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拖延（英語：Procrastination）、延宕，或拖延症等，是指一種自願推遲某事的行為，儘管知道這樣做會帶來負面後果。 通常，這是一種習慣性的人類行為。 很多人會拖延做某件事，例如拖延日常瑣...
  
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