太大建议先在职期间找下家，了解下现在自己行业需要哪些技能。第二步根据了解到的技能制定学习计划，准备充足找到下家，如果因为工作消耗太大实在没有时间去学习，那就辞职学习好了继续找下家。第三步建议给自己一段时间休息调整状态，可以去旅行散散心，充充电，调整好了再继续下一份工作。

作者：小希啦
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四叶草：

发怒时就想我是来挣钱的，不是置气的，我要养家

张某人：

如果是工作使你脾气大烦躁易怒，那就不要继续了。伤身体，也说明了这工作的钱并不到位。

如果是你自己的问题，那就调整一下心态。不要轻易换，不然换去哪里都一样的。

无瑕：

你干的该不会是老师吧？那简直是我的写照。当然干不下去啊！要不然迟早身体和心理都吃不消！

建议不要再干下去了，迟早要出事。脾气大易怒，说明你的心情十分的差，心情不好什么事都不可能做好，蝴蝶效应总知道吧。既然知道自己的脾气大易怒不好，先修自身，世界不欠你的，别人也不欠你的，一切就这样。下次感觉要发怒的时候，对自己微微的笑一笑，很简单，就嘴角往上扬一下，效果相当不错。

作者：天朗气清
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Tolive：

有本事就不干，没本事只能干

小ABCd：

我现在就是，每天感觉神经好紧绷

浪狼：

我觉得有两种方案：一努力改变自己的心态继续干下去，一是如果让自己感到压抑，那绝对是有害自己的身心，果断放弃吧！所以能不能干下去还是取决于你自己哦！

纯真：

按常理是干不下去了，主要是烦躁易怒对身体不好！

清欢渡：

换换换

谢邀。。首先声明此回复仅此我个人观点，不代表任何人。

在我的认知范围，我认为工作其实就是为我自己谋求生路，当然找工作还得是自己舒服自己喜欢的，不然怎么干心态都不会好。

其次，情商高的人人际关系都不会差，那相同自己的脾气与心气也自然就不会那么大。

一份工作突然让自己有情绪了，那么就要反思下为什么会有这种负面情绪，要么就是这份工作你不想干，要么就是受到了一些不公平的待遇，才导致你暴躁易怒。

我的做事风格如果是第一种情况，那我会去和自己的领导沟通，想办法拒绝这份工作。如果是第二条，那就先把自己的诉求说出来，看看领导反馈给你的信息是否满意，再去说后边工作的事情。

工作上沟通还是很重要的。

哈哈，当然，想干就干不想干就离职走人，是金子哪里都会发光的。

作者：慕柒
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内向大可爱：

我现在就在做，还在忍耐中

如果你觉得在这份工作中，不能适应下去，你盲目的辞掉再换一份工作的也是一样的，工作只是带给我们薪资来养活我们，又不会带来精神的满足，事实上任何一份工作，其实都不会尽如人意的，当你一旦有想不干的想法时，那你在工作中任何小事都会让你更加觉得这份工作让自己反感。先在工作中学习到东西，然后可以去到一个更好的平台才是最优解。

作者：阿飞
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