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想要健康，一般會先想到少吃多動，但減重專科醫師陳威龍提醒，長期睡不足（不良）可能會惡化三高與肥胖問題，甚至是造成這些疾病的兇手。他表示，睡眠與代謝疾病的關係，主要是睡眠不足導致的「荷爾蒙失調」...
 JosephHeinrich 11-10  JosephHeinrich
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国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖。
 JosephHeinrich 8-9  JosephHeinrich
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 侃吧管理员 8-4  侃吧管理员

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